可以天天跳广场舞来瘦身吗?每次需要跳多长时间呢？
最好配合一定的量的有氧运动锻炼，可以跑步、跳绳等，每次半小时就好，坚持一两个月就能见瘦，不过我不喜欢运动瘦身，太慢了了都没痩立美好用，很难找到比美美更健康瘦身更快的了，而且它的口碑也不是一般的好，你用过就知道了，再坚持每周三次运动锻炼，身体肌肉会更加匀称，跟着身材恢复也快。 ~~
大妈跳的广场舞可以减肥吗？
跳广场舞是可以减肥的，无论是哪一种运动，只要能够消耗体内的脂肪，起到运动的作用都是可以减肥。广场舞属于慢节奏舞曲，所以在运动三十分钟后身体处于消耗脂肪状态，这样是可以减肥的！尤其是慢运动，减肥效果最好！
本人跳广场舞己近二十年了。虽然减肥效果不是太明显（对我自己而言）。但身体的柔韧性比同龄人要好的多！而且很少去医院看医生。参加广场舞活动，首先要认真学习听懂音乐。其次要手脚协调。有几个别的学舞之人就听不懂音乐里的鼓点，所以就出现手脚不协调的现像，总跟大伙跳不到一起去。但只要有信心经常参加锻炼！说不定今后你就是那个领舞者呢！
就我个人而言，只需要一星期，腰腹部的肉收紧了，体重会瘦1一2斤，我的队员好几个都跟我情况一样，有的队员体重虽然没变，但是看上去明显瘦了，精神了，这足以说明，跳广场舞不仅可以锻炼身体，还能让人舞出健康，自信和美丽！祝广大广场舞爱好者们，好心情舞出来，好身体跳出来！
跳广场舞减不减肥不能一概而论，经常看到广场上有很多胖子跳舞，但不能瘦下来，有的人就很明显的体重降下来了，这是因为每个人的体质不一样，还有跳快节奏的，健身操，鬼步舞之类的舞可能会减一点，至少能保持体重不长，但还是要贵在坚持，就我自己而言，自从接触广场舞以来，坚持跳舞，明显瘦了下来，体重始终保持在一个水平，上下最多一两斤，但这次七八两月因为外出有事，没能跳舞一***重增了八斤，这是我没法控制的，九月份回到家又开始坚持跳舞，现在已瘦了两三斤了，不管瘦与不瘦，喜欢和热爱跳广场舞的人，心态和气质都会变好！
谢邀！首先大妈们跳的广场舞是以锻炼身体为目的的。至于跳广场舞能不能减肥关键还要看你自己。想减肥就要先管住嘴然后再结合运动来达到减肥的目的，只想靠跳广场舞来减肥那减肥效果是不太理想的。其次减肥还需要有毅力。要坚持不能半途而废。
跳广场舞穿瘦身衣好吗？
跳广场舞穿瘦身衣本身并没有问题，但需要注意瘦身衣的材质和舒适度，不宜选择过于紧身或厚重的材质，以免影响舞蹈动作和呼吸。此外，广场舞并不是一种高强度的运动方式，穿瘦身衣不一定能够加速瘦身效果。若想通过广场舞瘦身，建议加强锻炼时长和强度，注意营养均衡，才能达到健康减重的效果。
跳广场舞能瘦吗？
，跳广场舞可以帮助人们消耗能量，增强心肺功能，并锻炼身体。如果结合合理饮食，适当控制卡路里摄入，还可以达到减肥的效果。但是，瘦身不应该只靠跳舞，还应该结合其他运动和健康饮食
每天跳一个小时的广场舞有减肥效果吗？
每天坚持一个小时的广场舞对减肥是有一定的效果的，它可以使血液有效地循环起来。并能调节身体内部的一些结构，使那些紧绷的内部机制得到有效地松开，从而使自己的体内变得柔和，舒服。但这还是不够的，还可以用一些自己认为可行的方法协助广场舞运动。在身体变好的情况下吃饭会很香的，睡觉会很好的。不知不觉身体就感觉好了许多，由于身体的好转，人的体重一定会保持在中等水平的。如果中间停止了广场舞运动，身体会继续变得肥胖一些的。因为你吃得舒服，又吃得多，又不运动，所以就会长肉的。但明显的和没段炼以前的肥胖是有区别的。所以喝水加运动应该是经常的，在条件允许的情况下应当尽量不要中断，这样才能保证身体一直向好。如果有三高也会慢慢消失的，智力，体力，能力，毅力都会在身上发扬光大的。这是广场舞的真心收获，这也是一直坚持广场舞的重要原因。希望中国富裕，希望中国人健康，希望每个中国人都能充实地过好人生中的每一天。如果每个中国人身体都好了，中国也就更强大了，社会也会在富足完美当中越来越前进。人们之间就会增加很多可以勾通的共同语言。虽然是一个小小的广场舞，如果风行起来也是气势如虹，万分壮观的。全民的许多业余生活也会随之改变，以前的许多坏习惯也会因为好的风气的形成而越来越朝着文明的方向大步发展的。只要人们的身体好了，工作就有干劲，生活就有兹味，文化就有发展，社会就有进步，到那时红色的中国一定是世界向往的地方，伟大的中国人民身体一定会更加强壮。
