瑶浴有哪些功效？
瑶浴熏蒸是瑶族的纯中药蒸煮疗法，是历代瑶医长期与疾病作斗争的智慧和经验的总结，运用药物煎煮后的蒸汽熏疗，待温后再用药液熏蒸全身或局部患处，通过药液的热熏作用使之疏通经络，调和气血，解毒化瘀，扶正祛邪，平衡阴阳，促进机体功能的恢复，从而达到防病、治病、保健的目的。瑶浴熏蒸对人体的好处有调节经络、促进血液循环、止痛、排除体内杂质等。
瑶浴的十大作用：
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3、润肤止痒，预防皮肤问题
改善心脏的输出量，调节心脏功能
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7、平衡体内酸碱度，调理亚健康
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8、调节睡眠
中药养生产品有哪些？
现在人们对于养生保健方面逐渐重视起来。市场上也出现众多中药养生产品？有减肥中药粉。有中药精油，有热敷、按摩膏等等，都数不完。如果是选择养生产品的话，建议要先了解自己的体质是不是适合，以免出现不良反应，平时还是要注意下饮食，还有多点运动下，毕竟身体是自己的。
养生即保养生命之意，养生的目的一是延年，二是防病。注重养生是保持身体健康无病的重要手段，而其最根本的原则就是要“法于阴阳”，遵循自然界阴阳的变化规律来调理人体之阴阳，使人体中的阴阳与四时阴阳的变化相适应，以保持人与自然界的协调统一。
“春夏养阳，秋冬养阴”，
对于能夏不能冬的阳虚阴盛体质，夏季用温热性质的中药预培其阳气，则冬天不容易发病。三伏贴正是利用这个原理，即冬病夏治。
对于能冬不能夏的阴虚阳亢体质，冬天用凉润性质的中药预养其阴气，则夏天不会发病。三九贴正是利用此原理，即夏病冬养。
中医药膳，艾灸，推拿，拔罐，刮痧，中药熏蒸，都能达到很好的养生效果。
养生的内容十分丰富，最重要的是要顺应自然。
