什么是理疗瑜伽？
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瑜伽所有的体式都有理疗的作用，因为在数千年前古印度瑜伽士就发现动物和植物的动作和姿势对身体有非常好理疗效果，即使有严重的伤病都可以自我疗愈，所以就模仿动植物的动作发明了一系列的瑜伽体式，而这些体式也就是瑜伽体式的鼻祖，并且有非常好的理疗作用。那么后来现代人根据这些体式的基础上又发展了阴瑜伽，被动瑜伽，流瑜伽等派系，虽然在动作停留的时间，和动作的排序还有姿势连动性都有了改变，但是其最终目的都是起到对身体理疗的作用，只是在课堂上的叫法不同而已。
比如：肩颈理疗课程，这种课程主要是针对于肩颈，所以老师会多排序一些活动肩颈的体式，让肩颈得到放松和肌肉的缓解，比如风吹树式，门闩式，风帆式和半鱼王以及巴拉瓦加扭转等，让手臂上举，或者扭转脖颈，带动肩膀的活动和胸锁乳突肌，改善驼背圆肩和颈后部后侧的大包（富贵包）。再比如说会馆里面的腰椎理疗课程，产后修复课程，这些都是理疗瑜伽，就是针对要理疗的部位，去加强和排列要理疗的身体部分的体式，并且强调配合呼吸，还有做体式当中的注意事项以及相对的运动解剖知识，***手法等，把这些组合起来就是一堂理疗瑜伽课程。
理疗瑜伽还有另外一种就是心理疗愈，这种更多的去治愈内心的紧张，压力或者间接性创伤等，一般会有诵钵疗法，灵气疗法，冥想疗法，语音引导等方法，并且会加入很多瑜伽的哲学思想和精神层面的思想内涵，瑜伽一直都是更加侧重于心灵上的升华和精神上的内涵，最早的时候瑜伽根本没有体式，只有***和冥想还有苦修。
瑜伽的种类有很多，做常见的就是瘦身的，一般女生都会选择这种瑜伽来练习，修炼瑜伽既能帮助很好的起到减肥的作用，还能有帮助修炼女生气质的作用，所以建议女生可以经常练习瑜伽，但是练习瑜伽瘦身是一个长期的过程，所以需要坚持才能有效果，另外在练习瑜伽的时候不能急于求成，要适当的做一些休息，不然很有可能会导致身体负荷大，这样反而对身体不好。
其实瑜伽所有的练习都有理疗的效果，很多瑜伽馆在开设的瑜伽课程表上都会有写理疗瑜伽这个课程。
一般说明是理疗瑜伽的瑜伽课，相对都较缓慢舒适，有针对性，理疗效果更好，有些瑜伽老师还会借助一些瑜伽小工具来为会员达到一个更好的效果。
所以理疗瑜伽，一般每节课老师针对的点不一样，或者是针对肩颈，或者是针对骨盆，或者针对腿臀等，这个要看当节课的注重点。
当然，有些瑜伽馆的课程会分比较细，也是根据客户群来，像有些上班族比较多的地方，很多瑜伽馆会单独开设一个“肩颈理疗”的课程，有些小区妈妈比较多的地方，很多瑜伽馆会单独开设一个“骨盆保养”、“卵巢保养”的课程。
不过现在肩颈、盆底修复激活，是大部分人都需要的，所以，现在的瑜伽馆基本都会有这些课程的。
以上说的是大课，在私教课程中，像这类理疗瑜伽，老师除了会用上瑜伽小工具，还会用上手法，达到一个放松、强化、稳定的效果。这样的老师，在瑜伽界，比较专业都称为康复理疗师，因为这些不仅仅停留在瑜伽体式上。
在印度，传统自然疗法与阿育吠陀的医生治疗处方中，包括瑜伽***法与不同的呼吸技巧。演变至今，瑜伽成了维持个人健康的重要疗愈处方。理疗瑜伽，运用温和的***法序列、呼吸技巧以及冥想练习加上西方的解刨学等知识，疗愈身体并维持身体在最佳的健康状态。无论健康状况良好的人，或需要解决健康相关问题者都可从中收获，包括肠道消化不通畅、背痛、高/低血压、关节炎等等问题，理疗瑜伽将帮助学生找到一个疗愈和转化之道。练习时，若以一种自我复原与保护健康的意念去进行，此练习将会是一个预防及帮助身心疾病恢复上非常有能量的练习。
胖人如何去穿搭看起来比较优雅？
胖人如果何穿搭才显得优雅，我建议这样穿：
1.穿腰线高一点的修身连衣裙
连衣裙被称做优雅的标配，胖人想要穿得优雅些，连衣裙当然是首选。当然，不是每一款连衣裙都适合胖人穿，穿得不合适，效果会适得其反。胖人可以选择腰线高一点的，雪纺或者蕾丝面料的连衣裙。腰线高一点呢，可以有效的拉长我们整个的身材比例，遮住肉肉，显得更瘦一点，雪纺面料具有轻薄，透气性强，坠感好的特点，所以胖人穿雪纺面料的高腰线连衣裙，会显得更瘦更优雅哦！
2.选择V领衬衫搭配A字版短裙（注意哦A版短裙膝盖以上就可以了，不用选择太短的哦，因为太短的会显得大腿粗）
大家都知道V领衬衫会显得我们的脸很小，下巴更尖，脖子更长，还可以露出我们美丽的锁骨，衬衫呢是气质的体现，短裙是优雅女人必备的，胖人要显优雅建议选A版短裙，因为A版短裙可以有效遮住臀部的肉肉，显得我们臀小腿长，这一套搭配既显瘦又优雅，所以胖人要想穿的优雅，可以选择V领衬衫搭配A版短裙。
3.还可以选择深色系A字版连衣裙
众所周知，深色系穿搭是最显瘦显气质的，胖美眉要想穿得优雅，显瘦显气质是第一步，A字版连衣裙把我们腰上的肉肉偷偷的藏起来，会显得我们更瘦更高挑，如果再搭配一双高跟鞋的话就更优雅了。所以，胖人要想穿得优雅，可以试试深色系A版连衣裙。
综上所述，胖美眉要想穿得优雅可以试试以上三种穿法，最后，祝天下的胖美眉一天比一天更优雅有气质！
