减肥能吃什么调料？
根据我多年的减肥经验，减肥就是要少油、少糖、少盐，这三者都是肥胖的主要原因~可以吃啥调料，醋是可以滴~饮食要清淡些，肉食可以选择牛肉、鸡胸肉、鱼、海鲜都是比较有营养的。再者注重吃饭时间，减肥要保证营养，不能不吃饭，这样脸色不太好，身体机能会变得很差。减肥最好的就是锻炼减肥，虽然累了一点，但也得到了个好身体。
下面是减肥期间能吃的调料！建议收藏！
食醋中所含的有机酸能干扰脂肪的合成，又可以使糖、蛋白质的代谢顺利进行。另外醋中的酸性物质还可以抑制淀粉的消化，这种作用和膳食纤维相当，可以大大降低淀粉的消化速度，防止血糖骤升，同时还能增强餐后的饱腹感，帮助减肥。
2.柠檬汁 37大卡/100g
柠檬汁在烹饪中用途广泛，除了用来调味，还可以挤上几滴祛除食物的腥味和异味。柠檬汁能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加肠胃蠕动，帮助食物消化，利于瘦身。
3.薄盐酱油 63大卡/100g
薄盐酱油由大豆和小麦制成，含钠量比传统酱油低30%，能避免因摄入过多的钠而导致身体出现水肿。薄盐酱油既能提味又可以避免摄入过多的盐，可以说是减肥人士的首选。
4.黑胡椒 67大卡/100g
无论是炒菜还是煲汤，在菜肴中加入一点黑胡椒就能达到提升口感、醒胃的效果。黑胡椒热量低，而一般一餐只需5克就能达到很好的味觉效果，是减肥时期的好伴侣。
5.蚝油 114大卡/100g
调料味太重导致的是身体浮肿。
我个人建议：减肥的关键不在于调料，而在于控制碳水化合物。减肥不需要极端的方法，调料能够***我们的味蕾，让我们享受美食，加一点调料，满足自己的口腹之欲，才能长期坚持减肥！祝成功！
减肥期间，对于料酒、酱油、陈醋、米醋、蚝油、鸡精、盐、辣椒等都可以食用。建议少吃白糖、红糖、猪油等高热量高糖分的调味料，这样可以有效的避免热量堆积，能够起到***减肥的作用。而正常摄入其他的调味料能够增进食欲，可以加速肠道内消化液的分泌，从而促进身体内废物的排除，达到***减肥的目的。还可以适量的增加体育锻炼，能够***减肥。
减肥期间，对于料酒、酱油、陈醋、米醋、蚝油、鸡精、盐、辣椒等都可以食用。建议少吃白糖、红糖、猪油等高热量高糖分的调味料，这样可以有效的避免热量堆积，能够起到***减肥的作用。而正常摄入其他的调味料能够增进食欲，可以加速肠道内消化液的分泌，从而促进身体内废物的排除，达到***减肥的目的。还可以适量的增加体育锻炼，能够***减肥。
多吃番茄能减肥吗？
谢邀，番茄即西红柿，蔬菜中属高档商品，虽然难以保管，但大众都喜欢吃，尤其是西红柿炒鸡蛋，孩子们的最爱，西红柿凉拌放点糖胜过任何水果，吃西柿能减肥冒听得过，问老人们都说西红柿不减肥，只是好吃，吃生西红柿，一个顶弍个🍎苹果，可建吃西红柿🍅营养价值高，老少皆宜这就是事实。
番茄，俗名西红柿，意思是说多吃能减肥吗？这个问题怎么回答呢？西红柿是对人体有好处，含有多种维生素也是人体所必须一种营养，但对肥胖者，吃西红柿做为一种食物，也是有一定的補肋.。不能说靠吃西红柿来减肥。
它只能说是肥胖者做为一种减肥的菜肴来吃，它热量较低，也是很好的一种，有一利，就有一害，所谓的害不能空腹吃，
单靠吃红柿来减肥，是一种错误的想法，是不可取的。减肥者只有一个办法，哪就是运动。选铎一个适合自己运动方法。有关减肥的运动很多，请多关注，头条好友发布了不少图文并茂的讲解。谢邀！
