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女孩从小就胖身高170cm体重85kg请问有什么好方法能减肥
1、对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。
3、你的身高很高了，减肥是个过程 你可以先立下目标 比如说先从85到80 然后一步一个脚印慢慢来。按你的身高 减到60的话就很瘦了。50多的话就可以做model了。
4、坚持锻炼，控制饮食，调整作息时间，最好与一个是自己羡慕的身材的人同居，让她监督你减肥，而她则就是你努力减肥的目标。这样持之以恒，自然就会使自己拥有良好的身材，然后自然而然就会有男生喜欢你的。
5、它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。香蕉 虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
6、第一，运动加节食才是最快的减肥方式。趣评是资深业务减肥专家，各种减肥方式都尝试过，如节食、针灸、减肥药与运动减肥。节食减肥非常难，多数人难以做到，效果也不太好。针灸减肥一个疗程，仅仅是7天一个疗程，趣评成功减肥12斤。但以后迅速反弹，趣评反而比以前更胖了。
有那些科学的方法,让女孩子减肥?
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，做到平衡膳食，配合适当的运动能达到很好的效果。具体情况如下：饮食上：***用211饮食法则，一拳碳水一拳蛋白质两拳蔬菜。
坚持健康饮食。坚持健康饮食也是一种科学减肥和维持良好身材的最好方法。那么，怎么样的饮食方式才更加健康呢？尽量多选择中式烹煮法烹调食物、用低脂的植物油炒菜、坚持营养均衡的早餐、多喝开水，至少一天8杯或者是选择新鲜的蔬果类作为零食等等，能帮助你成功减肥哦！多吃低糖水果和蔬菜。
进行高强度间歇训练。这是一种有氧活动，可以消耗更多来自脂肪的热量，而且在做完运动的24小时内，新陈代谢都会加快。在高强度间歇训练中，你需要在短时间内交替进行高强度和中等强度的有氧运动。
小女孩减肥的方法
鼓励小女孩参与适宜的体育活动，如散步、骑自行车、游泳或跳绳等，以促进她的健康和体能。 在制定减肥计划时，应格外谨慎，因为小女孩年仅12岁，正处于生长发育阶段。重要的是要确保她的营养需求得到满足，同时促进健康的体重管理。 随着身高的增长，体重可能会有所自然调整。
岁的小女孩减肥，要结合饮食和运动两方面来帮助她减肥。
那你就注意多多运动，减少坐着玩电脑、游戏、手机的时间。餐前喝一杯水，每一餐都是。按照汤水-蔬菜-主食-肉食的顺序吃饭。这样能有效减少摄入的热量。还不会饿得[_a***_]咕咕叫。晚餐早吃、少吃，让身体在睡觉之前把食物消化差不多即可，不要刻意减肥，以免影响你的身体正常发育、长个。望能帮助到你。
一定要加强活动，每日增加有氧运动，可以通过跑、跳、走等方式，根据孩子运动的耐受强度，每日进行30-60分钟左右的有氧运动，有利于增加机体的代谢，有利于减肥。个别小儿如果特别肥胖，血脂特别高或者严重影响肝功能时，需要带孩子到医院进行详细的检查，在医生的指导下给予药物治疗。
岁的小女孩要进行减肥，可以***取了以下几个措施：第先要从饮食上来进行调整，就是孩子要尽量少吃高热卡甜食和高油脂的油炸食物，这些食物都是非常的高热卡、高脂，从而尽量少吃这些食物，能够使得孩子快速减肥。
20个不能告诉闺蜜的瘦身小窍门,随便怎么瘦
1、个不能告诉闺蜜的瘦身小窍门，随便怎么瘦 轻松瘦腹：每天早上起床后，先喝一杯蜂蜜柠檬水，柠檬可清热减肥，美白皮肤，蜂蜜则有助于润肠。注意：水要冷的，不要热水或温水，以免破坏蜂蜜的润肠效果。喝完后十分钟再进食。 减手臂：跪立，挺直后背，两腿间分开一拳宽度。
2、瘦腹小窍门：每天早上起来，第一件事，就是先空腹的喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以起到清热减肥，美白皮肤的作用。蜂蜜对女人的作用就更不用多说了。只要3天就能见效了，没有任何的副作用。注意：①水要是冷的，不要热水，或是温水也不好，因为蜂蜜要冷喝才能起到很好的润肠作用。
3、深蹲 深蹲可以很好的锻炼大腿上的肌肉，对于想要锻炼下半身或者臀部的人来说都是一种很好的健身运动，下蹲的方法很简单，只要每天利用一些空闲的时间就可以完成。
4、最简单的减肥方法果汁掺水喝将你最爱喝的果汁量减半，兑纯水或苏打水喝。这样的话平均每一杯可以减少85卡路里，一年就可以瘦5斤。
5、运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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