减肥期间能吃芒果吗？
医学发现吃芒果有更多的过敏反应。对芒果没有过敏反应的病人可以吃芒果。你可以在减肥期间适度服用。芒果含有糖、蛋白质、粗纤维、维生素和其他有益健康的成分。减肥期间的病人建议早餐后吃少量芒果。虽然含糖量很低，但是如果你经常吃或者大量使用，也会导致你发胖。
奇亚籽营养粉好用吗？
这个完全不用担心的，这是一款代餐饮品。其中的奇亚籽富含可溶性纤维可以调节血糖平衡以及降低胆固醇，Omega-3脂肪酸可以减少心血管疾病，抗氧化剂可以促进细胞再生，延缓衰老。和蔬菜水果搭配着吃，完全不会影响代餐效果的。
它的原理主要是奇亚籽的膨胀从而减少食物的摄入量，所以加点水果蔬菜也不会影响效果的，请放心啦~推荐一个我研发的新吃法——可以试试将草莓，香蕉，芒果等水果在搅拌机里搅拌，然后加入酸奶和奇亚籽思暮雪，这样非常简单又美味可口的水果思暮雪就完成了，这是上班族又没时间减肥星人的最佳选择，自己DIY自制思暮雪不仅有趣而且尤其适合减脂减肥期的宝宝们作代餐！
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健身或减肥可以喝水芒芒的芒果汁吗？
市面上售卖的果汁不管是纯果汁还是果汁含量低的果汁饮料，不太适合要健身或减肥的人群饮用，因为鲜榨果汁含有较多的游离糖，缺少膳食纤维；普通的果汁饮料会有较多的添加剂，营养成分也很少。
喝之前可以了解一下成分表，比如水芒芒的芒果汁，主要成分是水和芒果原浆，再者不添加色素、防腐剂，甜味剂等化学成分，O脂，更是特别添加了人体必需的膳食纤维和六种益生菌，清肠养胃，健身或减肥喝也很适合的!
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