安利乐纤怎么吃？
早餐：约8点，蔬菜2/3杯，代餐一包，营养素加蛋白粉1勺，倍立健1对；
上午：约10点，加代餐1包；
午餐：约12点，蔬菜2/3杯，主食1/3杯，肉类1/3杯，最好是鸡肉、牛肉、虾，营养素加维生素B族、维生素C各1粒；
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下午：约3点，加代餐1包；
晚餐：约6点，蔬菜2/3杯，水果1/3杯，代餐1包，营养素加倍立健1对，果蔬3粒，吃果蔬时多喝水。
安利乐纤是一种膳食纤维补充剂，可以帮助促进肠道健康，达到减少身体脂肪的作用。
具体吃法如下:1.首先，需要将一份乐纤（5克）倒入200毫升的水中，将其搅拌均匀。
2.接着，将其尽可能快地喝完，以免纤维在水中形成块状。
3.应用六到八杯水配合乐纤的摄入，让纤维尽快地达到肠道，最佳效果享受时间为一年。
因此，安利乐纤的食用方法需要将其溶解在水中后迅速饮用，并且坚持每天六到八杯水的摄入，这样可以达到更好的健康效果。
（图片来源网络，侵删）
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