疫情期间买绥芬河大列巴面包安全吗？
你好，很高兴回答你的问题，首先这个***检测它是唾沫传播，没有事实证明它可以空气传播，所以可以说它是可以吃的，为了避免间接接触在打开包装时可以带上一次性手套，不过还是建议能不吃尽量不吃，毕竟自己生命安全第一。
疫情期间很多人都在考虑这个问题，怕买来的东西带有***。其实这是你们多想了，众所周知***离开宿主后是存活不了的，而且在快递的过程中还要经历层层消毒。所以，放心的购买吧！绝对是安全的！
其实这个***只有飞沫传播和接触传播，一般不会有食物传播。***存活需要媒介，基本不会大量以活性附着在物品表面上;***存活也有时限，食物从生产到销售再到消费者手里已经过了很长一段时间了，基本上是不会传染***的，所以可以吃。但因为是在特殊时期，还是谨慎一点比较好，为了预防间接接触***染，可以放在外面通风处一段时间，再做好防护打开，不要着急拆包裹。
大列巴也叫大面包，列巴是俄语面包的发音，俄罗斯老式面包，是以面粉、啤酒花、食盐为主要原料，经过三次发酵，10小时纯手工制作，用特有的柞木、桦木木块，反复烘烤三遍以上才可以完成。它的标准直径在23－26厘米之间，厚度也在16厘米以上，面包净重有2公斤以上可达5斤。因为特别的材料和工艺赋予俄式面包特别的风味。
黑龙江各地都能买到这种俄式面包，多半为秋林品牌。既然是俄式面包，距离俄罗斯最近的边境口岸绥芬河也有地道的俄式风味食品。有正宗的俄罗斯大列巴店，是从俄罗斯师傅那里学艺，在绥芬河开店，生产正宗俄罗斯大列巴。
前些时候因为疫情的原因，这个人口只有7万的中俄边境小城却因输入型确诊病例上了热搜。通过实行封闭小区、关闭口岸等严厉措施，已经收到了很好的效果。***取措施之前，相比国内其它大多数地区的0增加稳定局势，这个地方显得突出了一些。目前因为及时***取有效措施，制止了进一步传播。所以绥芬河的大列巴也可以放心吃放心邮购了。
大列巴表皮干脆热量最低，拥有丰富的膳食纤维，易于消化，不会对胃肠造成损害，据说还上了健康减肥食品前十榜呢！
面包买回之后要复热才能恢复它的美味，切成小片，用平底锅或者烤箱低温烘烤几分钟就可以了，佐上奶酪、黄油或者果酱享受特别的美味吧。
疫情期间买绥芬河大列巴是否安全？
首先我认为基本上是安全的，国家对于***肺炎的管控措施还是非常严格的，如果***有通过食品快递这种方式传播的话***会禁止疫情严重地区的快递物流运输！
但换句话说，为什么一定要在这个时候购买呢？首先大列巴并不是生活必须品，我个人觉得只有在生活急需的情况下才需要在疫情严重地区购买商品！
另外如果你喜欢大列巴的话可以选择哈尔滨秋林的大列巴，口味正宗（虽然正宗也不怎么好吃[我想静静]）
所以我的建议是购买相对安全，但不建议这个时期购买！
什么样的饮食适合减肥？
高蛋白低碳低脂饮食结构比较适合减肥。减肥的基础是均衡饮食，减肥期间在保证营养均衡的基础上才能达到健康减肥的效果。
减肥期间减少的是体内多余的脂肪，增加肌肉比例，每天保持适量运动，减少外出就餐频率，保持在家就餐的习惯，这样才能从根源上减少过多的热量和油脂的摄入量，让身体在营养均衡的状态下，达到苗条而又有形体美的瘦身效果。
1，主食类。
主食提供人体全天总能量的55%~60%左右，是三大产能营养素提供能量最多的产能营养素。不吃主食会让你血糖低，贫血，嗜睡，掉发，乏力等现象。
建议以全谷物为主，薯类和杂豆为辅的主食，全谷物和薯类及杂豆，食用以后餐后血糖上升慢，饱腹感强，不容易饿。另外还能起到控制摄入量和减轻体重的目的。
主食每天保持250~400克，减肥期间保持200~250克之间即可。
2，蛋白质类。
很高兴回答这个问题，我自己通过健康饮食瘦了30斤。下面请仔细看我的回答，要想健康的减肥，需要坚持一段时间，减肥[_a***_]月为一个最小周期，没坚持90—180天，一切都是白搭，我们的脂肪细胞既聪明又有记忆，记忆期就是3—6月，没有3—6个月，她永远都会记住你肥的体型😢😢.. 同样，三个月，你瘦了，她也会记住你瘦的体型.. 所以减肥简单，最重要的是巩固和维持，一定要有良好的饮食习惯。
那么怎样健康饮食呢？俗话说早吃好，中吃报，晚吃少，这是前人留给我们的，可以我们现在人的饮食大都是早饭来不及吃，晚上吃的丰盛吃得多，所以现在胖人越来越多，肥胖导致的疾病也越来越多。要想减肥，早饭一定要吃，还要吃的营养，碳水化合物，蛋白质，蔬菜都要有，不吃早饭会影响身体代谢，代谢低了会更容易长胖。午餐这一顿要荤素搭配，营养均衡，蛋白质占四分之一，青菜二分枝一，主食占二分之一，吃饱别吃撑，八分饱比较好。晚餐要注意量，最好不吃主食，吃点水果蔬菜就好，也可以选择代餐，比较方便。三餐少油少盐，不要吃深加工的食品，多吃新鲜蔬菜水果，白天多喝水提高代谢，最好有自己的分餐盘，不容易吃多量。
减肥三分运动七分吃，怎么吃最关键，一定不要节食，很多人认为肥胖是营养过剩[饭]，其实是营养素缺乏，而脂肪过剩是吃进来的热量过剩导致发胖，而非营养过剩导致发胖脂肪只有在营养均衡的前提下才会被代谢，简单的节食减肥减掉了营养，脂肪不会掉，掉的是肌肉和水份。健康减肥切记一句话:脂肪在营养全面均衡的前提下才能被利用被分解！
