女生做健身教练好吗？前景怎么样？
女生做健身教练当然好了，毕竟这种职业不只是男生的事。健身房对于男女教练的数量也是有要求的，小型健身房至少会有一个女教练，大型健身房教练基数本来就多，女教练也会占到20~30%吧。有的会员会更喜欢找一名女教练来上课，这样女性之间也就不会在意太多身体接触了。
就目前来说，女教练发展前景还是好的，颜值高，身材好会更好一些。女***身材来的比男性更容易，因为男性想要肌肉匀称，凹凸有致，必须要经历磨练才可以得到，而女性先天身材好就没问题。170以上的身高，瘦一些，有胸有臀就很好了。所以来说，在经历过同等付出条件下，女性比男性穿紧身衣工装看上去更有型。之后的多学一些理论和实践就可以了。
说的就是这些了，总的来说女性做健身教练前景还是不错的。
说二句，很好！不论一生挣钱多少钱，有一个好的身体，好的体型，那就是最好的？瑜伽教练和瑜伽热爱者都是好的。它给你职业，给你事，给你身体的美，给你身体的柔，给你身体的健康。我希望中国的女性，除了事业的奋斗外，一定要把自已的身体保护好。有空就去对自已的爱好进行扩展。把自已变成中国最美的女性。心灵美，身体美，体型美，健康美，工作美，事业美，家庭美。让美伴你一生……。
目前在健身行业高速发展的时代，很多人选择了健身教练这个职业，虽然男生占大多数，但是健身房中也经常能够看到女教练的身影。在我看来，女教练相对而言也有自己的优势:
1、女生比男生更细心，健身其实是需要很细心的一项运动，比如说每天营养的摄入，比较专业的人都会精确到克，且我们每次的训练重量和个数，以及每天身体的变化，都是需要记住的，这样才能结合自身的改变适当的调整计划。
2、女生比男生更有亲和力，健身教练说到底是一种服务行业，而服务态度就显得尤为重要，女生能给人一种温和的感觉，也更加容易让人想接近。
3、健身房百分之八十左右以男性为主，而根据异性相吸的原理，男性更加倾向于找女教练带自己，而女性会员为了避免与男教练肢体上接触的尴尬，也会选择女教练。
看似光明，实际每年输送的新人供大于求，健身房会要求健身教练去卖课程，如果不达标那么意味下岗。所以女教练不仅要练的好还要交际能力强，也要漂亮。反而现在小鲜肉卖课能力越来越强大了！多亏了有妈妈团鼎力支持！
此处不谈论健身教练好，还是公务员好，还是办公室白领好的问题，咱只说女子健身教练。
大家去一趟健身房看看就知道了，健身教练中女性的比例比男性大多了，动感单车也好、瑜伽也好，各种操类也好，基本都是女教练的。
同时，力量训练区也很多女教练的，虽然很多喜欢撸铁的男性不喜欢女教练，他们一般认为男教练动作到位，但是现在进行力量训练的女性也越来越多，他们一般是需要女教练的。
再说，女教练本身具备女性耐心，温柔的本性，本身就占有性别优势，同时在漂亮点，身材***点，把男教练的饭碗都抢跑也不一定啊。
所以，在健身圈里，女教练还是很受欢迎的，但是有一个缺点，从这也规划来说，就是职业寿命可能比较短，一般都是小姑娘在做，年纪大了就跳不动了，转入行政吧，工资就降了很多，同时这种工作流动性大，年纪大了就没优势了。
健身正常吃饭能瘦吗？
健身运动需要合理的缮食，营养搭配要全面，摄食含维生素的蔬菜瓜果不能少，合脂肪蛋白质的禽肉蛋类要量比不运动时多些，活动幅度大消耗能量大，若比平常少，不是减肥，而是身体营养会跟不上，严重时身体会吃不消的。
首先这个问题有点不是很清楚，我们要知道的就是不管你运不运动，瘦不瘦身，你都得吃饭，补充各种营养，因此运动、减肥瘦身和吃饭没有任何关系。
但是我们要记住几点就是:
1、不管运动不运动，瘦不瘦身，我们都要吃饭，但是想要塑身有型，吃饭必须要有方法，要科学合理的补充各种营养，一定要少吃多餐，一定要吃高营养高蛋白低热量低脂食物，蔬菜、水果、粗粮、肉类等科学搭配
2、运动的时候比平时消化的更多，就需要补充比平时多一些的营养素来维持身体营养平衡，这个时候摄入量就要比平时更多一些
3、运动塑身一定要常态化，重在坚持，饮食习惯也要科学合理，做自己的营养师
健身的同时还需要合理的缮食，营养搭配要全面，摄入好的维生素和良好的脂肪蛋白质的量要比不运动时多些，活动幅度大消耗能量大，如果只跟平时一样不会胖，只是运动多营养过少怕营养会跟不上，身体会受亏损
答：首先你想要变瘦，也就是减掉身上的脂肪，将自己的体脂控制到正常的水平15%-25%。减脂最关键的一点就是控制饮食，来造成热量缺口，简单的说就你每天摄入维持生命活动的食物要小于身体每天新陈代谢消耗的热量，这样身体就会消耗多余的脂肪来提供热量，最终到达能量守恒。你可以按照这个科学的公式，（男生）基础代谢率=67+13.73*体重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年龄来计算你的代谢量，再简单想一下自己每天摄入实物的总量，两者对***析，长期以往遵循这样的摄入量小于消耗量，坚持3-4个月，你的身体就会变瘦，但只靠平时的活动走走路、爬爬[_a***_]等运动，减脂的速度是极其缓慢的。那么健身锻炼可以促进身体快速的燃烧脂肪，消耗热量，每天坚持20-30分钟的有氧训练或者力量训练，如波比跳、登山步、高强度无间隙运动等，对减脂有很好的效果。在你减脂期间，建议远离热量较高、油脂含量高的一类食物，不然的话你的锻炼将是没有效果的，平时建议多安排蔬菜、粗粮、高蛋白鱼肉等食物的补充，这是减脂的必备餐。最后，只要遵循每天的身体的消耗量大于你每天的摄入量这个原则，健身正常吃饭，你肯定是可以瘦下来的。加油！
我是邱计东，健身差不多10年，很高兴回答你的问题。
这样看起来你是想瘦一点，同时也不想太苛刻的饮食，想很多职业健身运动员一样，每天吃水煮实在难受了。那么我来给你一些建议。
要减肥说到底一个非常简单的原理 身体消耗>摄入的热量，所以我们要瘦就要去尽量提升消耗量，去减少摄入量。
身体消耗量=基础代谢+身体日常活动+运动消耗，基础代谢很难大幅度提高，日常消耗也无法提高很多，我们能做到就是提高运动消耗，而运动消耗力量训练一个小时大概700-800大卡的热量，有氧运动400-600大卡热量，而吃一餐火锅的热量可以就有一千多大卡，所以好像只运动完全不在乎饮食，也是很难瘦的。
想要瘦的快，就意味着需要消耗更多的热量 那么如何做到呢？
1.健身时间足够
如果是减脂为目标的健身，建议每天运动时间达到1个半小时，力量运动1小时，有氧运动30分钟，这样燃脂效率会比较高。
2.需要更高的效率动作
健身想要消耗更多的热量，建议是多做大肌肉群的训练， 腿臀 背部 胸部，还有一些复合型的训练，这样的动作在同样的时间内会消耗更多的热量。 深蹲 硬拉 卧推 波比跳 深蹲跳等等，都是小孩比较大的运动。
福州多个高校食堂摆上免费体重秤，你怎么看？
天气渐热，不少年轻人就开始嚷嚷着要减肥了，看着街上身材姣好的漂亮小姐姐开始露手臂露大腿，是不是要开始思考一下自己的体重问题了。
俗话说得好，人在吃，秤在看，最近在福建福州，有许多高校食堂出现了“免费体重秤”这样的设备，只要站上体重秤，通过扫描微信二维码即可获知自己的体重。
该设备一经推出，便引发了众多高校学子的称体重热潮，甚至还上了微博热搜排行榜
不少女同学表示，自己在吃饭前以及吃饭后都会称一称，看看自己吃晚饭之后长了多少斤，也有不少网友表示，食堂里面放上体重秤，吓得学生们都不敢吃饭了
你在单位遇到过哪些奇葩的人和事？
"一百元不捞，一百元不捞…“。
他没有老婆，没有孩子，每天上下班也不愿与人搭伴，都是孤零零的来，孤零零的走…，单位聚餐、朋友聚会，同事们家的红白喜事，他一律谢绝参加…。
他背后的外号是"铁公鸡“。说起这"铁公鸡"来，他还真有一段不堪回首的往事…，
原来的他也是个有家有室，有妻有子的人。一个突然而来的变故，硬是把他砸扒了下来…，
那年暑假的一天，他带着12岁的儿子在河边玩耍，不会游泳的儿子趁他不备，竟然脱下鞋子在浅水边又抓鱼又捞虾的，玩得不亦乐乎…，
等到他发现时，儿子已滑入深水区，早没了头顶…，不会游泳的他大声的呼救，恰巧有只正在拉网***的小船在不远处，拉网人这时如果松开鱼网去救人，肯定要有一定的经济损失，于是拉网的渔人就顺口说，"我这就给你救儿子，等会儿你要赔我200元钱“…，
谁知这个有名的"铁公鸡”竟然说"50、50，我只付你50元“，这拉网的人有些生气说"100元吧，100元我这就去捞…"，万万想不到的是，在儿子生死的关头，这"铁公鸡”竟然耍起了脾气，"你一网鱼值多少钱∵?"至少100元”，"100元不捞，100元不捞…"，说完竟然转过身去，大喊着其他几个正在旁观的妇女们去救儿子的命…。
由于这"铁公鸡“讲价耽误了时间，等拉网的船把孩子捞上来时，孩子早已经没有了呼吸…。
后来的事情可想而知，儿子的母亲悲愤过度，大病了一场，出院后不久就提出了离婚…。
这"铁公鸡”虽然也很伤心，但又觉得异常轻松，终于解放了。从今以后他一人挣钱一人花，工资全都属于自己了。凭他的吝啬劲，除极少部分留着生活外，绝大部分的工资都可以攒下来了…
谢邀！
大四为了体验上班的感觉。跑到武汉市第一人民医院旁的当归大酒店当客房服务员。每天晚上负责“守夜”，处理晚上的各种事务 也见到了不少奇葩事。
一男客打开门大喊 服务员！ 服务员！我连忙起身走过去。远远就听到淋浴的水声，房门也敞开着。
一进门，就看见男子全身祼体，靠在门旁边的墙上，手上拿着一个小毛巾（注意：他并没有遮盖自己的***） 他一见我，略显慌张的说了句：还有干毛巾吗？ 我看了一眼淋浴处说：没有了。淋浴房还有一个大毛巾你先用。
说话的同时，不自觉***盯了他未遮住的小帐篷杆。
他用毛巾一档，说：我看你穿的衣服，以为你是下午那女服务员。。。。。
我没有回答他的话，直接退出了房间。摸了摸大红色镶黄边的工作服。心里咯噔一下。。。脑子不停回响着 “女服务员”这几个字
因为工作的原因经常接触到一些奇葩人奇葩事，今天突然冒出一个想法，为何不把这些人这些事记录下来，等以后自己退休了没事还能找出来看看，也算是一件有意义的事情。为了方便记述我按时间顺序将自己认为奇葩的人或事编上号，序号与排名无关。 一号奇葩是一个小伙子，看起来白白胖胖的压根不像坏人，但就是这个人干的事情简直让人大跌眼镜，他把自己才6个月大的儿子从楼上扔下去摔死了，起因仅仅是因为他母亲埋怨他没本事挣不到钱，让孩子跟着他一起遭罪。哎，俗话说一个家庭母亲太重要了，确实如此。可怜那个6个月大的小婴儿。虎毒不食子，这家伙的行为，我没法评价。 二号奇葩是一个五十来岁的中年男性，准确说他应该算不上奇葩，应该算是冷血。他因为犯罪而入狱，在狱中***时他老婆和他离婚，他认为他老婆离婚时隐瞒了财产，然后就决定要杀了他老婆。在监狱中他就是靠着这个念头的支撑活着的，出狱后的第一件事情就开始谋划这件事情并最终残忍地将他的前妻杀死。让人感到惊讶地是他在庭审时说出这件事情的时候是无比地平静，仿佛在说一件与自己毫不相干的事情，看不出半点痛苦和伤心，也没有半点悔恨之情。他们的婚姻还是存续了十几年，还有一个儿子，也许有一类人天生比较冷血吧。 三号奇葩人应该算正常，但事情跟奇葩。他跟他老婆吵架时把他老婆杀了，然后居然把他老婆分尸了，放在冰箱，对外称他老婆跟人跑了，他自己跑出去打工去了。他的父母又多次悄悄从冰箱把尸块转移出去埋了。不得不说，这一家人心理都足够强大。
