减肥喝生普洱茶还是熟普洱茶好?
感谢头条!
喝茶减不了肥,不管是生普还是熟普。
一个人是否肥胖,跟基因有关,日本研究学者把它命名为肥胖基因,是指,它们所编码蛋白质是一种食欲与能量平衡调节途径的组成部分,而这种途径的失衡直接或者间接导致体脂肪的积累和体重增加。
因为是基因所致,肥胖是可以遗传的,也就是说,高矮胖瘦,这些都与遗传有关。
另一方面,不同生活习惯可以放大或减弱基因对人体健康的影响。比如,美国研究人员发现,久坐可以“放大”肥胖基因的“功效”,而每天步行一小段时间可抵消肥胖基因对健康的作用 。
所以,可以理解为,肥胖是由先天和后天两部分原因导致的,先天的无法改变,受之于父母,但是后天的努力是可以改变肥胖的。方法很多,不展开了。
能喝的起茶的人,一般生活应该还不错,如果三餐不济,成天为吃饱喝足为目标,喝茶是无从谈起的。
喝茶一般还得坐着喝,如果每天的工作都是东奔西跑,且不说有没有时间,喝茶就是喝水,寻常生活罢了,讲究不了什么生普熟普铁观音,随便抓点绿茶对付了。
所以呢,吃得饱,吃的多,还少运动,体内的热量得不到消耗,自然就会开始堆积脂肪。
年轻时候,基础代谢高,吃多了也不长肉,但是年纪大了,基础代谢变低,如果不通过运动,或者减少热量摄入来控制体重,那么肥胖是大概率的事情。
喝生普还是熟普对减肥好!
首先胃不好的,首选还是熟普,熟普经过几个月的发酵,茶叶的生味,燥性,慢慢变得顺滑,茶多酚得以充分释放!茶汤变得比较柔和!女性喝比较合适!
生普的话,我个人还是比较喜欢喝的,我喜欢茶叶天生的那种清香,喜欢那种浓烈的冲劲,而后又持久的回甘!
这个问题我最没发言权了,喝了这么多年普洱,还是这么胖!哈哈
熟茶的效果略好一些,我看过一篇科普文是以小白鼠做实验,对比生茶和熟茶的降脂功效,熟茶是优于生茶的,因为熟茶是经发酵的,在酶的作用下,发酵后的普洱会产生新的营养物质,因此在普通茶的基础上,又有了更显著的功效,如:降脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、防癌、抗癌、养胃护胃、健牙护齿、消炎、杀菌、抗衰老等。——虽然觉得列出的一长串会感觉挺夸张,但是现在经过验证的普洱茶熟茶的功效,降脂,减肥,防癌是实实在在的。而防癌主要靠的是茶多酚,所以大部分茶类都有防癌的功效。
生普洱和熟普洱最大的区别其实不在减肥上,而在于口感上,有很多人喝过熟普就不爱喝生普了,那么效果上的不明显的那点差距,你也就不用太在意了。
生普味浓,常伴这淡淡的苦涩,有时候喝不好还会醉茶,那感觉比醉酒还要难受。所以生普一定不能空腹喝。熟普就温和很多,还有淡淡的回甘,含在嘴里粘稠、甘滑、醇厚。熟普进入人体肠胃是能形成的膜附着于胃的表层的,对胃产生有益的保护层,长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。我有胃炎的时候,咨询过我的医生,我喜欢喝茶,煲汤,会不会对调理胃肠有影响。医生给我推荐的,熟普洱和胡椒猪肚汤,都是可以作为养胃,甚至说是***治疗的。
减肥到没有刻意去喝过熟普,毕竟平常也常喝,只能说亲身体验,刮油效果良好,吃了大鱼大肉后喝点普洱,身心是相当的舒畅。
谢谢邀请回答此问题
普洱熟茶和生茶哪个减肥效果好,我觉得应该搞清楚以下几点
1. 人类为什么会肥胖,造成肥胖的原因有哪些?
2. 哪些方法可以削减造成肥胖原因的因素?
3. 普洱茶能不能起到减肥效果?如果有效果,效果能有多大?是什么物质在发挥减肥作用?
4. 普洱熟茶和生茶两个之间有哪些区别?两种的区别是否是影响减肥效果的主要成分。
搞清楚以上四点,普洱生茶和熟茶哪个的减肥效果好或者普洱茶是否真能减肥,自然就有结果了。
首先分析第一个问题,造成肥胖的主要原因是我们所摄取的热量高于身体消耗的热量,并且平时运动少,基础代谢率偏低,造成脂肪细胞数量增多从而使人变胖。当然肥胖还与遗传、心理因素以及生活习惯有关系。有些人先天消化吸收功能强,有些人先天干吃不胖,这种情况不在我们分析范围之内,我们分析的是对某一个人而言的。
有哪些方法可以削减造成肥胖的因素呢?从上分析可以看出,只有摄入等于或小于消耗,不要产生多余的能量积累而使脂肪细胞增多,人才不会变胖。所以,要么控制饮食,要么多消耗摄入的能量,或者通过其它途径减少脂肪细胞数量,人才可能不会肥胖。因此,要么少吃饭,要么多运动多消耗。最后就是通过其它方法达到减肥效果,现在广告的有好多减肥方法,但效果就不得而知了。我觉得要用多种方法同时进行,才可能会有控制体重,单独控制一个方面,可能会使其它因素消减了效果。
正在地铁上,简单说一下,喝生普洱或熟普洱,哪怕你就把普洱茶饼干嚼了吃,都一样的不减肥!不减肥!!不要期望吃什么,喝什么能减肥,就没有这种东西。健康的减肥就是坚持科学[_a***_]加调节饮食,别无他法。
铁观音和普洱茶,哪个减肥效果好点?
喝茶是一种习惯,不管喝什么茶都需要坚持,茶不是药,任何茶如果喝几次就减肥的,那就肯定不是常规的茶叶了。如果你真想减肥能坚持喝茶那就喝普洱茶吧,所有的茶普洱茶的微量元素最丰富了,特别是老茶长期喝可以调节人体机能,特别是排毒,降三高效果明显!
喝什么茶减肥效果好?
许多茶有助于减肥,如绿茶、普洱茶和苦荞茶。晚饭后可以喝杯茶,这些茶都可以,但是要小心不要空腹喝茶,也不要喝浓茶,晚上睡觉前不要喝茶。喝茶只能帮助人们减肥,不能完全依赖。如果你想减肥,你应该闭嘴,保持双腿张开,少吃油腻和含糖的食物。坚持适当的体育活动,并达到运动量,通常可以成功减肥。
普洱枸杞茶减肥降尿酸吗?
普洱茶和枸杞一起冲泡,具有明目功效,适合电脑族,用眼频繁者。
现代专家对长期饮用普洱茶的人士进行调查,发现其中40%以上的人,体重有不同程度的减轻,脂肪新陈代谢明显。
普洱茶的减肥功效主要源于两信方面:
一是茶叶原有的咖啡因,茶多酚,叶绿素,维生素C等多种有效成分综合作用的结果。咖啡因可促进脂肪分解,提高胃酸和消化液的分泌;茶多酚能防止血液和肝脏中的中性脂肪的积累;叶绿素可抑制肠道对胆固醇的吸收。
二是茶叶发酵过程中形成的多种有益菌群,可减少小肠对三酸甘油酯和糖的吸收,提高酵素分解脂肪。
总体上看,经过发酵的熟茶比未经发酵的生茶在减肥方面更有效。生茶的减肥功效主要来自第一方面,熟茶的功效则由上述两方面因互共同作用形成。
喝淡的绿茶,黑茶都具有降尿酸作用。