醋泡黑豆能减肥吗？
谢邀。黑豆泡醋是不能减肥的。
人生命活动的能量是由食物提供的，当吸收的热量大于消耗的热量时，人体会把多余的热量储存起来 ，形成脂肪，以备不时之需。相反如果消耗大于吸收，吸收的能量用完了， 机体自身就会分解储存的脂肪，继续 提供代谢的能量，这是一个能量转化的过程。
虽然醋泡黑豆的营养价值很高，醋的主要成分是醋酸， 黑豆的主要成分是蛋白质和不饱和脂肪酸，两者结合能够杀菌消炎、软化血管、 降压、降胆固醇 、防止动脉硬化，补肾、 保肝、护肤、助眠等多种功效，但他没有让体内储存的脂肪分解的权利，是不可以减肥的。
健康减肥就是要控制摄入食物的热量 ，通过合理的膳食，均衡营养，再加适量的有氧运动才能达到目的。
醋泡黑豆是不能减肥的，很多人都很迷信醋这种调味品，不过醋里面的醋酸其实就是一种脂肪酸，只不过是非常短的乙酸而已，本身是可以进入人体的脂肪酸代谢通路被生成能量的，同时对于醋可以溶解什么也完全是以讹传讹。
不要说醋不能溶解脂肪了，就算是骨刺，喝或者外用醋也完全不能消除，一方面是醋酸不可能达到骨刺的表面起作用，因为人体内有酸碱缓冲系统，一定会维持内环境在弱碱的状态，就算醋酸进入血液也会很快的变成醋酸钠和醋酸钾，同时我们根本不可能控制醋精确的溶解骨刺，如果溶解了别的骨头岂不是完蛋了。
而对于脂肪，醋就更不可能起作用了，一方面是脂肪的酸性水解要在加热的条件下，另一方面，万一脂肪真的溶解了，那就直接发生脂肪栓塞，就算在手术台上也救不下来。
所以醋泡任何东西都没有什么特殊的保健作用，至于黑豆就是大豆的一种，和黄豆的营养价值极其类似。
不要相信偏方，***设偏方真的有这么好的作用，药厂早都生产了，挣钱的事情谁不愿意干呢？要相信科学，例如限制能量平衡膳食和轻断食就是我们现在比较推荐的减肥方法。
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吃黑豆可以减肥吗？
吃黑豆可促进减肥，减肥的核心是饮食上控制能量的摄入，饮食上少吃高糖、高脂类食物，多吃粗粮及蔬菜水果，菜多蒸煮着吃，减少油脂的摄入，每顿吃七八成饱，主食少吃，控制好三餐的总能量；配合每天坚持30-40分钟左右的有氧运动，只有摄入的能量少于消耗的能量，坚持才能起到很好的减肥作用。
用黑豆怎么减肥才是正确的呢？
白水煮黑豆也是可以起到减肥的效果，因为黑豆也是属于一种五谷杂粮，所以适当的吃一些也是可以起到润肠通便的作用，另外再补水的话也要注意营养的补充，摄入一些蛋白质也是可以起到很不错的保护感，但是不管哪一种的减肥方法，都需要长久的坚持，才是能够起到作用的。
