高三，如何一个月从157斤减到140斤？
高三，是具有重大使命召唤的一年，学生要全身心的投入到高考复习备考大潮中，为自身的前途命运倾尽所有精力，扎实掌握各科基础知识，系统归纳总结各科重要考点知识，构建良好的学科建设体系，逐步完善知识体系，通过强化训练增强高考应试能力，才能在高考考试中考出理想的成绩。
问题中描述的减体重的问题，不需要刻意的以努力拼搏学习而减轻体重，只要在高考复习备考过程中扎实、刻苦努力拼搏、各类方法技巧和智力倾入，不怕吃苦，再苦再累也要咬紧牙关坚持，特别是在临近高考的前一两个月内，以坚毅的品质面对各科复习备考过程中的每一个环节，废寝忘食般的状态迎接挑战，绝对在一段时间内、一定时期内体重会有所减轻的，而且情形消悴，有的考生看似很憔悴。
高考复习过程是一场智力“比拼”的过程，众多考生在具备一定的学科知识基础能力的情况之上，进行全面的学科知识能力强化训练，增强学科知识应用能力，达到高考应试能力。高考复习备考过程是艰辛的，需要考生紧跟科任教师的复习备考计划，稳扎稳打、步步为营，逐步完备各科知识体系结构，加强知识体系之间的纵横向联系，找出各学科知识体系的连接点，将所有知识点串联起来，通过对于部分体系的综合能力应用训练，掌握高考应试的基本能力，从而增强各科知识体系的迁移应用能力。
高考过程中的每一个环节需要倾入全部精力正常面对，考生绝不能有丝毫的马虎和歇歇，越到后期临近高考考试之时越要咬紧牙关坚持，即使很累，也要坚持，以坚毅的品质迎接挑战。
部分考生由于平时神经线崩得太紧，在临近高考前一个月之间就感觉到精神压力大，负担过重，这主要是不注重自身调节而引起的。考生在平时复习备考过程中要合理调节学习时间，必要的体育锻炼也是不容小觑的，要利用课余时间稍加休息，利用课余时间进行必要的体育锻炼，但不能太累，以在操场散步、慢跑、打乒乓球等不太消耗体力的体育运动来缓解压力，这种锻炼身体和调减压力的方法是非常有必要的。
还要面临高考来临之际，每天要注意饮食，要有必要的营养，不能每天“大鱼大肉”，没有必要刻意的非常手段的刻意食补，正常就行，但要注意一日三餐营养。还有就是注意保持充沛的体力，休息时间和睡眠质量一定要保障，不能开夜车或者熬夜，以第二天保持良好的学习状态为佳。
总体，问题中描述的体重消减，这是因人而异的，部分学生因为临近高考期，由于精神压力太大，形体出现消瘦状态，这属于正常状态；也有个别考生因为高考压力太大，就以多吃（吃零食）来缓解压力，最后体重增加，也有的考生注重后期的体育锻炼，身体没有什么变化。高考复习备考过程中不应该刻意的去理会体重的问题，顺其自然，只要自身有充沛的精力应对高考复习备考，不是每天感到身心俱疲即可，身体健康为要。
中学生（男）一百八十多斤想要减肥有什么好办法么？
中学生，不知道是高中还是初中。这区别可大了。我是过来人。高三毕业的时候，204斤。
都来说一说吧。
如果是初中生，而且还没疯长的时候，不需要过度减肥，控制饮食就行，这里说的控制就是正常吃，别暴饮暴食，少喝饮料就行了。最高有时间去运动，我喜欢打篮球，效果不错。
即使你已经过了疯长的阶段，也不用在意，男孩子。长到25岁的，也不算奇怪（我工作一年后还长1厘米，那年25周岁了）
所以，还是控制饮食，加强运动就可以了。
为什么，高中分开说呢，很多孩子高中疯长也很多。但是高中的生活跟初中完全不一样，我是过来人。说说我的经历，我初三开始疯长，大约175，到了高中基本没怎么长，毕业时候180。也就是说每年只长一点。
高中的生活，很枯燥，运动完全没事了，生活也没了规规律，晚上不知道几点睡，反正饿了就吃（家人陪着我熬着，饭菜随时都准备着）早上睁开眼睛就洗漱吃饭上学。一直这么过了3年，体重从140到了200多。
这个时期怎么减肥，我的建议是只要不影响生活就别减肥，最重要的是考大学（我们这里不纠结，上大学的好处，就作为学生来讲，反正都要上学，为什么不上个好的，毕业时候差距很大）
到了大学，减肥就是件在容易不过的事，因为你发现钱不够花，方便面都不一定保证一天三顿（当然你家有矿除外）反正我大学一年就瘦到150多斤。还长了一丢丢。
年轻减肥是件很容易的事，消耗大，生长期。所以不用太纠结，注意饮食，和运动就好。
如果真的胖，减肥其实很简单，“管住嘴，迈开腿”，只要真正能做到这六个字，没有不能瘦下来的。
如果没有充足的时间去运动，那就少吃点主食，多吃些菜蔬，食量七分饱，肯定有效果，前提是持之以恒。
初一男生数学考试一直140-144分之间，如何突破到145分以上？有什么好的建议吗？
我不太赞同几位的看法。初中数学，一百五十满分的话，满分是不值得炫耀的分数，135---144是可以原谅的分数，145---149是必须批评的分数。你吃饱了就是读书的，读的还是前人早有结论的东西，考满分有啥稀罕？135--144，说明你基本掌握了，但还没稳定，暂且原谅你，给你上进的机会。145---149，说明你完全有拿满分的实力，为什么就差那口气？究竟是什么意识角落出了问题？～～～孩子高中数理化的满分试卷，我的签名是一百分不是满分。有一次拿了三门九十九，挺得意，给我好好地批了一顿。响鼓还用重锤敲！补充一句，如何突破，直达满分？要在语文阅读理解与英语试卷拿满分的途径上寻求借鉴！！！
