减肥喝什么咖啡好？
在减肥的时候不建议喝咖啡，因为喝咖啡有可能导致身体更加肥胖，也不要盲目的进行喝药或者减肥茶，来达到减肥效果，有可能对身体造成一定的损伤。最好可以通过控制饮食和参加运动的方式来达到减肥的效果，而且也是比较科学，比较健康的。
喝什么咖啡能减肥？
喝美式咖啡可以减肥的，因为咖啡中含有膳食纤维，适度的食用咖啡是可以使人产生饱腹感，从而减少其他热量食物的摄入，对于人体减肥也有一定的帮助，但是如果肠胃不好、气血亏虚的人群，不建议喝美式咖啡减肥，否则容易引起肠胃疾病的出现。
什么咖啡热量最低？
日常的咖啡热量的话，我这边可以给你来一个小小的排行。
黑咖啡最低，无添加的纯咖啡。不管是意式浓缩也好，还是美式咖啡也好，都是热量非常低的。而且黑咖啡对于减肥也有很有益处的，所以不要担心黑咖啡会长胖的问题。
卡布奇诺算是比较低的，一般来说卡布里面加入的热牛奶和奶泡。而一杯卡布里面的奶成分的热量还是比较低的。
拿铁，拿铁和卡布差不多了多少，只是说看我们自己加入的牛奶的多少吧，会在一定程度上影响拿铁的热量含量。
焦糖玛奇朵，里面含有的热量是比较高的，建议减肥的人少喝。
我自认为摩卡中的热量算是含量非常高的了，既有奶油，又有巧克力，还有奶成分等等，这种的饮品的热量非常高啊。
如果你减肥的话可以注意多饮用黑咖啡，拿铁和卡布也都还可以，如果能将奶成分换成脱脂牛奶就更好啦。
黑咖啡热量最低：1 大卡（100毫升），黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，黑咖啡带来的是品味咖啡的原始感受。黑咖啡***了咖啡香甘醇酸苦五味的特点，它原始而又粗犷，深邃而又耐人寻味。冲泡后的黑咖啡热量相对较低，但咖啡中含有阻碍矿物质吸收的成分，每天饮用不宜超过一杯。
黑咖啡几乎不含任何热量，调味咖啡里面却添加了大量的糖和奶精，而这些成分都是超高热量的身材杀手。添加在咖啡里的奶精，可不是牛奶，不但不含牛奶中的营养素，还含有会让胆固醇上升的饱和脂肪酸。
可以推荐些减肥咖啡吗？
哪种咖啡可以减肥？有没有减肥咖啡？
我开店8年多，虽然是主打甜品蛋糕烘焙，但是店里也有意式咖啡机可以做花式咖啡，也有手冲做单品。遇到有这个想法的人不少，尤其是女生。我的闺蜜就常常给我说喝咖啡减肥，尽管她不爱喝咖啡，可是为了能减肥，她也要硬起头皮每天来一杯美式。
我个人的观点是：咖啡并不能作为减肥“药品”来使用，它连“保健品”都算不上，它能起的减肥作用比较有限：它仅仅是含有咖啡碱和咖啡因成分，在饮用之后能使得脂肪酸浓度变高，你得配合运动，才能减肥。所以说咖啡起的作用仅仅是一个催化剂，它不会产生反应，也不会分解你体内的脂肪。
虽然说咖啡不能直接作用于减肥，但是它对于减肥有“助攻”的作用。
1、咖啡可以提神，让身体更兴奋
这一点应该大家都没有异议，因为绝大多数人最开始都是为了提神才喝咖啡的嘛。很多人喝完咖啡都会觉得心跳加快、精神十足。
因此，喝一杯咖啡能让你的运动神经活跃起来，让你运动的时候“不会感觉那么累”，当然，你如果只进行喝咖啡这一步，而不进行运动这第二步，就基本没有什么用。
2、咖啡可以消水肿
说起水肿，应该很多女生都深有体会吧！不少朋友说自己“不是胖了”，而是“肿了”，我深以为然！
不知道大家喝完咖啡有没有这样的感受：喝完之后特别想上厕所，这也是咖啡带来的利尿的功效。去了水肿，身体自然会看上去苗条一些，也更健康。
不是很清楚你怎么会提到减肥咖啡这个概念。
据我所知，美国的一位有医学专业背景的媒体人Bob Arnot，曾经到访希腊的一个长寿者聚居地区，他认为该地区的健康饮食习惯值得关注，饮用浅烘咖啡就是其中之一，他后来出版了一本书，叫做The Coffee Lover's Diet，有一套饮食建议。不过这一做法是他的一家之言，是否科学有待研究，我个人不会盲目跟从。
不过，咖啡本身的热量不高，拿星爸爸为例，它给出的热量表里，一杯473ml的黑咖啡，热量大概在5个卡路里；一杯60ml意式浓缩咖啡，热量是10个卡路里。而说到市面上的速溶黑咖啡，热量也低，所以，如果你适量喝各类黑咖啡，不用太担忧体重问题。
那么，是不是喝各类奶咖就一定有体重隐忧呢？奶咖其实也有一个重大区分，就是看除了牛奶还添加其他的东西吗，比如奶油、糖等。
我喝的卡布奇诺和拿铁，都是除了加奶以外，不再加糖的。我觉得如果咖啡师是经过精品咖啡协会培训的，都不会做这两道奶咖时加糖（甜味来自打发的牛奶，而不是糖）。那么，以一杯普通的473ml卡布奇诺为例（添加脂肪为2%的牛奶，无添加糖），热量是120卡路里左右，所以，我喝一杯这样的牛奶咖啡时，不太担忧体重问题。
但是，如果咖啡里加了糖、奶油之类的，热量就不一样了，一茶匙4g糖就产生16个卡路里，两茶匙He***y whipping cream的热量就是上百个卡路里。所以，想减肥的话，要研究各种各样咖啡饮品里的热量，看看脂肪、糖等等的含量。
从热量控制的角度来说， 减肥期间喝咖啡肯定会对热量摄入有影响，特别是大家如果喝速溶咖啡、或是花式咖啡比如拿铁、摩卡、卡布奇诺等，这些咖啡在制作过程中都加糖加奶，热量高且影响血糖， 所以如果你要控制热量，最好是喝不加糖不加奶的黑咖啡，例如美式咖啡。
