文档瘦身什么意思？
文档的意思是指一种数据媒体和其上所记录的数据。在软件工程中的例子里包括项目计划、规格说明书、测试***、用户手册。
瘦身的的意思是指减轻体重，减脂。在雕塑 完美的体型，那么局部瘦身就是一个很重要的概念，健康有效不容易反弹，也收到广泛的好评。
三九益普利生蛋白奶昔怎么样？
是正规公司
华润圣海旗下拥有三九益普利生等多个自主品牌，秉承全家人的健康之路品牌理念，以良好的质量、专业的服务和丰富的产品线赢得行业广泛认可。三九益公司严格按照，三体系规定的质量手册、程序文件和操作规程进行生产质量控制的健康养生公司。
三九益普利生蛋白奶昔还可以，质量不错，我家都有在吃。
蛋白奶昔其实就是一款能够增加饱腹感，而且能够增加身体代谢的产品，这是一款能够促进减肥的产品，一般想要使身体代谢变的更快，从而达到促进减肥效果的话，人们就会选择蛋白纤维奶昔来使体重有所下降，正常情况下，如果身体体重并不是严重超标的话，不建议选择这款产品，因为它虽然能促进减肥，但是长期使用这样的产品，身体会出现营养物质摄入不足。
请问那些励志书籍有用吗？
我们江苏地区，高考的压力非常大，每一个高二高三的学生，都是忧心忡忡，每日郁郁寡欢。我的一名学姐当时几乎抑郁，因为她考了一次年级第一，因此压力越来越大，生怕自己成绩会滑下去，害怕自己在未来的高考中失利，最终她申请了在家里面自学，然后就没怎么来过学校了，当时我只是高二。
当我高三的时候，这个学姐回到了学校，作为优秀学生代表给我们加油鼓劲，她说她当时的状况真的非常差，经常莫名其妙就哭起来，直到后来她发现了一本书。想必大家都可能听过戴尔·卡耐基，她读的书正是卡耐基的《人性的优点》。
卡耐基有两本书比较著名，一本叫《人性的弱点》，这本书其实反而说的是如何“影响他人和提高人缘”书名和内容关系不大。《人性的优点》则是通篇的励志书籍，告诉大家如何改善情绪，从心理学哲学的角度帮助大家走出内心的执念。学姐说这本书对她帮助很大，她通过书得到了启发，她觉得负面情绪改善了很多，最后更有勇气参加完了高考。
后来我也阅读了这本书，我觉得确实很有帮助。里面不仅仅是心灵鸡汤，这本书是有理有据的。从宗教到科学都有所涉及，千万不要以为这本书都是空话连篇，我觉得有些内容甚至可以拿来当做科普看待。
很多人之所以觉得励志书籍意义不大，其实是因为现在的垃圾励志书太多了。有些三流出版社的书一看就不是好东西。千万不要认为鸡汤就是励志，鸡汤会让人麻痹，每日在一些文字的安逸中度过毫无意义。另外我觉得，不要刻意去看励志书籍，那是没有什么意义的，自己的印象也不会深刻。就是要在觉得困难的时候，这个时候去读一些励志书籍，学习一下里面的精神，这才是效果最好的。
励志书籍就好比是一碗鸡汤吧，刚一喝下去肯定能够吸收营养，可是时间长了这些营养也就会消耗殆尽。
世界上从不缺少励志的故事，也从不缺少励志的人，可是为什么还会有这么多的励志书籍呢？
有一个定律叫做***定律，我们也可以将***定律引申到励志之中，世界上有百分之二十的人是天生励志的，他们会鼓励自己，而另外的百分之八十则是不能够自己鼓励自己的，那么这些人就会通过励志的书籍以及各种传播励志精神的媒介来鼓励自己。
这就是为什么励志书籍会流行于世的原因。
而人们会选择去看励志书籍，从这个角度来讲，励志书籍的存在就是有意义的，往往很多人都是三分钟热血，一时热血上涌，各种各样的劲头就都会爆发出来，但是终究是三分钟热血，来的不会持久，所以为了保证这种热血的持续，就会偶尔看一看励志书籍。
所以，励志书籍还是有用处的。
书不分好坏，就好比你只吃菜不吃主食一个道理，要学会平衡，书也是一个道理 ，不管什么类型的书，都应该看一看这样才能平衡，更好的吸收。（曾经看过一段对话，A问B你***书你能记住多少，A说我看书就什么都记不住，B说你还记得小时候爱吃的东西吗，A说不记得了，B又说虽然不记得了 但是他已经长在了我们的骨头里，A瞬间就明白了）
我觉得有用也无用，要看每个人的状态和阶段。
作为一个读书的爱好者，每年要读两三百本书，偶尔读一些励志类的鸡汤，随着我阅历和思维层次的升级，励志书籍的频率在直线降低，以前十本中可能就有一本是鸡汤，现在可能读30本才会读到一本。
我认为，是否需要读励志书籍，应该保持怎么样的频率，因人而异。
这个阶段，我觉得是每个人都会经历的。
人生就像是唐僧取经，路上肯定会遇到各方妖魔鬼怪的阻挡，有要杀身吃肉的妖怪，也有像女儿国国王那样的诱惑，这个时候我们的意志力可能就会像即将倒塌的大厦，要不自甘堕落、从此放弃，要不就抑郁成疾、心如死灰。
谢邀，你在提出这个问题的时候，是不是心中有犹疑呢。
是书就有用，开卷自有意义。
励志的，正能量的书是没什么坏处的，不过……
很负责任地告诉你，读书可以励志，但是，如果你想单纯通过读励志书来励志，用处真不大。
人的动力来源于自己，你看的励志书，都是别人的故事，和你的情况有千差万别。励志书里给你的捷径，你可能一个也用不上。你的阻碍来源于内心，你愿意超越，才有可能突破。你愿意付出行动，才有可能不断激励自己，得到成功。
志是什么？志是心中的一口气。励志，就是促使你这口气不断满足，释放到你应该完成的事情中去，如此循环，却不懈怠。在人生长河中的每一次经历，每一个决定性瞬间，都可能改变你的思想，你的命运。只有现实生活中发生的事让你有所感悟，才是你励志的缘由和动力，所以，励志不是只凭读书可以完成。
看书，看周围的人，不是看给到你的结论，而是感悟过程，根据结论照做，往往事与愿违，其实励志书很多时候给到的***结论多，照葫芦画瓢，最不容易画得像。即使哪一个***一下击中要害，也不可能持续，要有一个不断前进的思维。
有什么好的自律书籍，可以介绍一下吗？
我推荐和介绍的自律书籍是《菜根谭》。
许多年前我读过这本书，一些警句格言到现在还记忆犹新，耳熟能详，并且受益匪浅。
《菜根谭》是古书，为明代还初道人洪应明收集编著的一部育德自律、修身养性、为人处世的语录式书籍。《菜根谭》的书名看似平淡无奇，不得其解。实则内藏***，寓意深远。作者以“菜根”为书名，意谓“人的才智和修养只有经过艰苦磨炼才能获得”。正所谓”咬得菜根，百事可做”。谭同谈，为深入交谈之意。此书不是长篇宏论，繁文缛节，而是警句格言，短小精辟，大概有语录三百六十则，一万六千多字。是作者从搜集的先哲名句、佛家禅语、道家箴言、民俗谚语中甄选提炼精彩文句，结合自己独到见解编著而成。通篇辞藻秀美，对仗工整，含义深邃，耐人寻味。既博大精深，又通俗易懂； 既立意高远，又雅俗兼蓄；既深入浅出，又言简意明；既潜移默化，又老少咸宜。可谓满满正能量，浓浓德育情。实乃万古不易的教人传世之道，旷古稀世的自律奇珍宝典。
我以为，《菜根谭》在自律方面好有四比：
一比像自律的严父。字字珠玑，句句警示，一言九鼎，毋庸置疑。全是谆谆教诲，绝无废话一文。例文：“不昧己心,不尽人情,不竭物力。三者可以为天地立心,为生民立命,为子孙造福。”就是说不要隐藏自己的良心,不去做不尽人情的事情,不浪费和荒尽财力和物力。只有做到这三条的人,才可以在人世间树立善良的形象,为世间万民创造出生机,因此就可以为子子孙孙创造永久的幸福。
二比像自律的慈母。千叮咛万嘱咐，滔滔不绝，喋喋不休。全是肺腑之言，绝无虚***半语。例文：“涉世浅,点染亦浅；历事深,机械亦深。故君子与其练达,不若朴鲁；与其曲谨,不若疏狂。”说的是一个人见的世面少，阅历浅,所沾染的各种世间不良风气也就少；一个人阅历越广,各种恶习也随之增多。所以一个有自律的正人君子,与其为人处事老练圆滑,倒不如保持纯朴实在的个性；与其凡事都曲意迎合谨慎有余,倒不如豁达开朗竭诚待人才不会丧失率真的本性。
三比像授业的良师。你不懂的它知，你迷惑的它明，绝对授人以渔，决不误人子弟。例文：“争先的径路窄,退后一步,自宽平一步；浓艳的滋味短,清淡一分,自悠长一分。”就是说***都争先恐后去走的道路相对而言会很狭窄,如果能够后退一步,那么道路自然而然变得宽敞通达了；浓厚艳丽的东西存世是短暂的,如果清新淡雅一些的话就会弥留长久。
四比像自律的益友。以真情实意相交，以金玉良言相告，绝对惺惺相惜，决不花言巧语。例文：“山之高峻处无木,而溪谷回环则草木丛生；水之湍急处无鱼,而渊潭停蓄则鱼鳖聚集。此高绝之行、褊急之衷,君子重有戒焉。”就是说崇山峻岭高山之巅的地带不长树木,只有溪谷环绕的地方才会使各种花草树木生长旺盛；水流特别湍急的地方没有鱼虾栖息,只有水深而且平静的湖泊潭水鱼鳖才能大量生长繁殖。这是因为地势过于高危险峻、水流过于湍急驰速的缘故；这些地方也都不是容生容身之处,所以作为一个有自律、有道德的君子待人处世必须严加戒除这种心理。
