北京多邦康丽减肥中心太会骗人了，有人加盟后感觉受骗没有？/？
加盟存在很多的风险。通常很多加盟受骗的朋友都是因为没有经商经验，看到加盟后能得到丰厚的回报就不多加思考就进行投资。签署合同的时候，更是草草了事，完全没能保护自己的利益。建议加盟受骗后，尽快***，保留好有利证据，拿回自己的血汗钱。
饥饿减肥的效果怎么样？
你好，很高兴为你解答关于“届减肥的效果怎么样？”这个问题首先要告诉你的是，这种方式不仅达不到减肥的效果，而且时间长了还会给身体造成巨大的损害，减肥不是靠不吃饭就能减肥的，不吃饭只会损害身体，不会达到科学减肥的效果，要科学的减肥，你要先知道自己是怎么胖起来的，人之所以会发胖，主要就是两个一个是缺乏运动，一个是营养摄入过高，所以才会造成身体脂肪直线上升。下面给你讲讲关于营养摄入的问题，碳水化合物，脂肪，蛋白质这是人体必需的三大营养要素，生命也离不开这三大营养要素，
这三大营养主要来源就是我们日常所吃的食物获取，碳水化合物也就是俗称的糖，主要的来源于谷物，米饭，面粉等食物，碳水化合物每天为身体提供必需的能量热量等，它的摄入也是有一定比例的，摄入过量用不完就会转化为脂肪（这也是很多素食主义减肥失败的原因，因为他们的摄入过量的碳水化合物），如果摄入不足同样也会造成一些问题，出现低血糖，大脑记忆力衰退等一系列问题，所以减脂每天必须要保持碳水化合物的合理摄入。脂肪那就不用说了，你吃的大肥油，大肥肉片子都是脂肪，在减脂期间必须要限制脂肪的摄入，蛋白质被称为生命之源，一切生命都离不开蛋白质，蛋白质也是同碳素化合物一样，摄入过多用不了，就会立即转化为脂肪，同时增加身体代谢压力，如果摄入过低就会造成营养不良，身体器官无***常运行，所以这些营养元素都要合理摄入，不能多了同样也不能少了，
如果你想减脂首先就要知道如果合理的摄入每天所需的这三大营养元素，人体对于蛋白质的需求是，每天每公斤体重需要0.8-1.2克的蛋白质（运动健身者则需要稍微高于这个数值），身体对于碳水化合物的需求没有一个明确的需求，只要占总能量的55-65%就可以，一般碳水的摄入与蛋白质的比例是2：1。也就是说你每摄入1克蛋白质就要摄入2克碳水，那么由此可以推断出如果一个的体重是70公斤，那么她想减脂那么他每天必须最低摄入60克左右的蛋白质，120克左右的碳水，有了这个基础数值那么每一个人都可以根据自己的体重来计算自己每天需要的补充的营养是多少，那么此时再知道每种食物的营养含量是多少，那么就可以轻松的算出自己每天需要吃多少食物，怎么分配这些食物了，例如一般肉类的蛋白质含量是100克含蛋白质20克左右（猪肉没有那么高）这里指的的纯瘦肉。碳水主要源于谷物，一般100克米饭的碳水含量在65克左右。那么知道这些营养的含量以后，再加上一些绿色蔬菜你不就可以轻松的调配自己的减脂餐了，而且还非常科学，比起不吃饭饥饿减肥要安全科学很多，所谓的饥饿减肥不仅达不到减肥的效果，而且对身体还有一定的危害，建议你千万不要利用这种方式进行减肥。
这种减肥法是不可取的，您会因饥饿太强而暴饮暴食，会使体重反弹的。可以适量的节食，早餐一定要吃，早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐最好不吃或者少吃一点，做适量的运动，多喝水，每天六杯水可以帮你减肥的，还有就是坚决不吃零食。
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饥饿减肥的效果并不好。第一，它可能会使你的身体出现问题，尤其是胃，第二，就算你的体重有一定的下降，但是这只是暂时的，一旦你恢复饮食，那么对你的体重也是会直线飙升的。所以非常建议你不要尝试饥饿减肥。但是如果你非常想要减肥，建议你可以尝试运动健身减肥，虽然会非常辛苦，但相对来说效果更好，休息时间去健健身也是一个不错的休闲方式。希望对你有帮助，祝愿早日减肥成功。
亲身体验，晚上不吃晚饭容易瘦，我从130斤瘦到96斤，现在吃晚饭了也只是胖到一白零几斤而已 ＿＿＿＿＿
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谢邀。这种行为在短时间里可以有较大的效果，但特别特别容易反弹，不建议这样，而且会对身体不好，尤其是胃，真的，不要随便尝试。时间长了，不但面色发黄，而且精神不济，一旦没有[_a***_]住自己的食欲，将会反弹到自己害怕的地步，并且饥一顿饱一顿真的对身体不好，请不要使用饥饿减肥。
天天吃紫薯能减肥吗？
不能确定，因为是否能减肥是要看总体热入量，虽然紫薯的GI值不高，不易堆积脂肪，有助于减脂，但是紫薯的热量还是不低的，每日大量的进食紫薯也是不会起到减肥的目的。推荐用紫薯代替一部分精米精面，但是这也只是有助于减肥，想要减肥还是离不开运动，尤其是有氧运动的，所以吃与练是相辅相成的。
天天吃紫薯并不能减肥，其实这个和食物无关，而是不存在我们多吃一种食物就能减肥的情况，因为减肥需要的是整体饮食与运动和生活方式的协调，重点是少摄入能量或者简单的说是少吃，除非是减肥药物，否则单纯靠多吃什么是没有好处的。
其实就算是蔬菜，多吃也是不能直接帮我们减肥，更何况是比蔬菜热量含量更高的紫薯呢？紫薯虽然热量比常见主食低一些，为每100g重量82大卡，但只有在用紫薯替代等量精米白面的时候才能起到减肥的作用，其实就是减少能量摄入的一种方式。
总的来说，紫薯的确是适合减肥时食用的食物，不仅热量较常见主食低，而且还富含花青素，后者有助于调节体内氧化应激和肠道菌群，同时我们也在给减肥班的饮食里经常会搭配紫薯。但只是多吃紫薯是没有用的，必须要让每日总能量摄入低于能量消耗，只有产生能量亏空的时候才可能减轻体重。
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跳绳能够塑型减肥吗？
跳绳能减肥吗？跳绳能减肥，而且效果非常好。跳绳这项运动非常普及，老的少的***都会。健身房，健身广场到处都有他们的身影。
在健身房我们能看到，有的会员自己带绳，找个空地就跳起来，一口气跳个一千多，或者跳个十分多钟不间断，对于他们来讲真是小菜一碟。
晚上，在健身广场有个跳绳队伍，在音乐的带动下，不停的变着花样，而且步调一致，非常整齐。看着眼花缭乱，赏心悦目。每天时不时的都有新人加入其中。每首乐曲都在十五分钟左右，也就是这些人一口气都能坚持跳十五分钟，让人佩服。
在这些人群中，无论是男的，女的，老的，少的个个体态优美，步履轻盈，矫健灵活，有朝气，有活力。也就是说经常跳绳的人，没有一个是肥胖的。跳绳能不能减肥，不言而喻吧。
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