大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于无碳水减肥食谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍无碳水减肥食谱的解答，让我们一起看看吧。
非碳水主食有哪些？
不含有碳水化合物的主食基本没有。碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质，并且有调节细胞活动的重要功能。它分为单糖、二糖、低聚糖、多糖四类。平时摄入的碳水化合物主要是多糖，在米、面等主食中含量较高。
1、水果类
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牛油果、柚子、覆盆子、草莓、椰子、桃子、李子、蓝莓，山楂，芒果，等。
2、蔬菜类
除了南瓜、土豆类这种淀粉蔬菜外，大多数绿叶蔬菜都属于不含碳水化合物食物。
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3、肉类
4、坚果
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杏仁、核桃等。
5、其他
到此，以上就是小编对于无碳水减肥食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于无碳水减肥食谱的1点解答对大家有用。
