巅峰封闭式训练营靠谱吗？
对于你想去减重增肌的话是十分好的去处。
这只有巅峰减重训练营，目前拥有许多的学员。并且在这个郑州市的话也算是有很大的一个影响力的，如果你想去减重增肌的话，建议你选择郑州巅峰减重训练营，他的训练效果和训练师也是比较专业的
靠谱。
我有一个大学同学曾经参加过类似的训练营，在训练营结束后我明显感觉他就像换了一个人似的，首先他变得更加专注，其次他的某校专业得到了非常大的提升，还有一点他变得善于和人沟通，综合以上，我认为这样的训练营是靠谱的
巅峰减重减肥训练营里面是怎么运动的？会很累么~~？
效果还是不错的，我减肥也不是第一次了，高中节食减肥一个月瘦了10斤，虽然体重轻了但是肉都松松垮垮的很难看，而且身体变虚了，来到巅峰后才逐渐重视健康减肥，巅峰的饮食都是安排好的，荤素搭配，晚上还有酸奶水果，训练课程也是很科学的，并不是像很多人想象中的拼命跑步，举杠铃等等，有针对性的计划，教练很幽默，锻炼的时候气氛也很轻松，现在我的体质明显比以前好很多了。
辟谷养生安全吗？
辟谷：是道家很重要的修练内容，需吸收大自然的”能量”，来维持辟谷者的“能量守恒”规律。
这对引领“辟谷的”的导师要求非常高，不然就会”走火入魔”，辟谷养生安全与否，就看你和导师的“缘份”了！
谢邀。
辟谷要注意：辟谷养生与饥饿有本质区别，所以辟谷一定要有老师指导下进行服气、吞气、***冥想，吸收能量，才是辟谷养生的核心，否则没有能量作保证，就会出现副作用，或者没有辟谷养生指导师，容易出现不良反应。要是自己在家辟谷，一定要注意方法。
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11月23日，记者来到西安“喝风辟谷”训练营。一位村民称，辟谷疗法有效，其妻通过辟谷治好皮肤病，其他人治疗失败是偷吃偷喝导致的。专家表示，有些皮肤病可自然治愈，和辟谷无关。人体需要食物提供的营养来更新、维护，通过长期辟谷来治病属无稽之谈。培训基地大门紧闭无人上班。村民称之前生意兴隆最近才停业。
辟谷，第一次看到这俩字时，很自然地说成了“Pi Gu”。它当然不是屁股，是这几年悄然流行起来的一种养生方式。
简单来说，就是不吃饭，只喝水，跟绝食没啥区别。有些生理常识的人都知道，这是违反生理常识的，但是却被很多人认为是净化身体和灵魂的绝佳方式。原来故意挨饿还能升华灵魂呢~看来我真是孤陋寡闻了。
不过，辟谷虽然是近几年才流行的一种养生方式，但若是追溯它的源头，恐怕要回到几千年前。辟谷，其实是古人常用的一种养生方式。
辟谷，源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。关于辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”
我们来看看这段描述，神人，不食五谷，餐风饮露，似乎每一个字，都与人扯不上半毛钱关系。我承认人是这世间最无敌的存在，但是与传说中的神相比，还是有点太不自量力的。
传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。上面所说，是第一种。我觉得吧，这种方式挺扯的，啥也不吃，干饿着，还学乌龟，蜷缩着一动不动，延缓呼吸频率，靠吸收空气中的日月精华或者，当真有点鬼扯了，不饿死才怪。
不过，现在大多女生选择的辟谷方式大都是第二种服药辟谷。也就是，在不吃主食的同时，通过摄入其他辅食（坚果、中草药等），对身体机能进行调节。这种方式，在科学的指导下，可能会有一些作用，但其功效不应被过分夸大。
