- 伊利畅轻利乐冠草莓燕麦酸奶保质期？
- 我想减肥，早上正常吃饭，中午和晚上吃水果喝酸奶，这样有效吗？会不会反弹？
- 蒙牛风味酸草莓味里面有小点正常吗？
- 怎么做水果奶昔？
- 粥教瘦：夏季5款减肥瘦身的养生食谱你知道吗？
伊利畅轻利乐冠草莓燕麦酸奶保质期？
伊利畅轻利乐冠草莓燕麦酸奶是款非常不错的酸奶，它的保质期只有七天。我们进超市买酸奶一定要瞅好保质期，乳酸菌饮料一旦过期，非常容易变质，会造成拉肚子等不良反应。酸奶既有营养，并且还有助于消化，不仅是孩子老人的最爱，也是女孩减肥的重要饮品。伊利酸奶有非常多的口味，我家冰箱屯的最多的就是酸奶了。
我想减肥，早上正常吃饭，中午和晚上吃水果喝酸奶，这样有效吗？会不会反弹？
这样吃肯定不行。三餐必须都要吃，把米饭馒头换成玉米、藜麦、黑米、全麦馒头，全麦面包等。一定要补充足够的蛋白质，猪肉不能吃，多吃鸡胸肉，牛肉，鱼虾，煮鸡蛋只吃蛋白，可以多吃一些。蔬菜水煮着吃，西蓝花，生菜，黄瓜，西红柿等。水果要选低热量的，苹果，香蕉，草莓等。酸奶不能喝，喝脱脂牛奶可以。另外，早睡，多喝水，不吃咸的和辣的。
蒙牛风味酸草莓味里面有小点正常吗？
蒙牛风味酸草莓味的酸奶里面有小点，那是正常现象，是草莓上的籽，因为是水果味酸奶，所以，在其他水果被打碎后的仔儿留了下来，没有什么味道，嚼起来咔咔响，很有营养的，我很喜欢那种黄桃味儿的，水果味比较浓，配着酸奶很好喝，你可以仔细观察一下，每种水果酸奶里面都有不同的水果碎块，味道都不错
怎么做水果奶昔？
把苹果用小刀切成小碎块，越碎越好！
把切好的苹果放进碗里，倒上牛奶；
用小勺子压苹果，往死里压，直到压软，像海绵一样~
水果奶昔的做法：
3.草莓、香蕉、奇异果切成小块备用
4.把草莓、香蕉、奇异果放入摇摇杯里，放上刀架。
5.盖紧母盖，用力摇50秒。
6.再倒入纯牛奶和炼乳。
7.盖紧母盖，用力摇10秒，即可做出一杯香浓的水果奶昔。
紫相思水果奶昔制作方法
紫相思水果奶昔原材料：十谷米和红豆20克、苹果1/10个、香蕉1/5根、橙子1/6个、橙子皮2-3片、草莓奶昔2大匙、水250毫升。
制作程序：
1. 首先将十谷米和红豆煮熟备用。
2. 将十谷米、红豆、苹果、香蕉、橙子、橙子皮放入果汁机内，加水150毫升，启动搅拌30秒，再加入100毫升水和草莓奶昔，然后再搅打10秒即可。（橙子皮可以根据个人喜好粗细程度搅）
回答:
准备食材:芒果 香蕉
方法/步骤
1.首先，咱们准备好香蕉和芒果香蕉切成片芒果切成丁。
3.我们在加入一些刚才准备好的香蕉片。
4.然后再加入一盒纯牛奶。
6.常好喝的水果奶昔做好了，喜欢的话还可以放在冰箱里，冷藏喝着味道更好。
首先把香蕉放入冷冻15分钟后，草莓洗净去蒂把香蕉和草莓分成别切成小块，放入料理机中。
我使用的是自制酸奶所以[_a***_]略酸需要加一点点糖来调味。
然后放入三大勺酸奶用料理机打成奶昔状就完成了。可以再加几颗树莓装饰一下。美味的水果奶昔就做好了
粥教瘦：夏季5款减肥瘦身的养生食谱你知道吗？
红茶：暖胃刮油第一选
红茶可以起到暖胃，暖宫，增加代谢等功效，当然还会帮助我们分解一些摄入的过多油脂，起到刮油的功效。喜欢吃肉的女性，不妨经常自泡一些茶饮，是一个比较科学又简单的饮食搭配。尤其是对血脂患稍高的女性，经常饮用，是非常有帮助的
推荐减肥食谱：牛奶红茶
材料：牛奶250毫升，一小包红茶
做法：将牛奶倒入奶锅中，红茶浸泡在牛奶中。小火，煮3～5分钟，待牛奶的颜色变成浅咖啡色关火，放一点点白砂糖调味。
清脆可口的竹笋可是许多MM的最爱，在这个新鲜竹笋上市的季节，可要记得在餐桌上常备一道竹笋美食哦。高纤维的竹笋可以春季排毒瘦身的最佳选择。
推荐减肥食谱：春笋清粥
