中药热敷时间不能超过多久？
一般热敷的时间控制在15-20分钟左右是最好的，如果淤青特别严重的情况，建议每天早晚分两次进行热敷，这样恢复的会比较快。外出时走路一定要注意安全，尤其是冬天天冷路滑，避免一些磕碰和外伤。不过还要具体看什么部位意见建议：如果是外伤，淤血，受寒等要热敷的话，24小时之后才可以，一般不超过半个小时。
有人用热敷减肥法吗，效果怎么样，瘦的明显吗？
***用中药热敷减肥，主要是***用中药贴肚脐，这样可以让中药的作用，通过肚脐处传到身体上，对身体中的脂肪进行分解，促进肠道的蠕动，从而达到减肥的作用。但是如果脾虚的人还是要慎重使用的，因为有可能会导致胆量的腹泻的。减肥最好的办法还是***用运动和饮食的调理比较的健康，每天坚持进行慢跑四十分钟，或者快走一个小时以上，就会很好起到全身减肥的作用。
感谢邀请。
热敷减肥法我表示没有听过，希望题主不要被一些减肥误区引导了。关于减肥一般成功率最高的方式还是通过运动。只有运动的方式才能有效消耗体内多余脂肪。关于运动有比较好的推荐就是可以跑步，游泳，骑车的方式。
第二、减肥想要成功关键还离不开饮食，饮食结构要合理，少食多餐，营养均衡才好。减肥期间可食用清淡一些的食物，低GI值的食物就很适合当主食，比如燕麦、糙米等。
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本答案来自微信公众号甩肉吧（ ID：srr477），每天分享瘦身小方法，轻轻松松减肥，一起变美吧！
谢谢邀请，热敷减肥可能会见效，那只是暂时的，首先我们要了解是什么原因引发的肥胖，由于生活水平提高，高糖，高油脂的食物已成为日常饮食，人体对糖分的吸收是有限度的，如果摄入的糖分过多，那么吸收不了的糖分就会形成游离脂肪随着血液附着到内脏，这样就行成了内脂，附着到细胞就形成了皮下脂肪，所以单纯的热敷只能减皮下脂肪，就算体重会减也不是从根本上去减重，如果想减重首先要控制饮食，低糖，低盐，体脂肪的食物为主，主要推荐小米，全麦面包，燕麦等富含纤维低糖的碳水化合物，肉类尽量吃牛肉，鸡肉，鱼虾等低脂肪高蛋白食物，青菜随意水果最好选甜度低的首选苹果，猕猴桃，[_a***_]这三款，每天三顿按时吃饭，晚餐少吃尽量别吃，每天上午9-11点，下午3-5点大量喝水最好达到3500毫升，也就是7瓶矿泉水的量，以上是饮食方面，平时要注意适当的进行运动，每天晚上可以散散步大概8000-10000步即可，先慢后快。不要完全断食的减肥这样对身体有很大损害，因为人体每天都需要碳水化合物等养分进行补充，完全断食减肥实在减少健康
贵在坚持，希望你减肥成功
任何一种减肥方法的本质
都是
顾客配合要求
如何做减肥，并不重要，因为都是***作用
主要作用是，
背后的顾客配合要求
所有的治疗都是***，换句话讲效果都一样的
先声明，本文只针对减肥聊减肥，没有抹黑中医，本人对中医没有任何想法，各位卫道士请冷静冷静再骂人。再说我是码字的，你真不见得说的过我。
题主应该说的是类似的中药热敷减肥吧。这明显是借着中医的名字做最不靠谱的事情，严重一点是正在抹黑中医。下图中我截取了网上某篇关于中药热敷减肥的文章。
文章的的标题是“药包热敷减肥原理是什么”，但是通篇读下来会发现，没有说任何关于减肥原理的东西，全部是关于疗效的，而且全部是思辨性质的，也就是说文中提到的推理和逻辑，是不需要实际验证的，只要理论能通了就行。
肥胖的原因很简单，就是营养过剩，就是吃得太多消耗的太少，毕竟脂肪存在的注意意义就是帮助人体储备能量，那么能量的来源就是我们摄入的食物。
如果一定要往中医上面扯，那也应该是胖了之后造成所谓的湿气重或者经络不通什么的，而不是因为湿气重和经络不通引起了肥胖。总不能因果倒置吧。
而且即便按照他们的理论，是因为湿气或者经络不通引起了肥胖，那总要有东西让你身上形成脂肪吧，如果本身吃的不多能量摄入少，那肥肉怎么产生。你总不能违背能量守恒定律吧，脂肪是能量的结晶，如果能量没有来处，怎么变成脂肪？
这类文章和理论中没有任何实际的数据和可信的验证，除了让我们画出白花花的银子，什么都看不到。
