孕妇经常吃猕猴桃对胎儿有什么好处吗？
猕猴桃果实鲜美，含多种维生素，堪称水果之王；同时含有脂肪、蛋白、钙、磷、铁、镁等多种微量元素和多种氨基酸及果胶等营养成分。孕妇吃猕猴桃对胎儿的好处：1、预防胎儿各类缺陷和先天性心脏病。2、有助胎儿眼睛发育。3、保证胎儿营养，使胎儿大脑健康发育。
孕妇能不能多吃猕猴桃呢？
孕妇的话是可以吃猕猴桃，而且猕猴桃里面富含的维生素和矿物质也是比较多的，同时猕猴桃里面也富含了叶酸，所以在孕期的话多吃一些猕猴桃也是比较好的，孕期也可以多吃一些苹果和香蕉，因为在孕期的话很容易会出现便秘的情况，多吃一些水果的话，也能够促进大便软化，有效的预防便秘。
孕妇可以吃猕猴桃吗？
孕妇可以吃猕猴桃吗？
孕妇可以吃猕猴桃，但要适量，要保证各种水果和蔬菜搭配，保证营养全面和均衡。
猕猴桃是一种富含维生素和膳食纤维的水果，除含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、胡萝卜素外，还含有较多的钾、镁等矿物质，以及膳食纤维。另外，猕猴桃中还含有其他水果中比较少见的叶酸，是一种非常适合孕妇食用的水果。猕猴桃可以为孕妇提供各种维生素、矿物质、膳食纤维，起到保证营养、改善食欲、预防便秘的作用。另外一点更为重要的是可以为孕妇补充叶酸。叶酸是一种可以预防胎儿神经管畸形的物质，在备孕阶段和孕早期，女性都应该口服小剂量叶酸。从这一点来看，孕妇不仅可以吃猕猴桃，而且是应该适量多吃。但有一点需要注意，少数人可能对猕猴桃过敏，有这种情况的孕妇就不要吃了。另外，孕妇每天水果的进食量应控制在300～400克之间，不宜过多，以免引起血糖过高导致胎儿过大等。
本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科 主任医师 张丽菊审核
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怀孕初期的孕妇可以吃猕猴桃吗？
昨天在后台有个孕妈妈私信我，自己刚怀孕吃什么水果好？我给她推荐猕猴桃，这个孕妈妈不以为然，认为猕猴桃没有什么好，最主要的是她不喜欢吃猕猴桃，认为口感太酸，***口腔，吃完猕猴桃嘴疼。
1.猕猴桃营养丰富，含有丰富维生素C、膳食纤维、糖分、氨基酸、维生素A、钙、钾、铁等矿物质等，这些营养成分可以促进胎宝宝大脑发育；
2.一颗猕猴可以提供孕妇一天的维生素C的需求量2倍，维生素C可以提高孕妈妈免疫力，预防感冒和坏血症；
3.猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，可以开胃消食、防止孕妈妈便秘；
4.猕猴桃具有解热、止渴、利尿的功效。
那时老婆怀孕时，对于吃什么东西，战战兢兢的，上网查，什么能吃什么不能吃。过于担心反而是不对的，据我所知，薏米和山楂不能吃，因为有流产的作用！其它的适量即可，水果吃多了，容易血糖高，对胎儿不好
孕期胎宝宝发育所需的各种营养成分都来自于孕妈本身，所以孕妈的饮食在孕期是一个很重要的环节。怀孕后也孕妈就集万千宠爱于一身了，各种美食源源不断，被家人照顾的无微不至。但是孕期因为担心宝宝的健康，孕妈们也都比较紧张和担心，对于饮食方面也更加谨慎。总是想着什么该吃什么不该吃，那么猕猴桃在怀孕初期可以吃吗？
答案当然是肯定了，我们都知道猕猴桃是水果之王，不但口感酸甜可口。而且猕猴桃具有丰富的营养价值，除含有钙、钾、硒、锌等微量元素和人体所需多种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、维生素A以及膳食纤维素等营养成分。孕期因为激素的影响，肠胃蠕动减慢，很多孕妈会出现便秘，猕猴桃含有膳食纤维素，所以不仅可以补充更多的营养，还可以预防便秘呢。所以对于孕妈来讲是一个不错的选择。还有一个关键就是猕猴桃的糖负荷非常的低，对于有妊娠期糖尿病的孕妈来讲，也是适用的，所以说是很适合孕妈食用的一种水果。不但在怀孕初期可以吃，整个孕期也都是可以吃的。
但是在这里要提醒一个各位孕妈，任何食物都要适量，特别是水果一次性不要吃的太多，每天1-2个左右就可以了。平时也要注意饮食营养均衡，不要挑食或者暴饮暴食，少食多餐。保持良好的生活饮食习惯。
