瘦身训练营有效果吗？
瘦身训练营是有瘦身效果的。因为在训练营里的食物是经过科学研究的，营养均衡，膳食纤维的合理摄入，每天一定的运动量，还有专门的老师在旁边指导，所以是会有瘦身效果的。
减肥训练营结束后反弹严重吗？
减肥训练营的减肥效果是否会反弹，这取决于许多因素，包括个人的生活方式、饮食习惯、运动习惯等。
在训练营期间，人们可能会经历严格的训练和饮食计划，这有助于他们快速减肥。然而，一旦离开训练营，如果他们不继续保持健康的饮食和运动习惯，就可能会导致体重反弹。
此外，每个人的身体都是不同的，有些人可能会对某种减肥方法有更好的反应，而另一些人则可能没有同样的效果。
因此，为了保持减肥效果并避免反弹，个人需要继续保持健康的饮食和运动习惯，并定期进行体重监测。如果发现体重有反弹的趋势，他们应该及时***取行动，例如调整饮食和运动习惯或寻求专业帮助。
有想去减肥训练营减肥的吗？
如果你真的嫌弃自己肥胖的身材，如果你真的下定决心要减肥，那么就开始行动吧。我从五月份开始，下定决心减肥，当时已经胖到了154斤，不敢照镜子，真的很嫌弃自己臃肿的身体。听说跳绳是燃脂最快的运动，每天晚上，我找个小广场的一个小角落，从800逐年跳到4000个，四十分钟跳完，再做一会拉伸动作，配合合理的低脂高蛋白的饮食，四个月的时间减重三十斤。只要坚持下去，肯定会成功。减肥的道路既孤单又辛苦，衣服从XXL码到现在L码，真的佩服自己的毅力。想减肥，管住嘴，迈开腿。
距离唐代已经1400多年，现在以然是已经以瘦为美的年代。但我认为变瘦不仅是审美需求，更应该是以健康为导向让自己科学有效地瘦下来！
减肥训练营是***用运动减肥为主的形式进行减肥的封闭式运动减肥机构，运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。
与此同时会有营养师为你定制营养餐，助力减去脂肪增强肌肉，让你事半功倍，健康”享”瘦！
相效于在家节食减肥，过度肥胖的人群选择减肥训练营个人觉得更靠谱。因为节食减肥会降低人体新陈代谢，后期不但达不到好的效果，而且容易迅速反弹。
选择靠谱的减肥训练营非常重要，提前踩点深入了解是关键：
1.看训练营的规模和环境
2.看训练营的方案和***
3.看训练营的价格和服务
有肥胖困扰的朋友们选择训练营是个不错的选择，一个人可以走得更快，但一群人可以走得更远，减肥路上找到共情的伙伴，有助于我们坚持不懈地走下去！
呵呵，别瞎花钱了，关注我免费帮你瘦，今天是我的腹肌挑战第51天，已经瘦了20斤了，我都不想瘦太快的，瘦太快没什么好处，今天起来比昨天轻了1.2斤，吓得我，晚上赶紧多吃了2晚饭，
有去训练营那些钱，买各种鱼类，海鲜，螃蟹，龙虾，随便吃，都不会胖的，来吧，我手把手教你
如果一个身体胖胖的，本人又想减肥，那就可以去减肥训练营。首先要了解一下情况，先去营部看看，有必要咨询的一定能明白。做到心中有数。如果本人不想去减肥训练营的，那就不要勉强自己，其实我觉得减肥的办法很多，方法也很多。比如跑步，做俯卧撑，跳绳，都可以。
总之要根据自己的身体状况，选择用什么样的方式减肥。
我本人属于偏瘦型的人，从年轻[_a***_]就是这样，也就是吃什么东西也永远不会胖的那种，好多人都羡慕不已。所以我也用不着减肥了。
有没有新手妈妈，生下孩子三个月后就参加封闭减肥营，留父母保姆丈夫照顾孩子的？
产后确实是减脂的黄金期，这个时期妈妈要哺乳，有更多的能量消耗途径。但是减脂并不一定要去封闭的减肥营，在家里就可以。
如果留下孩子，也是不负责任的。孩子这么小，非常需要妈妈的亲近和照顾，这是别人替代不了的。
那么在家应该怎么减脂呢？
哺乳期妈妈，需要照顾到孩子的营养。很多人总是错误的认为要一味的补，妈妈哺乳期发胖是正常的。等这类错误的想法。
孩子其实并不需要那么多“补品”，但凡我们不希望孩子摄入的，妈妈就不要摄入。比如高油高糖分的食物。
哺乳期妈妈只要做到饮食均衡，完全就可以照顾到宝宝的营养的同时，自己完美减脂。我家宝宝已经8岁了，当时产后我也是非常胖。就是靠合理的饮食，实现快速减脂的。
