什么果汁减脂最快？
也可以在平时的生活中适当的喝一些新鲜的水果蔬菜汁比如 番茄汁 芹菜汁 黄瓜汁橙汁 胡萝卜汁 柠檬汁等要选择含糖量较少的才适合减脂***减脂
您好！如果您想要掉脂超快的果汁，可以尝试以下几种：
1. 西红柿胡萝卜汁：将2个西红柿和1个胡萝卜切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。这种果汁富含维生素和纤维素，有助于促进新陈代谢和消耗脂肪
减肥的人可以吃猕猴桃吗？
减肥的人是可以吃猕猴桃的，因为猕猴桃的热量较低，其中含有的糖分也比较少，但是含有大量的纤维素，使用之后能够较好地促进胃肠道的蠕动，从而加快体内的废物代谢出体外，对减肥有一定的***作用，也可以补充人体内缺乏的微量元素，所以是可以适量食用的。
猕猴桃搭配什么瘦身最快，榨汁搭配什么好喝？
要想减肥水果尽量不要榨汁，直接吃新鲜水果比榨汁效果更好。因为减肥期间，长期喝榨汁的水果，糖分太高了，不利于减肥，偶尔榨汁喝一点还可以，可以搭配酸奶。
减肥期间尽量吃一些即营养热量又低的水果：苹果，梨、火龙果，猕猴桃，黄瓜，圣女果、西红柿等。另外如果有的时候到了晚餐不是很饿的话，香蕉或者苹果加酸奶可以偶尔当晚餐食用一餐。晚上最好8:00之后不要再吃东西了！
喝什么果汁饮料不会发胖？
如果要减肥，喝果汁只能会让自己的身体寒气、湿气更大，那么寒湿的到来会让自己的身体脂肪更多，脂肪如棉被，身体的寒，脂肪会来御寒。减肥只会越减越肥，带来的更是身体的亚健康。
真正的减肥不是吃什么水果或者果汁等，而是多吃五谷杂粮，五谷最养人，哈，请不要159对号入座。我说的杂粮五谷就是我们身边最普通的粮食，只要别是转基因就行。一年365天的坚持，真正的好身材来自于健康，健康的前提做铺垫才能真正的瘦身成功，也能长久保持，当然暴饮暴食、运动量少等也是肥胖的诱因，总之减肥没那么容易。
不要人云亦云，要有自己的判断力和悟性，去了解什么是真正的减肥和瘦身，一身病态的瘦身和为了别人的眼光而遭罪的瘦身只能是一时。
餐前吃半个葡萄柚可以帮助减少内脏（腹部）脂肪和胆固醇含量较低。富含抗氧化剂的酸樱桃已被证明有利于心脏健康,有助于腹部脂肪减少。浆果树莓，草莓，[_a***_]富含多酚，强大的天然化学物质，可以帮助你减肥–甚至阻止脂肪的形成。苹果是一种水果纤维的最好来源，已被证明可以减少内脏脂肪。西瓜坏名声是因为糖高，但也有的健康益处，吃西瓜可以改善血脂和脂肪的积累。桃子，李子和油桃可能帮助预防代谢综合征，减少腹部肥胖和糖尿病风险。最后建议，因为水果的糖含量很高。因此，不要把它们榨汁。这是非常重要的。因为水果含有大量的纤维，是人体需要的，可以使血糖稳定，更少的胰岛素峰值，较少的脂肪储存。吃水果最健康的方法就是洗干净，连皮一起吃掉。
蓝莓被称为抗氧化之王，营养价值很高，同时也具有很好的减肥效果，在健身减肥的同时，多吃蓝莓可以使瘦身效果更为明显。蓝莓中的营养成分对于脂肪具有分解作用。同时蓝莓还可以制作为蓝莓果醋，同时食用，瘦身效果更佳。经常坐办公室的也可以多食用蓝莓，蓝莓对缓解视觉疲劳具有很好的效果
首先谢谢悟空小秘书的邀请
其次，我个人觉得无糖、无脂肪，无热量或低热量的饮料不会发胖。
就比如说最常见的矿泉水，喝起来虽然没有味道，但是热量低，含有丰富的矿物质元素，如果仔细慢慢品尝，还带有一丝甜味呢，😁
说正题吧！
健康不发胖的饮料如下：
柠檬汁
新鲜柠檬，蜂蜜，水各适量，调配成果汁饮品，是夏天减肥塑身的不二之选，不仅减肥，还能起到美容养颜的作用
新鲜水果榨汁自制饮料，绿色环保营养健康
比如酸奶杨桃汁。杨桃，酸奶各适量，另外，每次喝多少做多少，因为酸奶不易保存，这种水果饮料适合水肿虚胖的人
乌梨枇杷汁
果汁饮料中都是含糖份的，为了口感好，还会添加一些果糖，葡萄糖等，想减肥的朋友们还是少喝，或者不喝果汁。否则不但不会减肥，还有增加肥胖的危险。
想减肥的朋友，还是多吃新鲜水果，有利身体健康。
混合果汁减肥要有什么副作用吗？
谢邀～
混合果汁饮用注意事项：
1.现榨现喝营养更全面
2.保证每餐用量250ml左右
3.果汁后的正餐八分饱，***用少食多餐
4.果汁可以根据自己口味来搭配凉白开、低脂牛奶、酸奶、蜂蜜和冰糖噢～
可以参考以下搭配：
1.木瓜牛奶汁材料：低脂牛奶一杯+木瓜80克+冰糖适量 功效：木瓜有生津止渴，去油腻，清肠助消化等功效，加入牛奶更可养颜美容清除便秘，促进减肥。
2.火龙果香蕉汁材料：火龙果半个+香蕉一根+一瓶养乐多 功效：红肉火龙果有超丰富的水溶性膳食纤维～对美容美颜、排毒超有帮助的！
3.番茄蜜汁材料：圣女果适量+一大匙蜂蜜 功效：番茄含有的果胶，茄红素和纤维可以降低人体对热量的吸收，并且清理肠胃，蜂蜜也有减肥效果哦～
会造成内脏菌群紊乱，以后会只要喝这种汁，就大便不喝就会便秘，其次，蔬菜水果汁太寒，会造成体寒，如胃寒，宫寒等等。
肥胖不一定是吃的多，而且诱发肥胖的有许多病因，如甲状腺，脑垂体瘤，等等，减肥的方法有很多，运动，少吃，饮食清淡，睡眠充足等等
