封闭式减脂训练营靠谱吗？
封闭式减肥训练营通常对减肥是有效果的，可以达到减肥瘦身的目的。
封闭式训练营对于自制力不强、懒惰的人是有用的。在封闭式减肥训练营中，会有教练督促减肥同时也会有学员之间互相鼓励。在封闭式减肥训练营，通常也会进行饮食控制，封闭式训练营通常以清淡饮食为主，食用低热量食物，会避免一些高热量、高脂肪的食物的出现。
减肥达人训练营减重效果怎么样？
这种可以尝试但是需要坚持 而且运动量大，坚持减肥效果是可以看的到的，但是不能保证后期训练营结束之后不反弹，因为后期运动量减少了，你要长期养成好的习惯饮食也要注意，从胖的体质到瘦的体质，至少需要90天-180天，所以需要有好的心态去坚持！ 希望对你有帮助！
在训练营里减肥会不会很累？
你的用词是不是正面的，所以你会觉得不是很舒服，你可以对自己讲我想进行塑型瘦身，这就是正面暗示了，催眠***艾瑞克森曾经让一个人增肥达标后再去找他做瘦身催眠，当那个人努力吃想要达到增肥目标，他发现吃成了一种负担，从而控制住了自己一直无法克制的食欲，反而完成了瘦身并一直保持没有反弹。
训练营一般都有教练指导，比在家里自己瞎琢磨强。不管在哪里训练，家也好，训练营也好，都是比较辛苦的，世界上那么多人喊着减肥，但真正减肥成功的又有多少？关键是贵在坚持！加油！
之前我妈在给一家减肥训练营里面做大锅菜厨子，当然，这家减肥训练营一年不到就垮了，以上为背景。一般减肥训练营都是什么机构主办，训练营成员都是哪些人呢？我只说我看到的部分情况。该减肥训练营是从属于某健康公司旗下的一个线下培训基地，通过网络和电话招生，恰逢暑期，一般稍微有点小胖的女孩和一些社会人群会报名参加。这家训练营就是以高三升大一女生，还有一些社会人群构成，几乎全为女性。这些女性也不是太胖，太胖的一般，我说一般是不大有自信出来参加这种活动的。比较丰满才对。
教练男性，期初比较认真，因为是封闭式训练，全天运动，运动量大，吃的也多。我妈当时就吐槽，练是练了，吃的比平时都多（运动多了饿的很快），这种减肥怕是比较难，即使减下去，反弹也来的快。累肯定是累的，让你白天几乎不停的运动，不可能让你睡个觉恢复体能的，也许不同的训练营有不同的较为科学的方式。
再聊点八卦，男教练是训练营的主管，认真了一段时期（招生任务，树立权威），后面就比较水了，因为身材好，稍微暗示下，有几名女学员晚上也开始轮流加练了，场地换到了床上，后来也发生几起争风吃醋***，该训练营就关门了
我们都知道，减肥的道路上一定是痛苦并快乐着的，痛苦是因为过程真的会很辛苦，你要制定合理的饮食计划，做大量的运动，快乐是因为减肥后，你能遇见一个更加优秀的自己，减肥是大部分女性一辈子的话题和奋斗史，那么对于在减肥营的话，我觉得过程肯定是痛苦的，魔鬼式的训练，你能够感受到前所未有的体验，随着现在人的生活压力不断的增大，以及社会的发展迅速和科技的普及，人们的日常活动量越来越少，已经省得不能再省了。所以现在人想要维持正常的体重，不光要少吃，还要加上有益的体育锻炼。那么在减肥营，我们可以有魔鬼教练来压迫我们，减肥营有很多的人蜕变，看的想减肥的姑娘心痒难耐，我承认不是没有效果，但是，悦瘦营并不神秘，如你经常看一些健身博主，我相信这里面的知识你都懂，每天不吃细粮，粗粮一拳，蔬菜两拳，肉一拳，吃瘦肉，少吃猪肉，这样的食材，七分饱。很多食谱都是近乎低热量，所以减肥营痛苦那是毋庸置疑的。
