穴位减肥法真的有效吗？
穴位减肥法经常用来作为减肥的***方法。一方面能够抑制食欲，减轻饥饿感，帮助减少饮食，通过***穴位可以促进局部脂肪代谢，减少局部的脂肪、赘肉。腹部赘肉，腹型肥胖的人群应用穴位减肥有效果。
减肥灸哪个穴位？
减肥针灸要根据不同的体质来进行选择针灸的穴位，一般脾虚湿阻型多选取背俞穴，肝郁气滞型多选取肝俞穴等，这个需要专业的医生才能操作；针灸穴位只能起到促进减肥作用，减肥的核心是控制饮食结构和适宜的有氧运动饮食上少吃高能量食物，如油炸食品及零食，多吃蔬菜水果，每天进行30分钟以上的快走、慢跑等运动，坚持下去会有很好的减肥效果。
除了运动和控制饮食以外，穴位减肥靠谱吗？
感谢邀请。
想要弄清楚一种减肥方式是否靠谱，就需要了解它的减肥原理，穴位减肥主要通过两个方面来达到减肥效果的，第一通过***相应穴位短暂提高人体的代谢水平，第二同时通过***穴位达到抑制食欲的效果，也就是热量摄入会变少，同时热量释放会增加，所以是有效的。但是我们不能一直维持下去对么？但凡有一天不再进行穴位***了，饮食会恢复，代谢水平也会恢复到以往的情况，就会容易出现复胖的情况。说到底，还是要从根本上去改变饮食习惯，同时尽可能多增加一些适宜的运动。
每天摄入的热量小于消耗的热量才能减重，其他的什么穴位减肥，拔罐减肥，药物减肥统统不要去尝试
要明确减肥的目的是什么？是只是想瘦下来还是要健康的瘦下来？如果只是要瘦什么都不管，你说你不想要健康只要瘦怎么都可以，什么拔罐呀穴位呀这种减肥的话它肯定有个饮食的控制系统，大部分都是靠减少碳水化合物的摄入量，就是少吃或不吃主食，很不幸这样其实你身体减少的重量其实是你身体的水分时间久了会流失很难得的肌肉💪，并不会消耗一丝一毫的脂肪，降低身体的基础代谢。
我们知道随着年龄增长我们身体的新陈代谢越来越缓慢，这其实是老年人吃和年轻时一样多的东西却长胖的原因所在。而我们这种靠不吃碳水的减肥方式就是在降低我们自身的基础代谢，以后一旦开始吃主食同样的量却比减肥前胖的更快，因为基础代谢降低了，并且再也回不去了！
有些减肥机构说不节食物理减肥各种名词数不胜数，说让你吃好的，吃肉只是减少碳水，这是任何人都会的，根本不需要针灸啊，拔罐啊，穴位啊，这都是恍人的手段！真正起作用的不是针灸，拔罐，穴位本身，而在于饮食！
买一个中国居民平衡膳食餐盘，女性温和减脂每餐一盘，一天三盘，餐餐有奶，一天1500[_a***_]热量，有氧运动一小时，想不瘦都难，同时获得科学健康生活方式，受益一生
臀部减肥按哪个穴位？
殷门穴位于大腿的后面，按摩殷门穴可以起到利尿消肿，减肥瘦身的作用，可以促进身体的新陈代谢，对于腰背疼痛，坐骨神经痛有很好的治疗作用。***方法：双手握住大腿位置，用除了大拇指以外的四个手指用力按压压殷门穴，每次按压五分钟左右，以腿部感到酸胀为最佳，两条腿轮换进行，坚持***能收到很好的瘦臀的作用。
