减肥最好喝什么果蔬汁？
大多数日常生活中常用的蔬菜和水果都具有解毒和减肥的功能。像香蕉、苹果、橙子、猕猴桃、芹菜、黄瓜、西红柿。这些东西富含维生素、矿物质和大量膳食纤维。这些食物可以帮助鱼消化，吃后感觉饱，促进肠蠕动，促进排便，及时消除体内毒素，并起到减肥的作用。如果身体太胖，光是水果和蔬菜的减肥效果不是很明显，我们应该积极配合体育锻炼，控制饮食中脂肪和高糖含量食物的摄入。
什么果蔬汁最减肥排毒？
大多数日常生活中常用的蔬菜和水果都具有解毒和减肥的功能。像香蕉、苹果、橙子、猕猴桃、芹菜、黄瓜、西红柿。这些东西富含维生素、矿物质和大量膳食纤维。这些食物可以帮助鱼消化，吃后感觉饱，促进肠蠕动，促进排便，及时消除体内毒素，并起到减肥的作用。
瘦肚子最有效的果汁？
子最有效的果汁应该是含有丰富纤维素的蔬菜和水果，比较推荐的有：西葫芦、绿叶蔬菜、苹果、芹菜、柠檬、草莓和菠菜，它们均富含酶和纤维素，可以帮助消化食物和抗氧化，起到瘦肚子的功效。
将这些食材榨成果汁饮用，也可以调制成蔬菜水果冰沙，口感清爽，胃口不寒。但需要注意的是，果汁中含有较多糖分，应适量饮用，并且最好不要代替主食来饮用。合理饮用果汁，搭配饮食和运动，才能达到真正的瘦肚子效果。
1. 木瓜牛奶果汁是。
2. 这是因为木瓜中含有一种酵素可以促进蛋白质消化，同时牛奶中的蛋白质含量也较高，在消化过程中需要消耗更多的能量，从而促进瘦身效果。
同时，木瓜和牛奶也具有滋润肠道，帮助排便的作用，也有助于减少腹部脂肪。
3. 如果想要达到更好的减肥效果，可以在木瓜牛奶果汁中加入一些低卡的水果，如草莓、蓝莓等，同时配合适量的运动也是非常重要的。
减肥的3种果汁是，菠萝汁、奇异果汁和木瓜汁。水果具有很多的减肥瘦身的功效。它可以让我们体内的新陈代谢加快，还可以带走身体内的脂肪，从而促进肠道的蠕动。
芹菜胡萝卜汁也非常减肥，芹菜本身含有的热量极低，而人体在咀嚼以及消化芹菜过程中所需要的能量比芹菜本身提供的热量还要多
1 西红柿胡萝卜汁是之一。
2 原因是西红柿富含维生素C和钾，能够帮助消除水肿，而胡萝卜富含纤维素和胡萝卜素，能够帮助消化和减少腹部脂肪堆积。
3 此外，还有其他一些果汁也有减肥效果，比如葡萄柚汁、柠檬汁等。
但是需要注意的是，果汁中含有的糖分较高，不能过量饮用，否则可能导致反效果。
同时，饮用果汁并不能完全替代正餐，还需要合理控制饮食和多进行体育锻炼才能达到减肥效果。
什么果汁减肥效果好？
不管哪种果汁减肥的效果都不是很好的，只是能够起到***治疗的作用不能够很好的减肥，想要达到减肥的效果每天控制饮食可以吃[_a***_]饱，但是营养需要全面，最好不要吃比较油腻或者含糖量过高的食物，以清淡的食物为主。也要多锻炼身体，多做营养运动，比如蛙跳，俯卧撑，仰卧起坐，跳绳，慢跑等等。
刮油果蔬汁推荐？
羽衣甘蓝+香蕉+苹果+黄瓜+少许柠檬汁+椰子水
刮油减脂：雪梨+黄瓜+西芹+水
苹果西芹胡萝卜汁
清场排毒：苹果+西芹+胡萝卜+水
最刮油减肥的10种蔬菜水果汁？
减肥的基础是均衡饮食，同样减肥期间也有对减肥有***帮助的蔬菜水果汁。蔬菜水果热量比较低，且饱腹感比较强，富含丰富的纤维素及多种对人体的有益营养素，减肥期间食用既能满足口感又能起到排肠道油脂和垃圾毒素的作用。
1，苦瓜汁。
苦瓜不仅富含膳食纤维，可以延缓脂类的吸收，它也含有较高的维生素C，可以加速脂类的代谢。另外苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪，多糖等热量大分子物质的吸收。
2，黄瓜汁。
黄瓜具有明显的清热解毒，排毒养颜，生津止渴的作用，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜中含有的丙醇二酸能抑制脂肪产生，而纤维素能促进人体肠道内腐化物质的排除和降低胆固醇，达到减肥的目的。
3，胡萝卜汁。
胡萝卜含有胡萝卜素和维生素B1,B2,C,D,E,K以及叶酸，钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。它含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减肥的目的，并且抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望。
4，芦荟。
