孕妇吃什么水果可以降血糖？
孕妇当然是吃一些含糖量比较少的水果，就能够降血糖了。为了保证血糖的平稳，必须要在饮食方面上得到控制。有些水果不仅有着营养丰富，而且能够起到降血糖的作用。孕妇降血糖可以吃石榴、苹果、蓝莓、杨桃、李子、草莓、猕猴桃、柚子、西红柿、黄瓜、柠檬等水果。
怀孕初期的孕妇可以吃猕猴桃吗？
首先谢谢邀请。
怀孕初期的孕妇是可以吃猕猴桃的。猕猴桃含有丰富的钙、磷、铁、钾、镁等矿物质，还有胡萝卜素和多种维生素，其中所含的VC有助于降低血液中的胆固醇水平，有扩张血管、降低血压，稳定血液中胆固醇的水平的作用，对人体健康大有益处，对孕妇当然也是很好噢。
孕妇如今都很重视补叶酸，从备孕开始就有很多人提示叶酸对预防胎儿神经管畸形，唇腭裂等的作用，而猕猴桃是“天然叶酸大户”，它所含叶酸丰富，味道又酸甜可口，是非常合适孕妇食用水果之一。但猕猴桃味酸、甘，性寒，也不能食用过度，且不要空腹食用，以免***胃粘膜产生不适。猕猴桃不要与牛奶等乳制品同食，容易引起腹胀和腹泻。
最后祝“好孕”，宝宝健康~
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妊娠期是生命早期1000天机遇窗口的起始阶段，营养作为重要的环境因素，对母子双方的近期和远期健康都将产生至关重要的影响。孕期胎儿的生长发育、母体乳腺和***等***官的发育，以及为分娩后乳汁分泌进行必要的营养储备，都需要额外的营养。因此，妊娠各期妇女膳食应在非孕妇女的基础上，根据胎儿生长速率及母体生理和代谢的变化进行适当的调整。
孕早期胎儿生长速度相对缓慢，母体***官较孕前无太大差别。此期应重视补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐。叶酸对预防神经管畸形和高同型半胱氨酸血症、促进红细胞成熟和血红蛋白合成极为重要。
猕猴桃除了含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。所以，非常适合孕早期食用。建议孕早期每天摄入200-350克新鲜水果以满足身体的需要。
以上答案由微糖注册营养师宋明月老师提供
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孕期胎宝宝发育所需的各种营养成分都来自于孕妈本身，所以孕妈的饮食在孕期是一个很重要的环节。怀孕后也孕妈就集万千宠爱于一身了，各种美食源源不断，被家人照顾的无微不至。但是孕期因为担心宝宝的健康，孕妈们也都比较紧张和担心，对于饮食方面也更加谨慎。总是想着什么该吃什么不该吃，那么猕猴桃在怀孕初期可以吃吗？
答案当然是肯定了，我们都知道猕猴桃是水果之王，不但口感酸甜可口。而且猕猴桃具有丰富的营养价值，除含有钙、钾、硒、锌等微量元素和人体所需多种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、维生素A以及膳食纤维素等营养成分。孕期因为激素的影响，肠胃蠕动减慢，很多孕妈会出现便秘，猕猴桃含有膳食纤维素，所以不仅可以补充更多的营养，还可以预防便秘呢。所以对于孕妈来讲是一个不错的选择。还有一个关键就是猕猴桃的糖负荷非常的低，对于有妊娠期糖尿病的孕妈来讲，也是适用的，所以说是很适合孕妈食用的一种水果。不但在怀孕初期可以吃，整个孕期也都是可以吃的。
但是在这里要提醒一个各位孕妈，任何食物都要适量，特别是水果一次性不要吃的太多，每天1-2个左右就可以了。平时也要注意饮食营养均衡，不要挑食或者暴饮暴食，少食多餐。保持良好的生活饮食习惯。
从猕猴桃本身的营养价值来说，含有非常丰富的维生素，不管是对于孕妇还是胎儿，都会有好处。不过，怀孕初期的孕妇可能遇到的主要状况有两个：
一个是胃口大改，以前喜欢吃甜的，很有可能变成见到甜的就讨厌;以前特别爱吃酸的，有可能闻到酸就够了。
另一个是孕吐。由于体内激素水平发生了改变，很多孕妇都会出现孕吐的状况，我自己也生了两个孩子，每一次都没能躲过，一直吐到，孕13周左右，吃什么吐什么，是真的难受。碰到这么厉害的孕吐，再[_a***_]的东西也吃不下了。
所以如果您以前爱吃猕猴桃，但是现在不喜欢吃甜的了，那很可能你就吃不下了，不要勉强自己。
如果您孕吐严重，胃口不好，也不要为了获取猕猴桃的丰富价值，勉强自己去吃。
上述回答希望能帮到您，祝孕期顺利！
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