用保鲜膜减肥科学吗？
用保鲜膜进行减肥的方法是十分不科学的，如果是想要进行减肥，那么一定要按照科学的方法来进行减肥，主要是通过多运动和通过控制饮食的方法来进行减肥的，是能够起到好的减肥效果，而且副作用也是比较小的，另外这种减肥方法反弹的几率也是比较小的。
保鲜膜瘦腿真的有效吗？
目前并没有研究表明用保鲜膜包腿是可以起到瘦腿作用的，如果是想要进行瘦腿，那么也是需要通过多运动多锻炼的方法来进行改善，在平时的时候也是可以跳一些运动减肥操，这样也是能够起到很不错的瘦腿作用，另外在减肥期间也要控制自己的饮食，不要吃一些高脂肪高热量的物质。
保鲜膜裹腿进行瘦腿只是减少人体中的水分，并没有真正消耗多余的脂肪，所以瘦腿的效果不佳。
1，保鲜膜减肥其实就是身体半封闭的状态，有的人想减肥肚子就把保鲜膜缠肚子上，有的人想瘦腿就把保鲜膜缠腿上，这个就是让局部处于封闭状态，减少循环和流通，时间久了导致局部出现大量的汗水而达到流汗的目的。
2，缠保鲜膜的部位温度不断上升，皮肤排出的废弃和汗水堆积在皮肤表面，进一步导致体温无法散发出去，然后温度持续上升。会让你决得难受，缺氧的感觉。
3，缠保鲜膜减肥主要的目的是让身体局部短时间内流出大量的汗水，造成身体处于脱水状态，在这样的情况下一下子瘦几斤甚至十几斤都是有可能的，但是当你辛苦以后喝两杯水体重又恢复了，受罪不说还达不到瘦身的效果。
其实你也没有必要缠保鲜膜受罪还得不到想要的效果，完全可以通过饮食和运动来达到减的效果。
1，减少高热量，高脂肪，高糖分食物的摄入量，增加低热量，高纤维，优质蛋白质食物的摄入量。增加肌肉比，减少脂肪，这样就能达到健康减肥的效果。
2，三餐规律，不少餐，不节食，不靠单一食物来减肥。
3，减肥期间增加蛋白质，蛋白质具有增肌和促进脂肪燃烧的作用，同时还能起到抗饿的作用。另外减肥以后还能避免皮肤松弛和下垂的作用。
个人认为这是一个不靠谱且有可能伤害自己身体的减肥方式，请慎用，关于出汗就等于减肥这个问题，请参考我前期的回答，这里只想告诉你，出汗不可能让你减肥，减得只是水分而已。
为什么说保鲜膜减肥法不靠谱甚至可能伤害身体呢，我们先来了解一下什么是保鲜膜减肥法，顾名思义，它就是在你运动的时候，在你的身体上缠上保鲜膜，我们都知道保鲜膜是不太透气的，因此，当你运动的时候，由于热量无法散发，会让你身体的温度升高，因此缠上保鲜膜，会让你比平时出更多的汗，也有人说，这样就可以减肥了，这是完全没有科学道理的一种说法，人体出汗，是为了维持机体正常体温的一种方式，汗液98%由水构成，还会有部分的无机盐、脂肪酸及机体的废物。由此可见，这种方式人体内减少的最多的水份。
保鲜膜减肥所谓的原理。
要引起脂肪代谢，必需是人体有能量的消耗，人体的能量消耗一部分是机体自身不断的新陈代 谢，另一部分是我们平时各种活动的消耗的能量，由于保鲜膜透气性低，会引起机体温度的升高，因此会加快体内的新陈代谢。有人说体温升高1度，代谢能增加12-13%，这也是很多说保鲜膜减肥有效的依据之一，事实是，保鲜膜只是增加了体表温度，这不等同于我们的体温。另一种说法是增加出汗，可加快体内的毒素排出，但让人肥胖的是体内的脂肪，通过出汗能排出的仅仅是进入循环系统的无机盐、水分、矿物质，所以当人体急剧地大量排汗后，往往容易处于脱水状态，血容量减少，血浆就会浓缩，从而加重心脏的负担。
所以，我认为保鲜膜减肥是一个不靠谱的说法，它减的只是水分，使用不当，还有可能引起过敏危险。***、毛囊炎等皮肤病。
保鲜膜减肥是无效的，出汗不等于≠减肥。两者只是减掉的水份。
如果出汗可以减肥，那么夏天出那么多汗，为什么还是胖。所以说出汗不减肥。
减肥是运动过程中，心率上来以后，约80%的脂肪是通过呼吸减掉的。
消耗脂肪，心跳要达到最大心率，220-你的年龄×60%~90%的时候才具有快速消耗脂肪的目的。
任何想要得到的，都不会是简单的。
减肥应该是调整饮食，但是不能节食，节食一定会反弹，就算是坚持运动也会反弹，我的减肥经验！！！我是132斤减到108斤。
调整饮食、有氧运动、加强肌肉力量练习，想要减肥成功并且不反弹，那就经年累月的坚持运动。
用保鲜膜减肥科学吗？
我觉得挺科学的啊
减肥要根据自己的体制，选择既健康又有效的减肥方法，才能瘦的事半功倍。实际上保鲜膜减肥效果就挺不错，很多人都会使用保鲜膜包裹身体来进行局部减肥。教你保鲜膜减肥的[_a***_]方法，瘦身不瘦胸轻松锁住90斤。
保鲜膜减肥的正确方法，保鲜膜减肥原理就是局部的升温加热，让这块皮肤一下的脂肪快速分解，因此，保鲜膜减肥是有一定效果的，也是安全和可信的减肥方式。当然你可以每天饭后吃俏佳姿效果更加不错的。
保鲜膜减肥的正确方法，保鲜膜减肥可以用来瘦肚子、瘦腿、瘦胳膊，使用的范围也比较广泛，一般在家里就可以开展，是非常简便的。
保鲜膜减肥的正确方法，保鲜膜在包裹身体局部的时候，最好在身体上涂抹一些减肥啫喱或冰晶，然后用手推拿和按摩一下，接着再包裹好。
保鲜膜减肥的正确方法，包裹的时候，稍微紧一些，不要松松的，这样加热的效果不大，包裹好后，等待15-30分钟揭开，洗干净皮肤就可以了。
保鲜膜减肥的正确方法，一般每周做2-3次，就可以了，减肥效果是非常迅速的，尤其是产后瘦腹部，真的很不错，值得一试。
保鲜膜减肥的正确方法，你都学会了吗，简单实用，赶快来试试吧。
用保鲜膜减肥科学吗？
脂肪在燃烧过程中，贮藏在细胞组织内的脂肪分解成脂肪酸渗透到血液中，肌肉吸收脂肪酸后，以肌红蛋白和线粒体为媒介，消耗氧气，将脂肪酸分解成二氧化碳和水排除体外。被分解的脂肪酸绝大部分是由呼吸排出体外的，只有很少的一部分随体液排除。
减肥服和缠保鲜膜都是为了更多的出汗，但减肥效果不是以出汗量来衡量的，绝大部分脂肪也不是由汗液排除的，出汗主要是为了调节体温和给皮肤降温。保鲜膜不但对减肥没有任何帮助还有可能造成皮肤过敏和皮肤的轻度灼伤。
记得上大学那会，宿舍的姐妹们都用保鲜膜裹住大腿或者大臂，说这样可以出汗减肥。其实这是不科学也不健康的减肥办法。这种办法使局部温度升高，易造成体内水分流失，看上去给人瘦了的错觉，但实际上并没有消耗掉体内的脂肪。这样做皮肤表面密闭的环境会引起汗腺堵塞，排汗不畅，同时体表汗液中的酸性成分会***皮肤，引起毛囊炎、皮疹等皮肤病。
用保鲜膜裹肚子能瘦么？
1 不能瘦2 因为保鲜膜只会阻止身体出汗，并不能增加身体的代谢率，所以无法燃烧脂肪，也不能减少体重。
3 要达到减肥效果，需要通过科学的饮食和运动来控制体重。
同时，过度使用保鲜膜可能会影响身体的正常呼吸和血液循环，不利于健康，因此不建议使用此方法减肥。
