新手妈妈孕期狂增60斤，如何在产后三四个月内，不影响母乳健康减掉45斤？
【产检】本来十月二号来普通产检的，加上医院放***，医生太少了，楼上孕妇超声科放***三天，只能排楼下B超，人太多了下午才能轮到我，于是医生就提前把十月九号的产检单开给我了，想着下午做个B超没啥问题，然后等到下午B超单出来整个人不好了，宝宝又变成臀位了，最早的时候臀位绕颈，孕中期转过来了结果38周给我又转反了。
【医生建议剖腹产】医生说干脆住院剖腹吧，不光因为臀位，因为你宝宝摸着蛮大的，叫我四号剖腹 三号医生休***中，然后当时二号当天晚上迷迷糊糊住院了还没缓过来，我老公也莫名其妙的，两个人傻子一样 开始通知家里人， 各种请***啥的，三号在医院住了一天 ，没啥事干吃了最后一顿爱吃的烧烤。
【剖腹产过程】四号早上有护士过来给我插导尿管，没有你们说的疼什么的感觉，最主要还是要放松，插的时候深呼吸，***去很容易几秒，有点酸胀感十来秒就过去了 然后我比较尴尬的是一个男伯伯过来接我给我送进手术室的，关键下面没穿总觉得尴尬，我属于那种没心没肺胆大的，推进冰冷的手术室 ，里面都在做手术，我被一个人安排在走廊冷冰冰，心里有点发怵，然后发现医生那些全是男的，给我自己弄得紧张了。 后来被推进房间发现给我剖腹的是女医生顿时又放心下来了，然后给我衣服***了，我也不回害羞尴尬了，反正导尿管那已经尴尬过了，然后给我插插氧气管，我鼻子比较敏感，***去一下子鼻子里凉飕飕超级不舒服我就忍着 后来医生和我说有什么感觉不好的一定要说 ，我就说了氧气，她说应该是我鼻子比较敏感。
接下来她让我侧睡抱着自己的膝盖让我卷成一个虾米，她说现在背后打麻药 要忍着很快就好了不能乱动，我就感觉背后凉飕飕消毒了一大片，医生一直在摸我的脊椎，当时感觉就凉飕飕，结果后来一根许昌的针扎进骨头，生理反应抖了下，医生说不能抖，我就手指扣进了自己的肉，尽量呼吸一分钟麻药打好了。 下身慢慢开始发热，问我有什么不舒服，我不知道为什么开始干呕忍不住大概七八次 医生说正常没和他反应不一样，后来给我头下面垫了个枕头好多了，她用针扎了我上身有痛感下身没有，然后开始手术了 说起来很搞笑，手术过程我就听他们聊天了，下身感觉肚皮在被翻来翻去，感觉按摩一样很舒服 ，也是很神奇 感觉自己看了个电视剧半小时不到我就听见宝宝哭声了，但是大家都在削，说第一次看见这么胖嘟嘟的男宝宝把自己娟成一颗爱心状，大概像妈妈表达爱意 宝宝生出来很干净一点点红彤彤，7.56斤。
终于卸货了。一切都是值得的!只能说母亲这个词一直以来都伴随着无以言语的伟大与坚强!!!以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，生孩子真是太受罪了。腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。
关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的
新手妈妈孕期狂增60斤，如何在产后三四个月内，不影响母乳健康减掉45斤？
产后妈妈对身材的恢复也是很看重的，那么如何产后减肥？ 妈妈在日常生活中都需注意以下六点：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
公交车上的让你感动的事有哪些？
最让我感动的事：我年轻的时候比较胖，有一次上车，一个50岁左右的阿姨主动站起来，说，来来来姑娘，快来这里坐，一会***，别摔到孩子……😂😂😂
从那以后，我开始减肥，从152斤，减到117斤！（我1.68身高）
我给一个老太太让座，其实他女儿坐在里面，她就没坐，当我要坐回去的时候，一个四十岁左右的女人拨开众人硬挤过来，说了一声～她不坐我坐，然后一屁股坐下去，可把我感动坏了。
记得八六年春节前我表姐回河南老家。我送表姐返回西安去许昌坐火车的路上，我们坐的中巴车把一个骑自行车的人撞倒了，中巴车立即停下来，司机和我们大家赶紧把那个人抬到车上，送到许昌一个医院。这件事情让我至今不能忘记。那时候的人真好。。。。。。
我生活在新疆一个小城市哈密，也去过很多地方坐过公交车。一辆公交车就是一个小社会窗口，窥见的是社会文明和人情冷暖：
在我们这个小城市里，公交车上经常看到少数民族的年轻人给汉族老人让座，也有汉族年轻人自觉地给维族老人让座，各民族遵循敬老爱幼的传统，文明乘车。
去***也坐过公交车，车里塞的满满荡荡的人，加之都是从火车站下车的人，手里提着行李，很少有机会去给别人让座，只是在有空余的情况下尽可能给老人让位，这是大城市的乘车风格。
在内地有一次出门办事搭不上出租车，带着年近八旬的老人坐了一趟公交，老人扶着把手前后晃悠了几站路，却没见一个年轻人让座，让我心里很难过，想起老公在新疆当兵的战友说的一句话:新疆人民讲文明亚克西！在内地待久了，习惯了人与人之间的竞争，上车要眼尖腿快才能争得一席之位，人们对文明乘车的礼仪更多的是麻木，其实每家都有老人都有孕妇都有孩子，举手之劳让个座，不是什么惊天动地的大事，但是却是温暖社会每个家庭的暖心之举，从我做起，从你做起，在公交车上展现文明礼仪！
