高血脂患者可以大吃大喝吗？
我是小影大夫。高血脂，高血压，高血糖是老年人常见的慢性疾病。随着饮食习惯和生活水平的提高，高血脂越来越年轻化。以前老一辈的年代，吃不饱，很不要说能有一块肉吃了，高血脂非常少。
而现在吃的好，每周出去应酬几次，运动量少，血脂一直往上爬。现在20多岁的年轻人都有高血脂。高血脂对心脑血管都有很大的影响，一定要控制血脂。高血脂的朋友，要控制饮食，不能再这样每天出去大吃大喝了呀。降低高血脂，控制饮食＋运动非常重要，必要时要配合用药。
高血脂是指体内的血脂水平过高，正常人的血管内有一定的脂质，但是如果脂质过高，会沉积在血管壁上，导致血管粥样硬化，引起心脑血管病，比如脑梗塞，心肌梗塞等。高血脂还会出现胰腺炎，最严重的是坏死性胰腺炎，这些人通过血浆置换出来的血液都是一层层的油脂。重症胰腺炎，病死率达50％。
这是高血脂病人的血液，上一层算是油脂。
化验单中显示的低密度脂蛋白、胆固醇、甘油三酯，这三个指标都是不好的，越高越不好，而高密度脂蛋白是好的，低就不好。
高血脂、高血压和高血糖，俗称为三高，这孪生兄弟之间可以相互作用，相互影响。
1.控制饮食
出现了高血脂，还可以大吃大喝吗？出现了高血脂，一定要控制饮食。不是说不能出去大吃大喝，而是要减少应酬的次数，并且吃的东西要注意。轻度的高血脂，可以通过控制饮食恢复正常。要低脂和低胆固醇饮食，油腻的、油脂多的食物最好不要吃。胆固醇高的食物，比如蛋黄，动物内脏等要控制。
肥胖的人，体内的脂肪多了，自然就会使得血液中的血脂也会升高。但是不是所有的肥胖的人，血脂都会高。
加强锻炼，要减重，锻炼必不可少，要对自己狠一点。肥胖的人，控制体重后，血脂和血压都会恢复正常。
我们常说的血脂，它是指血清中的胆固醇，甘油三酯以及一些配置，比如磷脂等的总称。而与疾病关系最为密切的主要就是胆固醇以及甘油三酯。所以我们常说的降血脂主要就是控制甘油三酯及胆固醇。为何要控制甘油三酯以及胆固醇了？
这是因为已经有了明确的证据，显示该甘油三酯。和胆固醇的含量升高，会明显增加动脉粥样硬化的发生。而动脉粥样硬化是发生冠心病，心肌梗死，脑卒中的基础。对于中国人来说，现在的血脂水平是逐步上升的，血脂异常的患病率明显的增加。有效控制血脂对于我国的冠状动脉粥样硬化的防控具有着重要的意义。
导致甘油三酯和总胆固醇上升有很多原因。比如遗传因素，饮食习惯以及年龄和性别都与之有关。平时摄入含有较高的胆固醇甘油三酯的食物的话，那么血液中的这些血脂水平也就会比较高。所以控制饮食是降低血脂的基础，也是比较重要的一个方面。控制饮食可以达到切断血脂增高的主要来源的目的，是安全有效经济的方法。控制饮食，但要满足基本的营养需求，维持标准的体重，不能说一点油脂胆固醇都不摄入，这也是不对的。
对于高胆固醇患者来说，饱和脂肪酸的摄入量应该小于总能量的7%，反式脂肪酸的摄入应小于总能量的1%，对高甘油三酯血症的患者更应尽可能减少每日摄入脂肪的总量。脂肪的摄入可从一些深海油，植物油等深入。对于每日摄入的碳水化合物也是有要求的，它占总能量应该是在50%左右。碳水化合物的摄入以谷类薯类以及全谷物为主。可以选择一些富含膳食纤维以及低升糖指数的碳水化合物替代饱和脂肪酸。
对高脂血症患者来说，控制食物的摄入是一方面，另外也要限制饮酒。研究发现中等量的饮酒就可使胆固醇水平增高。即使少量饮酒也会使甘油三酯上升。
需要注意的是，即使血脂正常的患者，也是要注意饮食。不能大吃大喝，因为单纯的血脂只是实验室的一项指标，而动脉粥样硬化不仅与血脂有关系，还与。其他并发症有密切相关，比如高血压，糖尿病，肥胖。动脉粥样硬化的发生率与这些因素综合起来考虑。比如说对于低危险的人群，总胆固醇要降到6.2就可以，但是对于中危人群可能就要降到5.2以下，而对于高危人群要降到4.1甚至更低。
感谢邀请。
大吃大喝这几个字自然是不适合三高患者的，别说是三高患者了，普通人这要大吃大喝起来，可能也会变成三高患者。心脑血管慢性疾病大多和吃喝分不开，往往就是这大鱼大肉，大口喝酒的饮食习惯，成了重要的诱发心脑血管疾病的因素之一，如果再加上生活习惯恶劣，久坐久躺，不爱运动，那就更火上浇油了。
高血脂症分为最常见的：高胆固醇血症或高甘油三酯血脂，又或者是两种都有的混合型，高甘油三酯血症和暴饮暴食、长期摄入过多油脂、糖分密不可分，如果天天大吃大喝，则很可能增加诱发高甘油三酯血症的几率，更别说已经患上了高血脂的人群。
对于高甘油三酯血症的朋友来说，在控制每日摄入总热量、油脂的基础上，我们还应当多坚持清淡饮食，所谓清淡饮食并不是不吃肉，不吃油，而更情调的其实是“烹饪方式”，如避开油炸、烧烤、火锅、过多红烧的方式来烹饪，多***用清炒、蒸、煮、炖等清淡手法烹饪。此外还应当多注意适当运动，长期运动的缺乏很容易诱发肥胖、而肥胖正是多种慢性疾病的罪魁祸首；日常应当戒烟限酒，烟草中的有害成分较多，威胁心肺、血管，是高血压的主要诱因之一，尼古丁有破坏血管健康的效果，总之对身体脏器有百害而无一利。
而高胆固醇血症可能会更复杂，虽然和吃喝的关系也十分密切，例如长期饮食的不节制，喜欢吃一些甜点甜食、油炸食物、加工类食品，摄入了较多不健康油脂，如反式脂肪酸、较高热量等，加上自身因素、遗传因素、生活习惯等共同导致了血液中胆固醇浓度偏高的情况，而诱发高胆固醇血症。不少朋友认为单纯是日常吃含胆固醇的食物吃多了引起的，但其实这并非造成高胆固醇血症的主要原因，而且它们没有因果关系。
不少高胆固醇血症患者是由于血液中“高密度脂蛋白”偏低，“低密度脂蛋白”偏高所致，低密度脂蛋白会让胆固醇不断循环在血液中，高密度脂蛋白则是加速废旧胆固醇的运输代谢，平衡血液中胆固醇含量，所以两者的数量必须保持平衡才能维持正常血脂。长期爱大吃大喝，爱吃油炸食物，爱吃加工类食物的朋友很容易造成脂蛋白数量的不平衡，特别是这些食物中反式脂肪酸含量高，它们会增加低密度脂蛋白浓度，诱发高血脂症。
总之，无论是哪一种高血脂症都和大吃大喝有联系，所以有了高血脂可千万不要大吃大喝，正常吃喝可以，不过放肆了那肯定就不利健康了。日常可以增加蔬菜类、全谷物类食物的摄入比例，增加膳食纤维的摄入，有助抑制糖分、胆固醇、油脂的吸收，对红糖控脂都有[_a***_]；每周可摄入1~2次深海鱼类，它们富含omega3系列脂肪酸，它的摄入有助减少细胞炎症因子，有助调节血清胆固醇，对改善高血脂也有好处。
