减脂餐中午吃好还是晚上吃好？
减脂餐晚上8-10点发比较合适。
比如说您是晚上10点睡觉，那么晚饭安排在6-7点就比较合适。
如果您是晚上11点睡觉，那么晚饭要在8点钟之前吃完。
从最简单的角度理解就是，食物进入体内，大概需要3-4个小时才能消化，睡前活动角度，这样有利于热量的消耗，减少热量的摄入。
一般认为中午吃好，晚上少吃一点有助于减肥。但光靠节食来帮助减肥是不健康的。
中午不吃饭而晚上吃饭是达不到减肥效果的，一般认为晚上不吃饭或者少吃饭可以达到减肥的效果。建议在睡前的四小时不吃东西，否则吃的食物消化不了，容易造成肥胖。
短期来看，晚上不吃东西可以达到减肥的效果，但是，不吃饭减肥方式是不科学的，不仅对身体有害，而且也不能完全减肥，容易反弹。建议合理饮食，摄取多种营养素，但要进行总量控制。要进行一定量的运动，比如快步走或...
答，减脂餐中午吃好。既是为了减少体内脂肪，当然宜选择在中午吃较为理想，因为大白天的人需要活动，需要参加体力劳动和工作，吃了减脂餐，又值大半天的减脂劳动肯定会收到理想的减脂效果，这是毫无疑问的。如果选择在晚上吃减脂餐㇏肯定不是时候因为一整夜都是休息，没有任何伟劳动，不但不会减脂，反而还会增脂1岂不帮了倒忙？
两个草莓多少克？
草莓每100克的热量为30大卡，草莓的热量是非常的低的，即便是在水果之中，草莓的热量也可以被说伟是非常低的，因为像大家经常用来减肥的苹果热量也要比草莓的热量高得多。虽然草莓的热量很低，但是也不要过量的使用。
中国生撇姓有哪些？
我国现存的复姓有81个：欧阳、太史、端木、上官、司马、东方、独孤、南宫、万俟、闻人、夏侯、诸葛、尉迟、公羊、赫连、澹台、皇甫、宗政、濮阳、公冶、太叔、申屠、公孙、慕容、仲孙、钟离、长孙、宇文、司徒、鲜于、司空、闾丘、子车、亓官、司寇、巫马、公西、颛孙、壤驷、公良、漆雕、乐正、宰父、谷梁、拓跋、夹谷、轩辕、令狐、段干、百里、呼延、东郭、南门、羊舌、微生、公户、公玉、公仪、梁丘、公仲、公上、公门、公山、公坚、左丘、公伯、西门、公祖、第五、公乘、贯丘、公皙、南荣、东里、东宫、仲长、子书、子桑、即墨、达奚、褚师。吴铭 生僻的姓氏：牙、米、五、爨（ｃｕａｎ）、蹇（ｊｉａｎ）、郧（ｙｕｎ）、运、钞、第五、决、战、怯（ｋａｉ）、节、伦、笪、远、青、酒、亚、职、阙、浮、建、校、衡、种、要、岛、菅、弯、逄（ｐａｎｇ）、才、库、婧、僧、世、貊、敦、顿、折、官、冶、舒、别、母、苟、屯、锁、生、死、难、老、毒、过、底、弋、苌、人、明 等等
打羽毛球能降高血压吗，有何依据？
打羽毛球来降高血压是运动疗法的一种，对于高血压患者，可以根据自身情况适度的运动。
运动对高血压患者的好处
千万不要以为血压高了就不能运动了，很多人就会有这样的误区，正如得了糖尿病之后不知道该怎么吃一样。其实对于高血压患者，医生更建议多做运动，运动可以促进血液循环，降低胆固醇，还能防止肌肉、关节僵硬的发生，运动能增加食欲，促进消化，防止便秘，要知道便秘对于高血压患者来说可是个“定时***”。羽毛球就是个不错的选择，对场地要求不大，强度适中，一般打半小时45分钟，微微出汗就好。
除了打羽毛球，高血压患者还有很多运动可以适度做一些，比如说有氧运动中的慢跑、骑行、太极拳、抖空竹，乒乓球、门球等等。但是，一定要注意，如果运动过程中出现了胸闷头晕、呼吸短促、心脏剧烈跳动等，说明强度有点大了，需要歇一歇。运动之后不要过量喝水，也不要立即坐下或躺下，应该做一些整理活动，缓一缓。
