减肥饮料执行标准？
现在很多年轻人都喜欢喝一种主打健康的零卡饮料，零糖、零脂肪、零热卡的配料表让人看上去就觉得很健康，柠檬味、白桃味、乌龙茶味……各种口感满足味蕾的同时还不担心发胖，有些人甚至用这种零卡饮料代替日常饮水，既享受了各种味道又补充水分，那么长期喝这种饮料真的很健康吗？
减肥喝零卡饮料？想多了
首先，零卡≠0热量。我国营养标签的要求是：当食品中的能量低于4千卡/100克（ml）时，就可以称为零能量，零卡饮料中添加的代糖类甜味剂热量比蔗糖低很多，但也是有一些能量的。
其次，欺骗味蕾、影响消化代谢。甜味剂让味觉系统感受到甜味，这种吃了糖的***象感觉传导给大脑后，人体会做出消化食物的准备，这种没有食物摄入的饥饿感会促使你摄入更多的食物，变相地增加摄入；摄入糖的***象使胰岛素升高促进脂肪的合成储存，尤其是一边吃其他食物一边喝这种饮料的时候，不仅会吃得更多，还使人体更容易吸收并储存能量。
味道好喝又健康？不见得
长期喝有味道的饮料，容易使味觉迟钝，不喜欢喝白开水，不习惯清淡的饮食，口味逐渐加重，养成喜欢吃更甜、更咸或更重口味不良饮食习惯。而且有研究发现，甜味剂可能会影响肠道菌群，肠道菌群的改变也会影响人体的正常代谢。
其次，经常喝添加二氧化碳的零卡饮料或汽水会促进机体钙的流失，容易增加骨质疏松的风险，对于青少年会影响骨骼的生长发育。再者，饮料中的甜味剂、香精等摄入多了会加重机体的代谢负担，尤其是买了不合规的饮料，还容易发生甜味剂中毒的危险。而且，里面含糖醇制剂的代糖不易被肠道吸收，喝太多含糖醇类的饮料容易引起腹胀、腹泻，还有些人对某些甜味剂比较敏感，会出现头疼的症状。
元气白桃气泡水神仙喝法？
汽水与咖啡的综合，既柔和了咖啡的酸与苦，也祛了汽水的甜，甜苦适中，清新爽口。如果喜欢桃子味浓郁些，就加汇源桃汁，只是加了桃汁后口感不如单纯的气泡水清爽。个人喜欢不加果汁的口味。
元气森林可以放白糖吗？
应该可以吧，确实0糖0卡0脂。
元气森林气泡水不添加蔗糖，以赤藓糖醇为代糖，甜度为蔗糖的约65%，含碳水但是不被人体吸收。刚开始我也是比较怀疑的，自从我开始控制碳水减肥之后，不得不放弃以前奶茶、常规饮料。
经过一番研究，我尝试了屈臣氏苏打水—太难喝放弃了、可口可乐无糖可乐—怕对牙齿不好，而且多喝也睡不着。知最终选择的是元气森林白桃苏打水作为日常饮料，我认为这款饮料这么火的原因除了真的无糖之外，最主要是相比其他苏打水饮料，这个口味确实棒， 白桃味桃味清甜。
元气森林白桃和荔枝哪个甜？
白桃
白桃味元気水气泡杀口而桃味清甜，应季上市，结合无糖营销，一度成为桃味汽水的代名词。也是我常喝的饮料。白桃味是他们家的爆款不踩雷款,是大多数人的最爱,减肥人士冰箱里的常驻嘉宾,浓郁的白桃味配上十足的气,清爽解渴。
闻着感觉有清甜的水蜜桃香，然而喝下口的苏打水却没有过分甜腻的味道，只有强劲的气泡和微微的甜香。
自己本身对荔枝味的东西没有特别的偏好，有时候觉得单吃荔枝这个水果有点太甜了，这款加上气泡，反而中和了荔枝的齁甜的感觉，有一种清爽的体感
对比起元气森林其他的口味，有种刚刚好的感觉。喝梨子味有种人造甜蜜素的***甜，喝夏黑葡萄感觉更适合炎热的夏季，桃子味感觉气泡的冲劲盖过了本身的桃子清香
荔枝味的就不会啦，喝起来有荔枝的清甜，气泡➕荔枝的组合还挺奇妙
