绿茶苦瓜减肥方法是什么,绿茶苦瓜减肥方法是什么呢

1. 如何自制苦瓜茶？

如何自制苦瓜茶？

做法

1/6 准备好原料。

2/6 将苦瓜片用清水冲洗一下。

3/6 将洗净的苦瓜片放入茶杯。

4/6 注入沸水冲泡。

5/6 盖盖闷8-10分钟即可。

6/6 怕苦的朋友可以在茶水稍凉后加入蜂蜜饮用。

苦瓜茶的做法为：

1、苦瓜洗净后挖空瓤，用绿茶填充，自然阴干后冷藏，每次加热水浸泡饮用；

2、苦瓜去瓤后切成条，晒干后用沸水浸泡3-5分钟饮用；

3、苦瓜去瓤后切片，小火炒变色，取出放凉，搭配绿茶冲泡饮用。