乌龙茶真能减肥吗？
乌龙茶是人们生活中经常喝的茶之一。乌龙茶有很好的减肥效果，主要是因为乌龙茶含有特殊成分单宁酸，可以促进脂肪代谢。此外，饮用乌龙茶还有许多优点，如降低血液中胆固醇含量、缓解疲劳、生津利尿、退热消暑、杀菌消炎。乌龙茶很好，但是你喝的时候也应该注意。你不应该空腹喝，睡觉前也不要喝。
乌龙茶减肥几天能见效？
亚洲人标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9正负百分之二十是正常范围超过最好增肥或减肥 只要是正常范围我建议无需人为干预，毕竟这是自然状态，如果不超正常标准是没必要改变这个平衡，人为改变未必不会影响身体机能。所以我们不能因为减肥而减肥，应要以健康标准为准则。超过一照范围对身体健康是有一定损害的，特别是肥胖，过度肥胖可导致血脂高，血压高，心脑全身血管硬化，代谢高，全身多器官负担加重超负荷工作。特别是老人老来瘦，仙风道骨是合符生理状态的，人老了人体器官退化，人体逐渐变瘦变矮，人体器观就能和机体匹配，有利于器官低负荷工作延长使用时间，相反长期高负荷工作肯定影响器官和人体的正常寿命。 爱美之心人皆有之，但美是有不同标准的，如非洲，俄罗斯以胖为美。就算在相同国家各个人喜欢的标准都不同，甚至同一个人不同年龄段喜欢都不尽相同。不同的人喜欢不同的类型，你不是对所有人有喜欢负责的不可能兼顾成所人能喜欢你类型。所以尽量做自己喜欢的或自己喜欢的人喜欢的类型就行了。减肥可以多食蔬菜类水低能量又可口的食品，结合适当的美体运动。 可按摩胸部穴位及*********时身体前倾，可饭后半小时后做，做完压迫两边腋下的动脉几分钟这样可促进***血液循环，增加***脂肪组合血液供应，增加脂肪细胞分裂增殖。
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乌龙茶减肥几天能见效？笔者是这么认为的。乌龙茶，即六大茶类中的青茶。同其他茶类一样，常喝乌龙茶，也是有利于减少人体脂肪的堆积。但是几天能见到效果，这同个人的生活习惯有很大的关系。
首先所有茶类能帮助人体消化与调节脂肪代谢，是有理论依据和实践证明的。笔者也常喝茶，不过喝的是白茶，不是乌龙茶。因为有时候嘴馋了，会吃点油腻的肉食，但往往剔完牙和漱口以后，口腔内还不是很舒服，此时笔者往往会选择喝白茶，饮过之后，口腔内的油腻感消失的很快，再接着饮，多了以后，上厕所小便的频率就加快了，若再接着饮几个小时，会比平常不喝茶时更早就出现饥饿感！
其次说一说减肥与脂肪的关系。从表面上来看，减肥看的是一个人的体重。体重下降了，就说这个人减肥成功了。但是严格意义上讲，这个说法是有问题的。因为人体内含量最多的物质是水分。有些人看过去干巴巴的，其实他体内的干物质不一定比那些胖乎乎的人少。而只是因为他体内的含水量比较少而已。为什么他的含水量会偏少呢，那是因为他的身体血气可能不是很足。
人体内的毒素必须通过血液的传输，经尿液和粪便排出体外。而毒素必须溶解于水，才能被血液所传输。所以一旦一个人的血气达到一定强度，她就有足够的能量去排毒。而排毒的过程中，必须先把毒素稀释。此时有可能表现为体重增加。打个比方说，一个人休息比较充足，但没有吃太多的食物，可她的体重却增加了。这很可能是因为她的身体在排毒，所以身体的含水量在提高。就是说她的体重增加部分是水分而不是脂肪。如果她继续保持良好的饮食习惯和休息习惯，体重可能还会继续增加，但是增加到一定程度后，体重就会随人体毒素经尿液和粪便排出而下降……
回归正文，喝乌龙茶多少天能减肥？这跟喝乌龙茶有关系，但主要因素还是取决于喝茶者的生活习惯。茶仅仅只是起到一个调节身体机能的功能。它并不是万能的！
