白醋加开水能减肥吗？
白醋加开水不能减肥，白醋加开水可以起到润肠通便的效果，并不能燃烧脂肪，大量喝醋不但会引起胃脘嘈杂泛酸，还会影响筋骨的正常功能，有胃炎和有溃疡的人群，更加要慎防喝醋，想要减肥的话还是应该选择物理的减肥方法喝合理减少饮食的方法。
【醋泡葡萄干减肥怎么吃好呢】？
醋泡葡萄干是不能够达到减肥的效果的，但是在减肥的时候也不要吃过多醋泡葡萄干，在这个时候最好可以***取科学的方法来进行减肥。一定要注意调节好饮食，一日三餐需要荤素搭配，合理的安排营养，也不要过度的去节食，另外以低脂低盐的饮食为主，避免吃过多高热量高脂肪的食品。
醋加红枣怎么减肥？
醋加红枣每天早饭前喝一杯，能够有效促进食物的消化吸收，具有一定的减肥功效。晚上临睡前也可以喝一杯红枣醋，对于1天在肠道内所沉积的食物残渣有很好的清除作用，减少脂肪在肠道内的堆积，去除肠油，也能起到减肥的作用。
稀释醋怎么兑？
制作方法：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。
大量喝醋对肠胃***太大，但稀释的醋对减肥可是非常有利的。醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及各种不饱和脂肪酸。常喝稀释醋能促进肠道蠕动、降低血脂、中和毒素、维持肠道内环境的生态菌群平衡。应加开水稀释空腹时别喝醋，免得***分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不***胃肠，顺道帮助消化。每天最多1-2杯稀释醋。胃壁过薄、胃酸分泌过多、胃溃疡、十二指肠溃疡患者，吃醋宜***，更不要尝试喝醋。
蜂蜜加醋真的可以减肥吗？
蜂蜜+醋，其实这个减肥方法在很多与蜂蜜有关的书籍上都有提到。我们理解一个问题也是需要更客观的了解前因后果，这个方法我是有亲自体验过的，只是这个方法我是在正常饮食的情况下，早晨空腹用温开水用一杯蜂蜜+白米醋，午饭和晚饭后喝的。一个月减了6斤左右。没有节食，当然这只是我用过的减肥方法之一。
去年春节后我尝试了喝蜂蜜减肥的方法，测试过效果不错。准确来说是50天瘦了20斤，保持一年了，每个月巩固一次。最主要还是管住嘴，迈开腿，适量运动，适量喝蜂蜜和白醋。选择适合自己的的方法更健康的瘦到健康范围内。
如有需要减肥，我也乐意分享我用的方法。希望大家能安全瘦身，不为减肥而减肥，而是为了让自己更健康更自信而合理的管理身材！
蜂蜜本身含有果糖，吃多了在体内会转化成脂肪，醋是一个调味品，每天不易超过20ml，吃多可能会造成胃酸增多，严重可能会造成胃肠道菌群失衡，想问一下，这么不搭的东西，搭配起来，让它产生什么效果，想减肥，先了解怎么胖的和减肥原理，旁门左道，怕是得不偿失啊！
感谢邀请。
减肥其实不在于吃什么东西，最重要的是最终摄入的总热量，如果说一天摄入的总热量小于消耗的热量，那么不管你吃什么最终都有减肥的效果。蜂蜜加醋的确没听说过有什么减肥的效果，蜂蜜本来甘甜可口，为何要配上醋损了这味道，醋放在料理和蘸料中也有提鲜的作用，非要在蜂蜜里毁了它的一世英名，这些偏方个人认为还是不要试了，不如踏踏实实减肥，每一餐少吃一点来的实在。
这里蜂蜜吃多了肯定是增肥的，蜂蜜里面无外乎有80%以上的糖类物质，蔗糖、果糖、葡萄糖随便你挑，糖类吃多了细胞无法利用完最终也只有囤积成脂肪的分，如果说肆无忌惮地喝蜂蜜，最后就是增肥计划了。醋的话本来并没有太多能量，但它本身也并没有***减肥的能力，所以，蜂蜜加醋其实并不值得用来减肥。要想减肥的话，可以在每日摄入的总热量上减少500~1000大卡的能量摄入，每一餐少吃个1/3也就能满足了，如果说饮食上热量没有达到负平衡，吃多少蜂蜜加醋也不会有效果，有些资料吧，说醋能够帮助消化，抑制脂肪摄入量，即使算它有这个效果，但其实也是微乎甚微的，真正该做的还是改善饮食习惯，不要把希望放在偏方上。
一说起吃什么食物混合什么食物可以减肥，就有一群“病急乱投医”的小伙伴蜂拥而上，而这次又来了：蜂蜜+醋！
但万变不离其宗：不吃饭或少吃饭，只吃蜂蜜加醋，你只是被饿瘦了而已，根吃的啥没关系！
说什么醋能增加代谢、消除脂肪囤积，而蜂蜜能润肠通便、增加排便量，从而促进[_a***_]，而将二者合一就能迅速减肥！同志们，清醒一点，你都不吃饭了也没有力气活动，身体要如何加快代谢？哪来的动力？而不吃东西，肠道又何来粪便？你喝的醋加蜂蜜在消化吸收后根本就没有多少残渣，长期闲置的肠道其功能和菌群是要失调的！
玮玮之前也科普过：节食减肥之所以能瘦原理很简单，能量守恒原理，吃得少、消耗多，脂肪组织就会被分解用于为身体供能，而不仅脂肪，我们的肌肉组织也会被分解掉，你的基础代谢率只会变得更低，此时身体为了节约能量、维持生命，反而会降低代谢率，同时受连累的还有免疫系统、生殖系统、神经系统等，所以节食的时候，你浑身无力、无精打***、心情低落、身体素质下降，而且女生还可能出现缺铁性贫血、月经不规律、量少，甚至闭经！为了瘦，你愿意以健康为代价吗？！
而相信吃某某食物能增加代谢的同学们：健康饮食和力量训练是增加代谢率的根本，任何单一食物的营养成分都是不全面的，而不均衡饮食又如何能支持你变强壮呢？
所以，蜂蜜加醋不能减肥，瘦下来的人只是节食减肥的结果而已，但玮玮提醒：节食减肥的成果很难守得住，一旦反弹可能会更胖！
醋本身是很好的食物，既可以作为调味品，也能稀释了做饮料，它对于稳定餐后血糖有一定作用，也有抑制饥饿的效果，但如果你不吃东西光喝醋，那就舍本逐末了，因为它的营养素含量低，本身也不是用来补充营养、提供能量的，只是为饮食增加色彩的装饰而已！
