蔡依林真实身高体重？
身高，157cm，体重40kg
刚出道时的蔡依林，身高157，体重只有80斤左右，身材已经很好，但她的理想体重却是35kg。
为了这个“梦幻数字”，她不择手段地去减肥，用尽一切办法，甚至细节到了生活里，而这种“恶性减肥”方式令人细思极恐。
身高:156cm
体重:42kg
蔡依林（Jolin Tsai），本名蔡依翎，曾用名蔡宜凌，1980年9月15日出生于中国台湾省新北市新庄区，祖籍福建泉州，华语流行乐女歌手、舞者、服装设计师。
女星健身照谁最***？
说道***圈中女星们，或许大家都会羡慕她们多才多艺，并且个个样貌美若天仙，身材也是非常的好。或许大家都会有个疑惑，为何女星们天天总是晒美食，个个自称是吃货，但是她们为什么身材都如此的好呢？难道都是干吃不胖的体质吗？显然你们的想法是错误的。在***圈的女星们虽然整天忙碌于工作还总是晒美食，但是你们知道吗？她们每天在健身房的时间要比常人多的多。然而也有个别的几位女星甚至是痴迷于健身，腹肌都是若隐若现的。那么接下来就让我们看看，***圈中乐于健身“有腹肌”的女星都有哪几位吧！
赵丽颖给观众们的印象总是非常的瘦弱娇小，平时还是晒各种美食自称小吃货，但是你知道吗？赵丽颖也是非常喜欢锻炼身体，在***圈中也算得上是“有腹肌”的女星，甚至在综艺节目《七十二层奇楼》中她的表现不输其他的男嘉宾。就连拍摄《楚乔传》的时候，其中的一系列武打戏也都是自己亲自上阵。可以说这都归功于她喜欢健身，以及练就了一身肌肉。但是我还是奉劝赵丽颖不要把自己练的全是肌肉，毕竟一个女孩子满身的肌肉，看上去很不舒服。
邓紫棋在***圈中是一位很有实力的女歌手，因为她的高音和肺活量的确超乎常人，所以也就有了“铁肺”这个外号。然而她这个外号也是归功于她健身的成果，从照片中可以看出，邓紫棋的身材几乎是没有一点的脂肪，可以说浑身都是肌肉，并且在***圈中也属于“有腹肌”的女星，看来唱歌唱得好，不全都归功于平时的练习，用健身的方式来训练肺活量也是一个很好的方法。
王珞丹的明星之路一直都与白百何有着很深的渊源，因为或许是两个人的长相的确非常的相似，所以很多粉丝和观众们经常把她们二人弄混淆。但是我区分王珞丹和白百何的方法，就是看她们两个人的身材，众所周知王珞丹在平时是一位很爱健身的女星，从照片中我们不难发现，王珞丹的腹肌可谓是***圈中“有腹肌”的女星中的典型，然而王珞丹的腹肌也不像其他女星的那样只是光有线条，而王珞丹的腹肌感觉非常的明显。甚至一些小鲜肉或者男星看了都是非常的羡慕。
关晓彤她的成长一直都是超出她的年龄。无论是样貌和身材高挑，都让很多女星为之羡慕。然而这绝对离不开她平时的健身，尤其关晓彤还特别的喜欢打拳，因为打拳也是练习腹肌的一种方式，所以***圈中“有腹肌”的女星，关晓彤也算得上是一位。其实有些时候虽然很多鹿晗的粉丝都对关晓彤非常的不满，但是说实话身为男人的我，真的很羡慕鹿晗。
这个问题，说实话我很愿意回答。但是说真的，女星本身颜值在线，身材一好起来真说不清楚谁更***。我能说都很美很***吗？........
女星为了自己的演艺事业，控制体重，打造体型去健身锻炼者大有人在，今天就来个大合集。（排名不分先后）
一度因为颜值低、演技差等理由，有很多网友组成了“反袁姗姗后援团”，喊出了“袁姗姗滚出***圈”的口号。但是她并没有消沉，或者反驳，而是通过几张马甲线照片，一下子让大批粉丝由黑转粉，由“袁姗姗滚出***圈”的热搜，变为了“袁姗姗马甲线”热搜。话不多说看图。
袁姗姗一下子从最不受欢迎的女艺人，变为了励志女神，可谓大逆袭啊！
元气少女陈意涵，也是个运动爱好者，凭借在《花儿与少年》中运动狂魔的形象圈了一***粉。她玩起攀岩能量满满，丝毫不输男人们。
另外，就是靠着马甲线成功逆袭的袁姗姗了。自从袁姗姗健身以后晒出的照片来看，身材紧致***，还练出了马甲线。袁姗姗也是靠着健身人设从滚出***圈的全网黑变成健身届励志马甲线女神。
女星没有几个身材超级好的，顶多是瘦而已，真的身材好的不是明星，柳岩身材好吗，但是她好像不是经常健身吧，刘涛经常健身，但身材算不上超级***，不过还是比较佩服健身的女明星！据说姚晨七个月身孕还在健身，有点过了吧？😂😂😂
维密超模何穗是如何做到保持身材的？
生活中导致肥胖的根源就是主食，精制的米面还会引起皮肤衰老，所以无论演员还是模特，近些年来都越来越少吃主食，即使吃主食也是以粗粮为主。
第二件事：每天喝2000-3000毫升水
想要瘦身，想要皮肤水嫩，就一定不能缺少饮水，这是所有演员和***都在坚持的一个原则。
多喝水，对于减肥而言，能够抑制食欲，减少饮食量摄入；能够加速新陈代谢，帮助燃烧更多脂肪；餐前饮水，一个月就能瘦2-3斤。对于美容而言，多喝水能让皮肤更水嫩，更白净。
像何穗、刘雯等***，以及蔡依林、林志玲等，都无数次提到喝水对于瘦身美白的重要作用，所以，想要变瘦、变美，每天保证2000-3000毫升饮水吧！
几乎所有的演员和***，为了维持好身材和冻龄状态，都会或多或少的忌口，比如不吃糖、少吃米面、少吃油腻等不健康的食物，吃的往往都是高纤维的粗粮和蔬菜，高蛋白质、低脂肪的肉食以及含糖量低的水果。
除了保证食材健康之外，对于营养也有要求，每天12种以上食材，每周25种以上食材，多蔬菜、多瘦肉，少主食就能做到营养均衡，让[_a***_]更高，更容易瘦，皮肤状态也会改善。
第四件事：吃健康的零食
