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月经前几天减肥不掉秤
1、月经前一个星期减肥不掉称，主要是由于在月经前雌激素已经开始下降，雌激素下降就会导致体内水钠潴留，体重就不会下降。这种水钠潴留，不光是体表的水钠潴留，肠黏膜、胃黏膜也会出现水钠潴留的情况，所以，称体重的时候体重是不会下降的。
2、女性在月经前几天减肥不掉称属于正常的情况，与女性的体内激素分泌有一定的关系。女性在月经来临前的几天，由于体内的孕激素和雌激素处于较高的水平，尤其是雌激素的水平增高会导致女性体内有过多的水分潴留，体重偏重1-2斤，像平时一样控制饮食和体育锻炼来控制体重，可能减肥的效果不明显。
3、女性在月经前10天减肥不掉秤，与女性的体内激素分泌影响不大，多数可能与女性的饮食和运动有一定关系。减肥是一个长期的过程，女性可以根据自己的身体状况列一个长期目标，减肥不光通过控制饮食来调整，也要适当的增加运动量。
4、月经前几天，由于激素水平的变化，女性可能会经历水肿或食欲增加的情况，这可能会影响减肥效果。 在经期前一周，由于雌激素水平的下降，可能会导致体内钾流失，影响体重减轻。 减肥时，应注意不要***取极端节食方法，以免造成营养不良，影响身体健康。
为什么月经前一周减肥瘦不下来?
1、因为月经前一周人体的新陈代谢很慢很慢，并且受激素影响食欲大增，多数人在经前吃咸了还会伴有水肿，体重会增加两斤左右，所以这个时期是减不下来的，此时要做的是控制食量、保持成果。
2、经期是瘦身的***期， 因为此时正处在排毒阶段，即使不用太多，体重也会有所下降。但是，请注意下列的瘦身谨记。不要吃辣椒，虽说在日常生活中，辣椒可以帮助人体排汗，排除体内毒素和多余水分。但是经期如果吃如此***的食物，会让身体负担过重，伤害胃肠道功能，反而影响瘦身效果。
3、错！月经前一周大部分人都会有经历水分滞留带来的轻微水肿，但月经期间体水分会减少，就造成怎么吃都不会胖的错觉，但是多摄入的热量还是会转化成活生生的脂肪。由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时放肆吃喝，脂肪还更容易在体内囤积，想 减肥 是不可能的。
姐妹们~月经前减肥的问题
来月经时，不要减肥了。。少动，多睡。。吃完。站半小时。月经完了之后，再去退步走。。倒着走路。也不错的。能减肥。
瘦身超速期抓紧机会 这段时间月经时在体内积聚的水分会排出，新陈代谢也快。所以要抓紧机会，不要偷懒，只要控制饮食和做有针对性的运动就能消脂。因为要正常工作，所以在中午时可以均衡饮食，保证体力和精力。但是要切记在早餐和晚餐食物中剔除淀粉质食物。
最后希望您漂亮清爽的过下去：）最后那些瘦身的广告，减肥药节食之类最好不要碰，不要让那些乱七八糟的东西破坏自己的骨骼阿～皮肤阿～这些你以后就知道了，给自己的身体打一个良好的基础，等你到我这个年纪就知道年轻的时候爱惜自己的身体是多么重要的事情了。
月经前5天疯狂减肥节食会导致月经迟到吗?
会的，不要过度节食过度节食之后就会引起推迟，甚至有的时候都不来，又要不了了，过度的减肥对身体没有什么好处，还是要适当减肥，适当控制饮食，不要太过度减肥了，对身体不好的。
节食减肥会导致月经推迟，还有可能会导致月经消失、闭经的结局。因此女性在选择减肥时，一定要选择最合适的方式，不可以盲目节食。
会的。节食所导致的月经不来，主要是由于节食造成了严重的营养不良，所引起的闭经。既然原因已经很明确了，那么首先需要调整好饮食结构，不可以再继续节食，尽量多吃一些五谷杂粮以及富含蛋白质的奶类，豆类，蛋类等食物。一定要重视起来，消除拒食、厌食的心理，加强营养的全面供给。
节食减肥运动肯会影响月经的。因为节食会造成营养不良，导致身体脂肪比例下降，再加上运动过量会影响身体内分泌，会影响到排卵，比较轻的会造成月经不调，严重的会造成闭经。减肥不能图快，要慢慢来，只能控制不吃高糖及高脂肪食物，适当运动，而不能够过度节食。
过度的节食减肥会引起人体的营养缺乏，造成气血不足，然后就会影响月经的，甚至会导致闭经的。
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