蜂蜜加白醋真的能减肥吗？
蜂蜜加白醋有一定的好处，但是蜂蜜当中含糖量比较高，如果长期食用的话，可能会影响减肥效果。少吃一些含糖量比较高的食物，少吃一些比较油腻的食物，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。多做一些有氧运动
白醋蜂蜜减肥正确方法是什么？
白醋和蜂蜜并不能够起到减肥的效果，但是适当的喝一些蜂蜜水还是可以起到调理肠道的作用，对于便秘的患者也是可以起到一定的改善作用，对于有胃部疾病的人也是不建议空腹的，喝一些蜂蜜水，不然也会对胃部产生一定的影响，或者是引起胃部不适等现象。
白醋蜂蜜水真的能减肥吗？
白醋蜂蜜水只能***于减肥，但减肥的核心是控制饮食结构和适宜的有养运动；饮食上多吃些蔬菜水果及粗粮，少吃高糖、高脂类食物，避免吃油炸食品、饮料及零食，饭前喝点水或吃些黄瓜、番茄，可减少正餐的摄入，炒菜少放油盐，多蒸煮着吃，减少油脂的食物；每天进行有氧运动达40分钟以上，只有摄入的能量少于消耗的能量，在坚持才能达到很好的减肥效果。
有没有人试过蜂蜜白醋减肥？怎么样？
我以前也试过蜂蜜白醋减肥，最开始几天还可以坚持喝下去，后面肚子实在不舒服，就不敢再喝，所以我觉得喝蜂蜜白醋减肥这方法并不是健康减肥方法，应该低油，低盐，低糖，增加蛋白质摄入，多运动，这方法最健康。
现在天气渐渐回暖了，春天的脚步越来越近，所以越来越多的朋友开始减肥了，其实减肥的方式很多种，比如说节食减肥运动减肥，甚至吃减肥药减肥，但是最健康的减肥方式还是合理，膳食适量运动在减肥期间，女性朋友也应该掌握一些减肥的小妙招，或许能够帮助身体尽快的瘦下来，比如说喝白醋加蜂蜜，
白醋加蜂蜜可以减肥，但是在减肥的效果如何，还需要自己去实现的，因为我们人与人之间的体质不一样，生活习惯饮食习惯都不一样，所以坚持和白醋加蜂蜜一个月之后到底能够瘦多少斤也是因人而异，所以在减肥的时候合理膳食再加上坚持运动，每天喝白醋加蜂蜜或许能够帮助身体尽快的瘦下来。
白醋加蜂蜜的减肥原理：
很多女人都应该听说过女人适当的喝醋有助于美容养颜，其实适当的喝一点醋，有利于促进体内新陈代谢水平，还能够加快肠胃蠕动，帮助润肠通便，还能够缓解便秘，因为食醋中含有不饱和脂肪酸，进入[_a***_]之后可以分解体内的脂肪，起到减肥的功效，还可以防止便秘，
白醋加蜂蜜的比例是多少？
在减肥期间调制白醋，蜂蜜，白醋和蜂蜜要按照1:4的比例来调试，减肥的效果会更好一些，但是喝过的网友表示白醋和蜂蜜在一起喝非常难喝，所以这时候你可以多少加上一点水，只是味道可以接受为止，减肥效果还是不错的，
喝白醋加蜂蜜的时候，如果想要达到最理想的减肥效果，希望能够选择合适的时机，吃早餐之前先喝上一杯温开水，然后再喝一杯白醋加蜂蜜，等待20分钟之后再吃早餐，中午吃完午餐和晚餐之后，大约休息10分钟再喝一杯效果会更好，谢谢！
几年前我就用过这种减肥方法，不过那时不是白醋，用的是醋，所有的方法都是靠坚持的。白醋和蜂蜜减肥法是目前使用比较多的一种减肥方法，只要将白醋和蜂蜜按四比一的比例混合，然后在早餐前二十分钟以及中餐和晚餐后服用就可以了，一般连续喝三到四天就会看见明显的变化。
所以在此基础上，一定坚持住就会有意想不到的收获！
不建议
减肥是在消耗＞摄入时身体才能有燃烧多余的脂肪达到瘦身的目的。我们的身体是一台高级智能的机器，给给它营养缺了什么它都知道，这方面缺了它会自动开启自我保护功能，比如有些减肥人士为了瘦身一日三餐以水果蔬菜代替，这明显的会造成蛋白质摄入不足，身体会启动自我保护功能，等到正常开始饮食时人体细胞会拼命的吸取营养，它怕你再会只吃水果蔬菜，从而造成反弹
健康的瘦身是科学的营养+适量的运动+良好的饮食习惯
我上大学那会儿就特别想减肥，还吃过减肥药，当时确实有点效果，还好我就吃了一周，我就感觉副作用很大，晚上睡不着，耳鸣，口渴，不想吃饭，看见东西恶心，于是就不吃了。
快毕业的前半年由于各种原因，比较焦躁，开始不吃饭，当时也不是刻意减肥，但是那半年我从110瘦到94斤，我身高168，实习完回学校拍照的时候，我们年级人都不敢相信。
白醋和蜂蜜减肥我不知道，但是我知道蜂蜜有润肠的作用，白醋我以前用来洗过脸，可以淡斑变白，两者结合还真不知道效果如何。
但是我觉得运动加上少食肯定是有效果，我那半年还是没运动，只是不咋吃饭，就瘦到94，如果加上运动肯定瘦的更快。
总之，希望你减肥的同时，还是要注意身体，要均衡营养。
