求推荐一款记录饮食与运动的app，督促减肥，谢啦~？
OKOK 新上线的版本就有记录饮食与运动功能，可以告诉你一天三餐摄入了多少卡路里，还能记录你运动消耗了多少卡路里，提醒你做到热量平衡，才能保持良好身材和身体健康
有哪些好用的减肥应用？
我之前下载过keep，美寸，好轻。
我总结了每个减肥***都有共同之处:
1.他的商城，产品（运动器材、代餐等）推广。
2.打卡签到得积分。
3.分享朋友圈。
4.锻炼的教程。
5.通过蓝牙链接，记录体重，体脂等等
不再举例，我想大家也留意过。
经过比较，我最后只保留了好轻，之前买了一个连接的体重秤云麦mini2。这个***和秤也是通过蓝牙连接。每天秤体重，一周会形成一个周报给你建议作参考。还有很多减肥小知识可以学习。
曾经朋友的一句保重，我认真了，至今没瘦。我认为减肥不是靠秤哦，还是靠自己的毅力和健康意识，管住嘴、迈开腿，才会减少少肉肉。
有谁知道哪个减肥的***好用？
每日瑜伽，给用户提供专业的视频教程指导。不仅贴心为初学者提供入门运动，用户还可以在软件上和其他人一起组队互相激励一起达到成功的目的。如果普通教程觉得没什么大作用，还有专业的维密教练为你提供专业的指导，没准下一个维密就是你。
减肥最关键的是坚持
所以无论你每天做多少运动，做什么运动，坚持最重要。
我推荐使用KEEP。首先KEEP本身里面有很多的项目，能满足你的各种需求，无论是器械训练还是无器械训练，无论是减肥还是增肌，各种各样的需求，你都可以在keep里找到。甚至是增肥。
其次，keep会跟你排一个短期的计划，你每天只要按***完成训练并打卡，就可以了。
当整个训练过程结束之后，你会很有成就感。
热量减肥法***怎么玩？
减肥***就是按照自己的身高体重达到一个标准值范围，将所有食物进行热热量分析，做成金字塔形状 根据每个人体质需要的热量提供一个营养食物搭配，同样自己也可以进行搭配算出食物热量，将每天消耗和摄取热量一比较，摄取热量少了从而达到减肥的效果
减肥的话哪个软件比较好？
无论IOS还苹胖纸首选:超级减肥王软件社区活跃好多小伙伴主要小伙伴起减肥有手机配合运动迤好玩有健身减肥专业***再也怕减肥拜拜肉了啦啦啦主要找减肥拍档做朋友每天互相分享交流下今天辛苦挺开心也能坚持下去~超级减肥王哇~我大广告呢真喜欢希望更多人玩祝减肥成功·
家常菜软件哪个比较好？
豆果美食或者下厨房，我是做美食达人的，家常菜软件的好坏主要是看里面的菜谱量和原创度，菜谱量决定了想做什么菜都可以搜到，且做法比较丰富，内容详细。原创度决定了作者与读者之间的互动性会更强，你烹饪中遇到的问题提出可以得到有效的解决。
今天我来给大家推荐几个家常菜的***，包您满意：
1、掌厨。掌厨***，用心做好菜。掌厨***为喜欢做菜或者是像做菜的朋友提供一个品类丰富、讲解详细的***教学。无论你喜欢中餐、西餐还是各种特色美食，这里都会有专业的美食达人为你呈现。 掌厨秉承“用心做菜，为爱掌厨”的理念，精心制作上万道家常菜美食***菜谱；以最直观的镜头，最温暖的格调，为热爱生活的人们传递全新的美食生活理念。材料选择，做法展示，营养常识、相宜相克。掌厨力求用最贴心的方式呈现最专业的内容，将制作美食变成简单而美好的过程。拥有掌厨，***都能做美食。
2、下厨房。下厨房是一款手机家常菜菜谱，自己做饭菜是一件很不错的事情，天天在外面吃容易把口味变复杂。这个手机端可以提供很多的菜式给你参照，喜欢美食的朋友可不要错过。根据不同节气，告诉你应该吃什么，三餐不重样。
3、味库美食。味库美食***是一款美食推荐应用，味库美食***为用户提供大量的美食菜谱，特别是家常菜，让用户自己学会烹饪美食，提高厨艺，简单便捷。
4、香哈菜谱。香哈菜谱是一款涵盖了30w道家常菜精选菜谱、食材功效、美食知识、食物相克、美食互动社区等内容的超级菜谱美食应用。把美食与爱装进口袋！
5、私房菜谱。私房菜谱***是一款家常菜菜谱软件，通过私房菜谱***你可以随时随地的学习丰富的家常菜的制作，这对于很多想要学习做菜的小伙伴来说是非常方便的。
6、菜谱小精灵。菜谱小精灵***是一款美食做菜家常菜软件，菜谱小精灵***为用户提供全球海量精美食谱，让用户可以通过软件轻松学做菜。
家常菜***还有很多，欢迎大家补充！希望能帮到你！
