明星减肥瘦身有道！她们的瘦身法门是怎么样的？
舒淇
有段时间，舒淇删除微博、重新在微博发言的举动引起了一阵风波，连续几天成为了热门话题榜的第一位，其实可以从这件事看出舒淇的人气有多高，她的一举一动都是受到很多人的关注的。也正是这种高人气、高关注度，让舒淇不得不更严格的要求自己，为观众呈现出更完美的一面，保持姣好的身材也是其中一个必须完成的工作。***一直以来都是舒淇的一个代名词，很多人都非常好奇她到底***用了什么神奇的瘦身方法，其实因为平时工作繁忙，能分配在减肥方法上的时间非常有限，舒淇的减肥方法并没有那么神秘，而是非常普遍的，就是饭后站立半小时以上。
这个方法能节省很多时间，而且非常简单有效，尤其是对瘦腹很有帮助。因为饭后是不能进行激烈的运动的，在餐中摄入的热量不容易被消耗掉，于是就会转化成脂肪积聚在腹部等部位，造成肥胖。而饭后的站立就能改善这种情况，预防脂肪的堆积，而且有利于降低日后减肥的难度。除此之外，***取这个方法一定要坚持，最好是养成饭后站立的习惯。
林心如
薏米水+泡热水澡
林心如***用一种有效的减肥方法，就是喝薏米水和泡热水澡。作为一名艺人，熬夜工作是很平常的事情，因为担心第二天起来后出现水肿情况，林心如在熬夜期间不会随便喝酒或者是大量喝水，她选择喝薏米水，通常喝一杯就足够了。薏米水的作用可是很大的，具有利尿功效。饮用后，能帮助排出体内多余的水分和毒素，缓解水肿症状。食用薏米还能帮助降低体内血糖，并且能够增强机体的抵抗力。
如果不用工作，在家休息可以***用泡热水澡减肥的方法，这也是大S的一个减肥秘诀，如果想达到比较好的减肥效果，最好将水温控制在40℃以上，因为水的温度越高越有利于新陈代谢的提高。在泡澡的过程中，人体还会增加排汗，帮助排毒，并有利于消除水肿。其实这是很有效的秋季减肥方法之一，题主是可以尝试一下的。女明星对于身材的要求可是极高的，其实想要来赶走身上的厚脂肪，那么是可以饭后一颗塑 纤 果的，赶走身上厚脂肪。
郭羡妮
明星的减肥食谱，真的能减肥吗？你怎么看？
谢谢邀请！明星的减肥食谱，真的能减肥吗？你怎么看？
首先说明一点:明星们减肥无论是食谱也好，计划也罢，他们的背后是有专业营业师，来进行营养调理指导下执行的，这些条件普通人是不容易做到的。那么我们还是一起来看看部分明星的食谱如何。
邓超
“邓超"减肥秘诀水煮邓超食物为每天两顿，以蔬菜、鸡肉、虾为主，少油少盐，尽量水煮，每天晚餐不吃，运动1小时。
海清
“海清”食物，黄瓜、偶尔沾着酱还别说，海清的减肥方法虽然有点苦，但人家的效果还是不错的啊。
范冰冰
"范冰冰"食物煮蔬菜及水果为主，多喝白开水。范冰冰算的上是吃货，以前吃东西是随心所欲，无所顾忌，除了油炸和辛辣食品外，高热量的巧克力和蛋糕等都是至爱美食。所以我们会经常看她一会儿瘦，一会儿胖，原因在于人家竞然掌握了瘦身秘诀。
范冰冰特别强调，不能吃高热量的食物！！！
楊紫
谢谢您的邀请。
明星用的减肥食谱能减肥？[_a***_]的明星有几位是真正负责任的？成龙代言的小霸王学习机、霸王洗发水也早就倒闭了。因为肥胖，付彪和沈殿霞也因脂肪肝演变成肝癌，已经离开了我们好多年，他们是明星，也不缺钱。还有现在的好多的明星包括韩红等都是肥胖的，如果明星的减肥食谱能够有效的减肥，还会有那么多的明星也胖着吗？如果明星的广告减肥产品真有那么好，社会上面还有那么多形形***的减肥产品吗？明星就是为了拿广告费，抬高自己的身价而已，他们所代言的产品并不一定是好产品，真正的好产品不是做广告，而是做口碑。
拥有完美身材是大多数人一生的追求，说到减肥那更是***圈明星亘古不变的话题，很多明星甚至能自如的在胖着玩玩和瘦着玩玩之间自由切换。
从明星平常透露的减肥方法来看，很多明星减肥方法都大同小异，比如杨紫的水煮青菜，控制热量。
刘涛的晚饭吃水果。
邓超的控制饮食+疯狂运动。
邓紫棋在网上说：“你吃了什么，会在你的身材上反应出来；你想了什么，会在你的行为上表现出来。维持健康的心身需要坚持，建议各位与人同行互相鼓励支持，会非常有动力。”
就连瘦到不行的周冬雨晒出来的日常饮食也是这样滴
看到过刘诗诗的食谱，可以明确告诉你的是，完全可以减重，减重，因为都是饿的！但是不减脂！每天三顿饭，顿顿饿，你觉得好吗？！
提供给你《窈窕食谱》，供参考！
想减肥就要健康的减！过程必须健康
目前来看公开的明星减脂食谱，还属谭维维的一周减脂食谱最健康最靠谱最，既能吃得饱又营养均衡，并且不影响基础代谢。她本人也是健身达人，所以看食谱也是挺注意搭配的。
谭维维的食谱对于普通人来说已经是很好执行也比较全面了。
再看一些其它明星的食谱：
袁姗姗也是马甲线达人，看饮食有蛋白质有蔬菜，虽然没看见主食，不过咱们减脂还是要有主食的好，米面少吃，多以粗粮为主。
张馨予的食谱蔬菜分量太少，如果是减脂蔬菜应该占一半量。
超模大表姐得食谱，好看又瘦的人除了拼命的锻炼就是严格的控制饮食。
虽然咱们的条件和明星没法比，但是健身是不分这些的，有条件就健身房，不想去就跑步，
唯一能束缚你运动的借口就是“懒”；
唯一能阻止你变美的东西就是“馋”。
***剧中被尬吹成倾国倾城的绝世美人有哪些？
“只要自己不尴尬，尴尬的就是别人！”，对于以下几位“绝世美女”来说，天下男人的眼睛都是“高度近视的”。作为大女主，只要足够自欺欺人，就能加入“倾国倾城帮”。
1、“倾国倾城帮”帮主：《梅林***》中绝世美女“滚娘”。
大家吃饭的都先停下来，那啥，这个倾国倾城的绝世美女，不怎么养眼，却容易引起胃部不适。
说个片段，有一集中，强盗把这个大女主抓到后，看了好长时间，然后说：“果然是名不虚传的绝世美人”。我差点一口盐汽水喷到电视机上。
剧中的配角都比她漂亮，挖煤的佣人都比她漂亮。圆桌骑士男人扮成女人都比她漂亮。最受不了的是，剧中每个男人见到她都惊为天人。
英俊潇洒的亚瑟，你怎么下的去嘴。太残忍了，这部电视剧。
2、“倾国倾城帮”副帮主：《骊姬***》秦海璐
每个人物，我只说最尬的那一个：
史上最尬小龙女
绝不是陈妍希！看看吴倩莲版的小龙女，吊眉、重眼影、脏辫，服装造型都毫无仙气可言，一脸的苦大仇深、典型的豪门小怨妇形象。完全没有小女龙那种种隐世的超脱与淡然，毫无美感可言，最失败的小龙女。
史上最尬武林第一美女，沈璧君
朱茵是不容置疑的大美女，而《萧十一郎》中饰演的武林第一美女沈璧君，蜡黄的肤色、怪异的唇色、俗气的服装，都让她呈现一种病态、毫无灵气，一代盛世美颜硬是让造型师毁了个干净彻底，丝毫看不到第一美女应有的惊艳。
史上最尬绝美公主，骊兰公主
秦海璐饰演的骊兰公主，是个能让一心想杀了她的老晋王，见一面就被其绝美容颜惊艳到力排众意要强纳为妃的盛世美人。大家自己看，这造型和剧情的人物设定搭调吗？满屏都是硬尬的尬
史上最尬第一美女，婢女孔慈
在《风云雄霸天下》中，婢女孔慈一直被定位为年轻代第一美人（雄霸时代武林第一美人是颜盈），在剧中孔慈和三位少爷一同长大，两位少爷都深深的爱上她。步惊云更是不惜霸王硬上弓也要得到她，更为她强抢皇后之墓作为她的安息之地。可吴辰君饰演的婢女孔慈实在太丑了，成为观众重点吐槽对象。
