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吃桃子会胖吗?
偶尔一次不会。偶尔一次吃5个桃子的话可能不会导致长胖，但如果经常吃这么多桃子的话就很容易导致长胖了。桃子属于高糖分的水果，且每100g的桃子中大概含有48大卡左右的热量，而一个桃子的重量大概在200g左右，去掉核的部分吃一个桃子大概就会摄入83大卡的热量，需要步行52分钟左右才能消耗完。
睡前食用一个桃子是一般来说是不会引起长胖的，一个桃子的热量并不高，其大约也就是72大卡到90大卡左右，属于热量并不是很高的水果。
桃子不是高热量的食物，虽然不同品种的桃子热量值有所差异，但都普遍偏低，吃了一般不太会发胖。而且桃子含有大量的纤维素，可促进肠胃蠕动，减少体内宿便，吃后会有饱腹感，因此可以在减肥期间食用，但要选对合适的时间吃才能帮助减肥，食用不当或食用过量反而会引起肥胖。
减肥吃桃子会胖吗 有可能会。桃子糖分比较高，吃多了比较容易肥的，它的糖份都会储存在体内，所以桃子虽然鲜美多汁，但也是不能多吃的，要适量的吃。桃子吃多了会怎么样 会腹胀 桃子不能多吃，因为桃子吃多了会感到腹胀。因为桃子并不是很好消化，吃多了会导致腹胀。
偶尔一次不会，但长期过量食用则容易导致长胖。桃子中含有丰富的果糖、膳食纤维、胡萝卜素、有机酸、维生素、钾、钙、磷、铁等多种营养元素。适量食用或者偶尔一次多吃是不会导致长胖的，但桃子的含糖量也不低，如果长期吃太多桃子的话就会容易导致长胖，且还会引起其他不适。
这些水果热量低,不易长胖,夏天不可少!
仁果类： 如苹果、梨。核果类： 如桃、杏、樱桃、李、枣。浆果类： 如葡萄、草莓、猕猴桃、蓝莓、桑甚。柑橘类： 如橙子、橘子、柚子、柠檬。热带、亚热带水果类：如香蕉、菠萝、芒果、荔枝、椰子。瓜果类： 如西瓜、甜瓜、哈密瓜。
圣女果 圣女果在世界上分布的比较广泛，也是我们日常生活中比较常见的水果，它含有丰富的营养元素，可以增强抵抗力、延缓衰老，但是圣女果的热量却很低，每100克圣女果所含的热量只有22大卡。
猕猴桃猕猴桃富含维生素C和纤维，能够帮助加速新陈代谢，促进消化。它的低糖、低热量特性使其成为减肥的理想水果之一。柚子柚子含有丰富的维生素C和纤维，具有良好的饱腹感。它还具有促进新陈代谢、燃烧脂肪的作用，是减肥时的理想选择。橙子橙子富含维生素C和纤维，能够提供能量并促进消化。
低热量水果常见有，葡萄柚，苹果，橙，梨，猕猴挑等。柠檬 柠檬可以促进新陈代谢，并且也含有丰富的维生素C，在喝水的时候泡一点，有助于减肥。柚子 在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。
不长胖的水果前十名1 黄瓜：黄瓜的水含量很高，但是热量又很低，还可以减轻水肿，吃起来解馋又不易胖，是理想的减肥食物。圣女果：圣女果是糖分含量最低的水果之一，而且营养丰富，维生素C、胡萝卜素含量也很高，好吃营养还不易发胖。
低热量水果排行榜：西瓜、木瓜、草莓、凤梨、葡萄柚。西瓜 热量：25大卡／100克。西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘甜多汁，乃盛夏佳果。西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种营养极高、纯净且安全的绿色[_a***_]。
吃芒果会使人发胖吗?
1、有可能会。芒果是一种常见的热带水果，味道酸甜，营养丰富，其中含有大量的糖类物质，而人体的消化吸收功能较白天差，如果睡觉前食用了大量的芒果，其中的糖类物质、蛋白质等成分无法得到完全消耗，就容易转化为脂肪堆积在体内，长期下来，就有可能会导致长胖。
2、从热量上来看一个芒果的热量大概是53大卡，所以热量并不算高，所以适当吃芒果并不会长胖哟。芒果干是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱。因此有***食疗作用减肥。中医学证明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中医理论认为，肥胖的病因是“湿”、“痰”、“水滞”所致，故芒果是减肥轻身之果品。
3、芒果吃多了是会发胖的。芒果里面的糖分含量比较高，热量也是比较高的，如果吃得太多，身体没有办法很快代谢，就会导致发胖情况出现，特别是晚上吃太多芒果就容易发胖，这个时候因为肠胃的消化能力下降，代谢速度变慢，糖分没有办法及时代谢掉，就容易转化成脂肪，让身体发胖，所以晚上不要吃芒果。
4、吃芒果会胖的。芒果所含的糖分在水果之中是比较高的。吃的过多是会引发肥胖的。食用过多芒果的话。会使血糖显著升高。这些糖分如果无法迅速分解时。肝脏就会将它转化为脂肪。从而引发肥胖。另外。患有糖尿病的人要少食用芒果。以免加重病情。芒果怎么吃 吃芒果最好的季节在6-7月份。
5、每天吃几个芒果不长胖吃芒果不仅有清肠胃的作用，对晕车、晕船也有一定的帮助。因为含维生素A及各种营养物质多，每天适当的吃几个，对健康有帮助。但是芒果性微寒，且糖分含量高，多吃不仅伤脾胃，也会长胖。一般是推荐每天吃2-3个芒果，而对芒果过敏的人，则最好不吃。
猕糇桃,芒果真的可以减肥吗?
1、吃芒果不会减肥。因为芒果所含的糖分与热量较高，吃芒果可能会使芒果糖分滞留于人体内，造成热量上升，引起人体发胖的可能。因此，吃芒果是不能减肥的。
2、芒果。芒果含有大量纤维素，能促进排便功能，对排毒瘦身非常有效。芒果富含胡萝卜素和独特的酶，能使皮肤更有弹性，最适合爱美的女性朋友。葡萄柚。葡萄柚酸性物质可以增加消化液，促进人体消化功能，使营养更容易吸收。此外，葡萄柚也是风和云减肥的果实。柚子。柚子是一种果汁丰富的水果。
3、芒果没有减肥效果 由于芒果中含有的糖分和热量较高，食用后可能会滞留在体内，导致热量上升，引起肥胖。另外，芒果是温性水果，会***胃，出现不舒服的症状，减肥期间可以适量吃。
4、食用芒果不能帮助人体减肥，虽然芒果味道甘甜且富含维生素A、维生素B，维生素D及大量的纤维素，不仅具有益胃止呕、解渴利尿的功效，还可以帮助人体提高免疫力，但由于芒果所含的糖分与热量较高，容易使芒果糖分滞留于人体内造成热量上升，引起人体发胖的可能出现。
5、吃芒果不可以减肥 由于芒果的糖分和热量比较高，因此在体内转换为脂肪，导致肥胖。但是芒果促进胃肠蠕动，有助于消化和吸收。另外芒果是柔软的水果，没有***菠萝、柠檬等胃的不适，减肥中可以少吃适量的。
减肥吃水果会胖吗
水果由于水分多， 营养价值高，有富含纤维、维生素，一直以来是许多减肥的朋友的最爱，甚至将水果当做主食。虽然适当的吃水果并不会发胖，还有利于减肥，但是水果吃得太多，不仅不能减肥，反而会发胖哦。伦敦帝国学院新陈代谢医学专家卡霍尔·里多克斯曾经说过，水果中的热量让你变胖的程度和巧克力一样。
答案是会长胖。把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。临睡前，胃已经接近空腹状态，吃水果既不利于吸收有用的营养成分，充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响，更加会发胖。
多吃水果会发胖。水果含有一定的水份与糖份，而减肥的朋友如果摄入过多的水份与糖份，都会使体重增加，所以如果想以水果作为日常减肥代餐，要选对水果才会有减肥的效果。
网传吃水果有助于减肥，然而残酷的真相是，两斤西瓜含糖量可能超过80克，相当于一碗米饭！香蕉、榴莲、荔枝等水果热量更高。再比如朋友圈里的“减肥圣果”——牛油果，其实它所含的脂肪比肉类还高，堪称“油量老大”，吃一个稍大的牛油果，一天的油量都够了。
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