杜坎减肥食谱,杜坎减肥食谱图

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于杜坎减肥食谱的问题，于是小编就整理了1个相关介绍杜坎减肥食谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 杜坎减肥法食谱？

杜坎减肥法食谱？

豆浆红薯粥

材料：大米、红薯1个、黄豆

做法：首先把黄豆洗净浸泡一夜，把泡好的黄豆榨汁倒入锅中煮沸，然后把红薯洗净去皮切成块状也放入锅中，再加上适量的大米，再次煮沸，转小火慢煮成浓稠即可。

绿豆米豆浆

材料：绿豆、黄豆、大米、白糖

做法：将绿豆黄豆洗净浸泡一夜，第二日把豆子与大米再一起洗净，一同放入豆浆机中，边煮熟变打成汁，隔渣取汁加糖条纹即可饮用。

小米豆浆

材料：黄豆、小米、水

做法：把黄豆提前一夜泡好，然后把准备好的小米淘洗干净，把两种材料一同倒入豆浆机中，加上适量的开水，边煮变打成豆浆即可。

桃仁黑芝麻枸杞豆浆

到此，以上就是小编对于杜坎减肥食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于杜坎减肥食谱的1点解答对大家有用。