为什么人一瘦就显年轻？
因为人一胖起来，就像气球一样鼓起来了，整个人一胖看着笨笨的，同时身上多余的赘肉多了，整个人好像披了一层厚厚的外皮，整个人看起来就显老了，人胖起来以后，衣服码数加大，要穿中年妇女或是大胖子的衣服，整体打扮下来整个人一胖就老，一瘦就显年轻
因为人瘦了以后，身体全局都发生了明显的变化，比如她的脸比以前更紧致了，精气神更饱满。
然后她的小腹平平没有赘肉，那个身体曲线简直完美了，背薄至少年轻十岁，一点也不错。
最后就是手脚更有劲了，因为锻炼的缘故，手部腿部的肌肉线条明显，穿衣更好看啦。
因为我觉得人一瘦，内脏脂肪不见了，运动也不费力了，三高也不见了，心情也好了，穿衣服就好看，精神状态就好了，总而言之，只要是通过正常的方法减肥，不是靠减肥药瘦下来的话，那肯定是瘦了就好看，因为人一胖了的话，内脏也长了脂肪，比如肝脏就会长油，就变成了脂肪肝，严重的就会得脂肪肝，肝硬化，后来变成肝癌，所以人一瘦了，脂肪肝也没有了，人就会变年轻。
你减肥的目的是什么，是如何成功的？
随着生活质量的提高，摄入营养热量也会增加，相对的运动量在减少，所以近来体重也在增加。
体重增加后的身体出现了很多不适，比如血压升高，心率过快，胸闷等一些毛病。从而感到很郁闷，无耐。
看到同事们减肥成功后，虚心向他们请教了减肥方法。那就是坚持不懈的运动，每天都坚持快走，至少四至五公里。几个月下来效果很明显，以经成功减去了十公斤左右，同时也注意
饮食，每餐八分饱。持支以衡，有付出必定有回报。
谢谢邀请。
首先说呢，站在女人的角度来说，一白遮百丑，一瘦美所有。减肥，最主要的目的就是为了好看。这是一个很明确的目标。我小的时候很胖，真的，我妈妈每次给我买衣服都穿不上，要不就是非常紧。好在我现在终于瘦了下来，我先说明一下，我并没有吃任何减肥药，而是控制食量，加上结婚有了孩子之后不管是精神上的压力还是物质上的压力都有点让人吃不消，久而久之慢慢就瘦了二十来斤。
不过我还是奉劝各位，如果真的想要减肥，一定要合理减肥，不要盲目的去减。因为我自家有个姑，她有些胖，也就一百五六十斤的样子吧。但是她为了爱美，吃了当时特别出名的一种减肥药‘左旋右减’好像是这个名字吧，不知道大家有没有听说过，当时这种减肥药卖的非常火。
我姑她才吃一个月就狂瘦二十多斤！我的天哪！当时一见面我差点没认出来！甚至有点恐怖！我问她有没有什么副作用，她当时说也没啥副作用，还说挺感谢这种减肥有的。后来她吃了没多久就不吃了，不过很可惜，断药没多久就都给反弹回来了，体重甚至比没减肥时的还要多胖十来斤。其中滋味，大概只有她自己能体会了。
所以，只要我们的体重在正常或者偏胖一点的，都不要用药物减肥，因为那样真的很伤身体！我倒是听说一种按摩减肥，这种减肥方式是通过***把胃缩小，因此减少饭量，不过据说***减肥也是非常的痛苦。
最后我想说的是，通过少吃，慢慢的用食量缩小胃口，时间久了，也能瘦，而且也不怎么伤身体。
纯手打。如果你也认为这样可以减肥请点个赞再走吧~~~
减肥的目的
大家都知道 为了好看
无论是身材，容貌，还是气质 都会得到提升
当然 最重要是是健康
俗话说 身体是革命的本钱 如果连健康都没了
那一切就都是空谈了 。
至于瘦身的经历
最胖的时候200斤，那个时候就是喜欢吃 没有减肥的概念。几乎天天晚上都吃很多。
后来忽然有天 觉得不能再这样下去了。
于是下定决心减肥。当时还真的是有毅力 三个月时间对自己特别严格 跑步 控制饮食 。然后就瘦了30斤。 后来由于工作等各方面原因 松懈了。体重又回到了180斤。
减肥的必要性以及好处是什么？
与其说减肥，不如说运动与健身，坚持下去减肥只是顺带的事
首先，外形！现在有个词叫形商，意思为保持外在形象的能力，现在社会很多地方看脸，颜值正义很多，减肥塑身能有个良好的线条，再加上合体衣服，才能提高外在形象。
其次，健康！正确合理的健身运动减肥，能提高新陈代谢，提高抵抗力，减少生病，同时对高血压心脏病等疾病的预防很有好处。
最后，能改变人的精神面貌，潮气蓬勃，阳光，改掉懒惰、拖延的不良嗜好
减肥就是你[_a***_]了，你体重指数超过了二十八。
减肥的必要性和好处很多很多。
如你比标准体重重十公斤，那你就负了十公斤的砂袋在生活、工作和运动。试一下，就知道减肥的好处。
减肥关系到健康和防疾病，就更有好处了。
减肥的必要性跟好处是相辅相成的！
具体体现在：
1、身体健康、身体素质、身体机能各方面都有所提升，大大降低人体三高的风险。
2、身材的美观性，女性，窈窕淑女君子好逑，男性，穿衣显瘦，脱衣有肉。有句话总结得很到位：一胖毁所有！
3、走路、跑步、工作劳务更轻松，一身赘肉走起路来都要比正常人缓慢很多！
4、精神状态会要好很多，因为体脂率高，各方面指标都会超标从而影响人的精神面貌。
5、增强自信心，减少自卑感。
减肥的意义到底是什么，瘦下来又能怎样？
这些年一直做减肥，接触了大量的减肥客户，很多人也成了朋友，我分享一下自己的总结吧。
减肥的意义是被你自己赋予的，他可以改变你的人生，也可以借由你改变别人的人生，当然他也可以毫无意义。
很多人去聊减肥的必要性，认为只有当肥胖到一定程度，影响健康的时候，减肥才是必要的才是有意义的，但这种认知是把人当成了猪圈里的猪了，只关注人这个物种的生存意义，而忽略了精神层面的东西。
我在帮助客户减肥的时候，其中60%-80%是体型非常好的女生。
下图是我们一次活动中的照片，你看有几个是胖子？
减肥的需求不是只有胖子才有的。
减肥的意义在于对自己的掌控感
身体储存脂肪是本能的行为，脂肪是能量名正言顺的存在形式，谁都希望能量越多越好，自然脂肪就是越多越好。
如果你有勇气开始减肥，你所对抗的就是身体的本能，你在用一己之力对抗千年以来的人体遗传基因。这么一说会不会觉得减肥这件事非常的高大上。
减肥的意义在于对岁月的不妥协
减肥在当下真的是一种流行趋势，不仅仅是因为“以瘦为美”，更重要的是瘦了能够使身体更健康。我本人和我妈妈都是减肥的收益者。
先说一下我自己。我从高中到工作期间一直体重都在110–120斤时间，体检发现胆固醇偏高，脸大所以看上去特别胖，不好意思参加社交活动，不敢向喜欢的人表白，那时候的外号叫小胖，看见喜欢的衣服只敢远远看一看，性格很内向。前两年我开始跑马减肥，三个多月我瘦到九十五斤。那时我觉得我的世界发生了翻天覆地的变化—首先苗条了、胆固醇也不高了，也参加了医院的合唱团，社交活动也变得多了，看起来非常有活力，而且比前几年看起来更年轻，重要的是我变得非常非常自信！
我的妈妈，从150斤减到130斤之后，除了身心的轻松自在之外，她停用了降压药和降血脂药，都能维持这两个指标在正常范围内，心脏不适也没有再有过，连晚上打呼噜的毛病都改善了很多。
由此可见，减肥给人带来的意义是很大的，但是不可以盲目减肥，要根据自己身体状况选择合适的方法减肥！
胖子为什么要减肥？减肥的意义又何在？
先看下面这张图：
求问这个坐不上栏杆的胖妹心里阴影承受面积是多大？
旁边高瘦的小姐姐一下子就蹦上去了，而胖子只能在别人的围观中自导自演...
这可能就是促使这个胖妹下决心减肥的动机，没有对比就没有伤害，每当看到比自己身材好的人，胖子们总是生无可恋，为什么别人家的身材就这么好！
日常生活中，我们可能因为体形的不满意、身材的不如意而要减肥，
但是否想过，因为肥胖而藏在体内的脂肪对于人体的伤害可比身材不好要严重很多！
肥胖者的脂肪不仅外在表现为看得到的“身宽体胖”，还会积聚在内脏周围和肝细胞内。
