武汉中医减肥哪家最好？
不建议你相信和服用任何减肥药，有些人吃了不但不瘦反而会有副作用。胖不胖跟自身体质有关，有的人吃一点都胖，有些人吃很多也不胖，这是先天决定的。那我们可以通过运动这种健康也是最有效的办法来减肥，还能增强抵抗力。其实你要想做减肥就应该到正规的减肥医院去做，这样也不会有问题。
keep在健身圈的意义是什么？
1本人经常出差，基本上每10天换一个城市，keep能给到我很棒的跑步路线。
2本人刚开始跑步基本跑不动，后来使用了keep燃脂跑，原来1公里跑下来天昏地转，现在也能5公里无压力了。
3有很多动作keep上可以找到教程，本人开始能做3个俯卧撑，现在可以60个。
解释下我开始207斤，现在173。keep用了6个月了
虽然进步不多但是很开心。
keep这个软件我用了一年了。我觉得它对普通人特别是请不起私家的人健身的指导意义很大。
1、keep运动项目很全，行走、跑步、有氧运动、无氧运动、瑜伽、拉伸都有，从基础动作教起，然后有进阶，在家、出差、旅行都可以不中断练习。
2、我跟着keep学习了行走姿势养成，现在户外走路都保持那个姿势，对我的圆肩驼背有改善，现在跑步已经进阶了；keep里对运动也有指导：胸、背、腿臀、腹肌等，跟着它的计划你一周训练也不会盲目。
3、keep有运动数据、身体数据、好友关注、交流等。便于自己记录也便于与朋友交流沟通。
已经用了两年半的时间，越来越喜欢。对于没有时间又没有银子的人来说太太太合适了。从简单的步行到有趣的有氧操，从2分钟碎片练习到21天训练营，花200块钱左右还可以订制课表。有了keep，我发现了更多的可能性。一向没有运动细胞的我，为了完成月跑量赛会常常来个5公里;7天晨晚打卡，学习了一点瑜伽;要线条接触了无氧，哑铃，弹力带;想消耗高热量，就开合跳，有氧操，太极，爵士舞，虽然很不标准，也常被自己的表演逗的哈哈大笑。更快乐的是，有了好身体好身材，在别人发福的年龄里自律自爱自我享受。分享给很多朋友使用keep，最爱那一句：自律才能自由！
我最近在用这款软件 个人感觉 比健身房要好 健身房我办了卡一年多了 就去过两次 教练带着我练了两次 练吐了两次 疼了半个月 教练的意思是我身体素质差 我擦了 我身体素质好来健身房干嘛 我又不是专门健身的 我只想减肥 ，每次去健身房都是推销，现在的健身教练的主要工作是推销员（大多数，个别责任心强的另算），因为他们都背销售额 完不成滚蛋 要么完不成收入很低 ，我平常并不一定什么时候有时间 我有时间了 健身房不开门 另外到健身房也有一段距离，这个软件我什么时候有时间 打开就可以锻炼，对于只想减肥的我 完全够用了 ，上面的难度对我来说还有点高，目前都是在练入门级的课程，但已经非常有效果了 两个月减肥10公斤 ，如果你想专业从事教练工作 必须去健身房，如果只是减肥 完全没必要
keep是针对的普通人群，不否认自己曾经跟随keep运动了三四个月，确实有效，而且跟着视频运动，中间还有休息的时间，但是时间长了难免赶到乏味，所以后期自己就没有礼物跟着keep运动了！
下图是也运动不到两年的变化，keep对减脂能够起到很好的作用！我一开始的体脂下降得益于keep的运动！
不可否认keep的运动量还是很大的，如果按照最高级别的进阶模式，坚持下来一定会气喘吁吁，到后来真的就跟不上节奏了！以上是keep的好处，不好处是跟着keep不能调整动作的规范性，没有办法改正，其次就是时间长了难免会感到枯燥，时间一长就慢慢放弃了！我下载keep不到两年，已经有快一年不用keep训练了！
最后一张图是我徒手运动的结果！所以不论keep还是徒手运动，最重要的是坚持！加油吧！
垃圾分类，您准备好了吗？
谢谢邀请，其实垃圾分类已经好多年，只是没有人在乎过，在我的[_a***_]中分类并不是最关键的，关键的是垃圾能不能扔进垃圾箱，我们自己心里很清楚，水塘、草丛、屋前房后哪里不能看到垃圾呢？
垃圾分类，这是人类进步的一步，目前中国人口是世界上最多的，自然产生的垃圾也多，而且还有外来的"洋垃圾"，现在网上都是宣传较多，虽然上海已经实行了，但人们对垃圾分类的具体如何分类还是有茫然性，人们应该加强对垃圾分类的学习，或者国家可以研究自动分类垃圾的机器，反正垃圾分类是势在必行的，为了我们祖国的美好，保护好我们祖国的大好河山，我们每个人都要学会垃圾分类，国为人民，人民为国，加油！
地球是我们赖以生存的家园，而这个家园正在被垃圾所包围。作为21世纪的主人，我们不能只是担忧与抱怨，而是要有行动，要有绿色行动。垃圾并非一无是处，废品也不是废不可用。垃圾***化和再循环在技术上并不难，困难在于废物随手抛弃、混合堆积就成为垃圾；因此作为有教养的新世纪的文明人，我们应该参与“举手之劳”的垃圾源头分类活动，为净化我们的生存空间做一点奉献，献一片爱心。
普遍推行垃圾分类制度，从近处说，可以减少我们村的垃圾沟，改善我们自身居住生活环境。从大处说，有助于垃圾减量化、***化、无害化处理，改善生态环境。齐努力，我们的生活就少一些污染，多一些清爽。
