怎么在一天之内瘦身？
题主你这个想要一天瘦的话，个人觉得你应该是在开玩笑的吧，一天瘦脸，一天瘦大腿，一天瘦腰，一天瘦手臂，一天瘦背，你这个不就是想要怎么一天瘦全身的嘛，这个能做到的人实在是不多的啦，但是题主你想要里赶走身上多余赘肉呢，那么你是可以来试试这样的生活瘦身小妙招。
当你的判断力已经招架不住时，你往往会做出错误的决定。饥饿是一种原始冲动，我们很难抑制。当你饥饿难耐时，除非你能找到健康的食物，否则你很抵住绝美食的诱惑。通常的结果是，你会毫无顾忌地饱餐一顿，而事后，你又后悔莫及。
不管你是在维持体重还是在瘦身，每个人都有一个卡路里预算。而我发现人们常常会忽略这一简单的事实。你的卡路里预算可以使你养成一种健康的饮食习惯，从而防止你在控制体重时屡屡受挫。当你了解了自身的卡路里预算后，你就可以规划每天你需要摄入多少水果、蔬菜、全谷物、低脂乳制品及其他富含蛋白质的食物。
妙招3、利用红色、橙色、绿色的原则
保证每餐中至少有一种食物是以上三种颜色中的一种。将注意力集中到这类食物上，能够保证你的餐盘中总能有一定量的农产品并挤掉了高热量食物盛放的空间。
妙招4、少吃一口
每餐坚持少吃一口，一天可以少吃75卡路里，一年可以减掉大约8磅体重！
妙招5、做个爱喝水的人
你好，科学上是不可能的，当然排除手术手段，不要去交智商税购买减肥产品，减肥是全身的，均匀的瘦，不可能只瘦一个部位，话说你见过胳膊超肥腰却很细的么？有病的除外。想瘦下来就要少吃多动
怎样一晚上快速减肥？
欲速则不达。一天绝食，轻的也只是水份而不是脂肪。要瘦身没有任何捷径，管住嘴，迈开腿是惟一王牌法则。要在一天之内快速减肥，是天方夜潭吧，唯一的希望可能只有抽脂了。减肥是个长期的艰苦的事业，一不小口胡吃海吃少锻炼，肥肉就会不客气地卷土重来，天生的易瘦体质除外，其余的都要多忌口多锻炼甩脂。饮食上多吃高蛋白低卡路里的食物，少吃甜食脂肪高的食物，晚上别宵夜，慢慢地，自然会瘦下去的。祝你成功
忽然梦是个好东西，自己想怎么样就怎么样，自己做世界的主宰。呵呵，开玩笑啦😝，首先我们要认清自己，接受自己，去拼我们想要的，去争我们想象的，这样生活才会充满兴趣^_^
想一夜减肥的话是不可能的。减肥这事要慢慢来。其实减肥并不难，只是自己能控制好自己就行。在饮食方面。要忌口。包括要锻炼呀之类的。只要自己想减肥其实很快知道吧。因为减肥这东西就看自己如果有决心的话呢，很快就会减掉。减肥有很多种，有的呢就直接吃减肥药，对减肥药这东西很普遍。但不一定不伤身体啊，对不对。其实减肥你直接就是稍微忌口，稍微多吃点素菜，素食不预增胖的食物。少吃那些油炸之类的食品。包括多锻炼锻炼。晚上呢，少吃一些夜宵热量的。少喝点奶茶之类的容易发胖的高脂肪之类的。
一夜暴富有可能。一夜暴瘦那是接近死亡的状态。减肥这种事，只要有毅力，用对方法，总会瘦。我们减肥也要减得健康，而不是那种病态的瘦。那样生活失去乐趣。如果想减肥就少吃多餐多运动。
