减肥妙招有哪些呢？
便秘是造成小肚腩的主要原因之一，因此清肠排毒是减肚子的关键。当便秘问题解决了，肚子减肥成功也不远了。喝蜂蜜水就是减肚子最有效的方法之一，蜂蜜含有大量的果糖，有润肠通便的作用。每天摄入50克果糖，并喝下1000ml的清水，就能促进排便，防止小肚腩的形成。
2、吃得少不如吃得巧
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计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律，可以适当多吃一些“瘦腹”食品，如番茄——具有瘦小腹冠军蔬果的称号，富含的食物纤维，可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收，让你再也没有小肚腩的烦恼。
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方法三：食量不足是多吃温热的蔬菜料理。
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对于瘦身你有什么妙招？一起来分享吧😜？
作为一个近期用了半年瘦下去80斤的人来说，
我能给你的最好建议就是——断糖
哈啊，不是运动，是从吃开始，我的真切感受是七分吃三分练，甚至是八分吃两分练。
瘦身的路上希望你能顺利
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