青茶前十名排名？
十大青茶：安溪铁观音，产地：铁观音发源于安溪县西坪镇尧阳山麓，外形：茶条卷曲，肥壮圆结，沉重匀整，色泽砂绿，整体形状似蜻蜓头。冲泡后汤色金黄浓艳似琥珀，有天然馥郁的兰花香，滋味醇厚甘鲜，俗称有“音韵”。
武夷岩茶、武夷岩茶是中国传统名茶，是具有岩韵（岩骨花香）品质特征的乌龙茶。产于福建闽北“秀甲东南”的武夷山一带，茶树生长在岩缝之中。武夷岩茶具有绿茶之清香，红茶之甘醇，是中国乌龙茶中之极品。武夷岩茶属半发酵的青茶，制作方法介于绿茶与红茶之间。最著名的武夷岩茶是大红袍茶。
下面几种依次为：凤凰单丛、凤凰水仙、饶平色种、冻顶乌龙、东方美人、永春佛手、白芽奇兰、漳平水仙。
2017十大茶叶品牌推荐？
中国十大名茶之一：武夷大红袍
成品茶香气浓郁，滋味醇厚，有明显“岩韵”特征，饮后齿颊留香，被誉为“武夷茶王”。
中国十大名茶之二：普洱茶
外形色泽褐红，内质汤色红浓明亮，香气独特陈香，滋味醇厚回甘，叶底褐红。“越陈越香”被公认为是普洱茶区别其他茶类的最大特点。
中国十大名茶之三：西湖龙井茶
特级西湖龙井茶扁平光滑挺直，色泽嫩绿光润，香气鲜嫩清高，滋味鲜爽甘醇，叶底细嫩呈朵。
中国十大名茶之四：安溪铁观音
铁观音独具“观音韵”，清香。除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。
中国十大名茶之五：洞庭碧螺春
洞庭碧螺春，产于江苏省苏州市太湖洞庭山，太湖水面，水气升腾，雾气悠悠，空气湿润，土壤呈微酸性或酸性，质地疏松，极宜于茶树生长，由于茶树与果树间种，所以碧螺春茶叶具有特殊的花朵香味。
减肥要怎么做？每天节食有效果吗？
这个问题我必须要回答下，从5.3号到11.9号共减肥25.8斤，健康减肥，不是节食减肥，将自己的减肥经历分享给大家！
下面就来说说我的减肥过程，首先可以看一下两组图片。
这两组图片都是在我最胖的时候拍的，体检检测有中度脂肪肝，打篮球跑不动，身体属于极度危险状态，为了改变自己，制定了6个月的减肥计划，没有去健身房，自己觉得想要减肥，哪里都行！
从5.3号开始到7.1号的这两个月，拒绝甜食，拒绝饮料，拒绝高热量食物，中午吃原来的一半，晚上只吃粗粮，玉米，紫薯，燕麦片等，再结合有氧和无氧运动，这两个月过程是非常痛苦的，只减了12.3斤，不过自己很满意！
有氧运动从一开始的气喘吁吁只能跑2公里，到后来5公里40分钟，我想说，唯有坚持，才有改变，下雨天就自己在家骑动感单车，差不多四十分钟左右，骑车没有慢跑消耗热量多，所以天气好的情况，我一般都是一天隔一天慢跑，不追求速度。
无氧运动这一段时间每天坚持40个下蹲，20个拉伸手掌摸地，仰卧起坐这段时间还只能做简单的动作，俯卧撑也只能做10个，不过每天还是坚持着，下面就是7.1号截的图还有慢跑的截图。
可以看一下，我的身体指标有了很大的改观！
7月以后，789三个月我进入了跑步和无氧运动的高峰期，毕竟掉了十几斤的肉，感觉也不一样了，三个月我差不多跑了150公里左右，一天隔一天，为了保护膝盖，跑步主要集中在8到9月，我喜欢这种汗流夹背的感觉！
无氧运动从原来的只能做10个俯卧撑到后面的每组15个，每天3租，仰卧起坐从最简单的1组动作到后面的能做4组动作，具体今日头条上面有很多教程，选择自己能做的，最主要的是要坚持，不是要多复杂！
这三个月的饮食，从晚上的只吃粗粮，到后面的适当加一些蔬菜，鸡胸肉，鸡蛋白补充蛋白质，不过米饭还是没有碰过，油腻的没有碰过，还是要自己管住嘴！
