十大瘦身水果茶？
1、柚子果茶：柚子果茶由新鲜的柚子制作而成，含有大量维生素、膳食纤维、矿质元素等。这类物质食入后可以帮助促进肠胃蠕动缓解便秘，帮助排出身体多余水分，消耗脂肪起到减肥的功效。
2、苹果茶：苹果中含有大量膳食纤维，且食用过后有较强的饱腹感，含糖量也较低，将其制成果茶有利于润肠通便、促进肠胃消化将身体多余脂肪分解从而达到减肥的目的。
咖啡和茶哪个减肥效果好呢？
茶的减肥效果好，咖啡中含有咖啡因较多，对大脑有兴奋作用，会出现失眠、健忘甚至幻觉的作用。减肥可以喝普洱茶、花茶、绿茶，喝茶能够清肠排毒，促进机体新陈代谢，茶叶中含有茶多酚、咖啡碱等多种有效成分，像普洱茶就有调解血脂，降血糖的作用，但茶中也有***成分应适量饮用。
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减肥茶什么时喝最好？
减肥茶在饭前喝的效果比较好，减肥茶有一定的副作用，需要在医生的指导下进行，减肥茶有一定的泻药成分，不要多喝，每天要少食多餐，多吃水果和粗粮，以补充所需的维生素，要坚持参加户外锻炼,锻炼要有一定的强度和时间，少吃主食，少吃油腻的食物，不吃零食宵夜，但是一定不要节食。
减肥是喝绿茶还是红茶？
减肥可以适当喝茶叶的，夏季还是建议喝绿茶的。冬季可以喝红茶。减肥主要是多做运动，比如踢球、打篮球、跑步、骑自行车等，每次运动一小时，达到出汗的目的。不能吃油脂高的食物。多吃各种蔬菜。不要随意服用减肥药，多数减肥产品都会反弹的。
吃什么茶叶可以减脂？
普洱茶
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普洱茶清热利水,养胃利脾,瘦身效果极佳。而且一杯普洱茶所含的热量也很低。另外,普洱茶中所含的***等物质有助于人体燃烧脂肪,其中所含茶多酚的含量更能帮助人体分解脂肪。因此,对于想减肥的人来说,普洱茶绝对是最好的选择。
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