榨汁机都可以榨什么蔬菜和水果？
基本上我们常吃的蔬菜水果都可以在一起榨汁，没有什么禁忌，不像中药那样有配伍禁忌。
第一种：黄瓜和梨一起榨汁味道还不错的，不仅美容养颜，还可以清热去火，尤其适合夏季。
第二种：胡萝卜姜汁可以补充维生素，还具有减肥的功效，不过，个人认为，味道不太好。
第三种：芹菜雪梨汁也很不错，芹菜可以降血压，雪梨可以去火，而且口味也很不错呢。
第四种：胡萝卜苹果汁也很好喝，营养丰富，口味偏酸甜，我本人很喜欢。
如何用微波炉做减肥的食品？
先发一个您可以是一试。
微波炉烤苹果
取苹果一个，洗净后连皮切成4 块，剔除果核。 将苹果放在盘上，然后放在微波炉中加热1分钟，佐餐或单独食用，每天吃一个。 苹果中含有果胶，加热后果胶的分子量变少，活性比发苹果增加9倍， 果胶所具有的抑制胆固醇与中性脂肪的作用， 以及抑制血糖值上升的作用随之增加。
注意了，抑制血糖值上升的作用通俗的意思就是很容易觉得饱，控制食欲。
从饮食角度来说，生食某些蔬果减肥效果更佳，建议你也可配合榨汁机***减肥饮食。
低卡果蔬汁的创新方法？
材料：
番茄2只，凤梨Z片，糖1大匙，水200毫升。
做法：
1、将蕃茄洗净、切成块状备用;
2、把蕃茄片和凤梨片分别放入果汁机中，倒入糖、水搅拌，榨取果汁;
3、用筛网过滤至瓶中，倒入杯中便可食用。
功效：
此款自制减肥果汁具有抑制牙齿出血、美容养颜之功效。番茄中含有维生素A、Bl、B2、C、胡萝卜素等，以及柠檬酸、苹果酸、蛋白质、脂肪、糖分、钙、磷、铁、蕃茄碱等。除此之外，番茄中的果胶还具有整肠功效。
想要保持身材可以喝一些什么瘦身果饮呢？
自制黄瓜汁，番茄汁，苹果汁，芹菜汁，苦瓜汁（原味）了解一下！
其实想要保持身材不长胖的话，是不建议喝果汁的，建议直接吃，可以减少身体对于糖分的吸收，而且要喝鲜榨无添加的，饮品店里的果饮不建议喝，多多少少加了糖。
我们经常挂在嘴边的话题少不了“减肥”，很多人经常都会说我该减肥，但是能够坚持下来的人却很少，因为在减肥的过程中可能会被很多不确定的因素所影响。最常见的就是被美食所诱惑，尤其是我们看到很多好吃，就是控制不住想吃，所以就会出现了减肥困难，减肥后的反弹情况。其实要减肥，必须得管住住嘴，迈开腿。
当我们发现自己的腹部有很多的赘肉形成了，有可能是内脏脂肪含量超标。内脏里的脂肪大量堆积，可能就会导致腹部出现明显的[_a***_]表现，正常人在体重合理的情况下肚子不容易出现大肚子，留意到自己的腹部出现了明显的肥胖表现，留意这两种食物，这些食物既能带动我们身体脂肪的消耗，还能够排出我们身体里面的毒素！
第一种神奇的蔬菜：芹菜
吃芹菜是可以减肥的、芹菜的热量低、并且芹菜具有活血去瘀的功效，像我们身体体脂肪含量过高，身体的气血堵塞，这样就能让我们的身体慢慢的肥胖起来，就算是喝水也能长胖。
芹菜中含有大量的纤维素，可以促进肠道的蠕动，帮助肠道消化，纤维素可以减少体内毒素堆积和废物堆积，对于人体的体重下降有着一定的帮助。此外，芹菜中含有胡萝卜素和维生素，可以有效的抑制体内多余热量向脂肪的转化过程，对于人体内脂肪的减少有着积极作用。芹菜中的一些维生素和微量元素还可以有效的抑制高血脂、高血压、高胆固醇的出现。如果晚上吃芹菜的话，还可以起到通便的作用、有助于减肥。
