刮油减脂的蔬果？
苹果、柠檬、菠萝、奇异果、猕猴桃、葡萄柚、香蕉、山楂、圣女果、火龙果、草莓、木瓜、柳橙、梨、番茄、冬瓜。、黄瓜、苦瓜、西兰花、菠菜、芹菜、生菜、白萝卜、黑木耳。
轻断食果蔬汁怎么配？
轻断食果蔬汁的用料 苹果一半猕猴桃一半 黄瓜60g生菜38g 菠菜(可以用开水焯一下的,我没焯)31g小香芹50g 羽衣甘蓝40g苹果150g 蜂蜜12g薄荷三片 纯净水260ml 轻断食果蔬汁的做法 步骤1 蔬菜清洗干净,切块 步骤2 水果清洗干净 步骤3 然后按照克数配比进行榨汁
榨汁机榨什么可以瘦肚子？
1.芒果双色果汁原料：芒果95克，西红柿120克，薄荷叶少许，酸奶250克
（图片来源网络，侵删）
2.菠萝排毒原料：菠萝果肉75克，胡萝卜85克，柠檬汁，清水适量
3.哈密瓜芒果奶昔
原料：哈密瓜120克，芒果100克，牛奶100克
（图片来源网络，侵删）
4.草莓西芹汁
原料：草莓100克，西芹50克，清水适量
5.芹菜梨汁
（图片来源网络，侵删）
原料：雪梨150克，芹菜90克，黄瓜100克，生菜50克
6.黄瓜梨猕猴桃汁
原料：黄瓜70克，猕猴桃100克，雪梨90克
减肥期间早上吃三个核桃下午吃一个苹果一个猕猴桃一个橘子晚上就喝牛奶可以吗？
这样吃你不会饿吗？ 早上吃的还可以，核桃每天25g到40g比较适中，三个核桃差不多就是这个克数。下午吃苹果和猕猴桃橘子可以换一下，橘子换成黄瓜蔬菜，这样比较好，不然橘子含糖量也很高。
晚上牛奶有助于睡眠。
还有每天一万步，那你肯定会瘦的，减肥贵在坚持，但是不能因为减肥而影响到健康，要懂得健康的饮食。
一果推出脱衣核桃仁25g装，你每天可以吃一袋，中午吃了水果，可以吃一下一果的混合坚果，晚上牛奶里面滴一滴一果核桃油，帮助你润肠通便。
