吃冰糖银耳能减肥吗？
冰糖银耳汤有一定的减肥作用，但不是很大，因为我们通常在冰糖银耳汤中加入糖，糖的卡路里很高，银耳确实有一定的减肥作用。银耳具有补精、补肾、保湿肺、清热等功效。现代研究还发现银耳含有丰富的多糖蛋白，具有美容和抗肿瘤作用，但可以说具有减肥作用的，它应该是银耳中的膳食纤维。
吃银耳可以减肥吗？
银耳本身的热量是很低的，但是白水银耳肯定不好吃，一般都要加工，银耳汤也要加糖的，那样热量就增加了。减肥的话，我觉得是什么都能吃，吃少一点就行了。但是尽量选择热量低的食物。打个比方：相同热量的南瓜和蛋糕，南瓜有一大碗而蛋糕却只有一小块。一天摄入的热量低于身体消耗的热量你自然就会瘦了。相信减肥的人都知道减肥要求的是管住嘴，迈开腿。最后配一张我自己熬的银耳汤吧！
可以的，但要经常吃才行。很多爱美的女性常常吃银耳羹代餐。首先，银耳中含有大量的银耳多糖，银耳多糖在肠胃内会以胶质状态存在，它会与脂肪糖分交织在一起，使糖分与脂肪被缓慢吸收释放，不至于一下被吸收从而转化为脂肪储存在你体内；其次，银耳有很好的饱腹感，尤其是高品质银耳——金燕耳，营养丰富的同时，饱腹感会让你不会轻易感到饿，不饿就不会有很强的食欲，也就不会暴饮暴食，这也可以帮助你瘦下来了。
喝银耳汤对减肥有帮助吗？
有的-银耳当中含大量的胶原蛋白能为人体提供丰富的蛋白质并产生饱腹感，减少对其它热量食物的欲望。银耳还含有丰富的纤维素：可促进大肠的蠕动帮助排便及废物，从而使体重减轻。其次还含有大量的维生素和矿物质能降低脂肪增生促进睡眠，
视频加载中...对减脂减肥具有很好的效果。
本身银耳并没有什么减肥功效，喝它没有什么太大用处。营养物质也不是很丰富，反而是为了更好的口感添加很多糖，对于减肥没有帮助。想减肥还是要管住嘴，迈开腿，制造热量缺口，并且坚持下去。
黑茶银耳饮一天喝三包能减肥吗？
这个都是商家为了噱头的qipian手法，如果有一样东西吃了就会瘦，那世界上就没有胖子了，还是老老实实买开腿运动，管住嘴少吃高热量的食物和零食，肥胖是因为你每天摄入的热量大于你消耗的热量，计算好自己每天的饮食热量，一周4次有氧，这才是科学而且长期有效的减肥方法
恩茶不仅减肥还能美容！首先，黑茶的制作工艺决定的，第二是其功能性决定的。制作工艺是全发酵工艺，最大化分解了许多大分子营养物质，变成了有利于人体吸收的小分子物质，具备的先排后补的绝密配方，第二不光是清排各种体内\物质，做到了先排后补，到现在为止，只有黑茶才可以做到位！
这个没喝过，真的不知道。不过，想要减肥，最好的办法是少吃多动，我去年10月末还140斤，现在减到110斤，还是比较有经验的。如果需要更细节的减肥方法，欢迎给我留言，我会给你分享我的减肥经历。
